Kost & Vikt

Snabba eller Långsamma kolhydrater efter Morgonpromenaden?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Re: Snabba eller Långsamma kolhydrater efter Morgonpromenaden? Skrivet den 25 mar 2009 21.49
	Skippa proteinet före promenaden! Kör på 1 kopp kaffe och ev. något fettförbrännande så får du fart på förbränningen! (kaffe är ju visserligen förbrännande det med). Och så tar du proteinet i samband med frukosten och dra ner lite på frukterna (som håkan skrev tidigare så är ju kroppen jobbigt duktig på att omvandla fruktos etc....) Så gör jag i alla fall ;)

Borttagen användare	Re: Snabba eller Långsamma kolhydrater efter Morgonpromenaden? Skrivet den 30 mar 2009 17.03
	Nej, du behöver inga snabba kolhydrater efter din morgonpromenad. Bara en riktigt utpumpad kropp behöver dessa. Annars ser din kost väldigt bra ut.