Styrketräning

Större armar, hur?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Större armar, hur? Skrivet den 5 mar 2011 18.48
	Hur skall jag träna för att få större armar? Brukar nu använda tunga vikter och korta reps, men mina armar växer inte.? Hur ofta/muskelgrupp bör man träna? Tack på förhand :)