Allmänt om träning
Stavgång/tid?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Re: Stavgång/tid?
Skrivet den 30 maj 2008 09.21
|
|
 Från: TartuInlägg: 57 medlem: 29709 |
Enligt GI-gurun Fredrik Paulun ger morgonpromenaden, före frukosten, upp till 20% bättre förbränning än motsvarande promenad på kvällen. En kopp kaffe innan morgonpromenade ökar dessutom skillnaden ännu mera. Det där med att man måste hålla på en viss tid för att få igång förbränningen ordentligt tror jag inte att det finns vetenskapliga belägg för. Det innebär då att två 20 minuters promenader borde ge lika bra förbränning som en 40 minuters. |
|
Dela med dig RSS flöde |
