Allmänt om träning

Större Rumpa?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Madde J	Re: Större Rumpa? Skrivet den 30 okt 2007 13.52
Från: Göteborg Inlägg: 508 medlem: 7137	Jag tycker utfall är den absolut bästa övningen för rumpan! Antingen vanliga med stång, eller gående mad hantlar. Även riktigt djupa knäböj tar bra där bak, gärna i en smithmaskin så du kan sätta fötterna en bit framför kroppen. www.madeleinejohansson.se