Allmänt om träning
Stel
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Stel
Skrivet den 5 dec 2005 12.59
|
|
 Från: UppsalaInlägg: 139 medlem: 5176 |
Faaaaan vad stel jag blivit!!! Kan inte någon komma hit och stretcha åt mig? :D |
|
Skrivet den 5 dec 2005 13.32
|
|
 Från: SollentunaInlägg: 1639 medlem: 6061 |
Kom på nästa goshindopass!! Några höga sparkar, sedan är du mjuk och fin igen!!
//Håkke
paddanFaaaaan vad stel jag blivit!!!
Kan inte någon komma hit och stretcha åt mig? :D
|
|
Skrivet den 5 dec 2005 22.22
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 97 medlem: 6953 |
Jag e ALLTID stel i nacken, Hjalper inte o strecha ... Helt konstigt.... :( Nan som har bra tips?? Har inte rad me massage varje vecka direkt :) |
|
Skrivet den 5 dec 2005 22.40
|
|
|
Från: Sollentuna Inlägg: 1639 medlem: 6061 |
Mmmm, jobbigt sånt där. Man vill ofta sträcka och tänja nacken, men oftast är det bäst att inte göra nått. Ska du stretcha nacken ska du göra det lite försiktigt bara. Du kan ju köpa lite tigerbalsam på ngn sportbutik och själv stryka på där det gör ont. Det hettar fint och ökar blodgenomströmningen.
Igår åkte jag f.ö. på en rejält nacklås (giljotin), direkt följt av en nedtagning (fortfarande med nacken låst)... Snacka om stel nacke idag... :(
//Håkan
KYRAJag e ALLTID stel i nacken, Hjalper inte o strecha ...
Helt konstigt.... :(
Nan som har bra tips??
Har inte rad me massage varje vecka direkt :)
|
|
Stel
Skrivet den 6 dec 2005 07.00
|
|
 Från: LuleåInlägg: 1 medlem: 8891 |
Prova värm en vetekudde och lägg på nacken kanske.. fungerar för mig.. :) |
|
Skrivet den 6 dec 2005 07.36
|
|
|
Från: Uppsala Inlägg: 139 medlem: 5176 |
HakanLarssonMmmm, jobbigt sånt där. Man vill ofta sträcka och tänja nacken, men oftast är det bäst att inte göra nått. Ska du stretcha nacken ska du göra det lite försiktigt bara. Du kan ju köpa lite tigerbalsam på ngn sportbutik och själv stryka på där det gör ont. Det hettar fint och ökar blodgenomströmningen.
Igår åkte jag f.ö. på en rejält nacklås (giljotin), direkt följt av en nedtagning (fortfarande med nacken låst)... Snacka om stel nacke idag... :(
//Håkan Åkte på en sådan i våras... Hade ont i flera veckor :mad:
|
|
Dela med dig RSS flöde |
