Styrketräning
Styrka och Kondition
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Skrivet den 16 maj 2007 06.04
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 508 medlem: 7137 |
Och se till att ÄTA ordentligt efteråt, om du kör ett sånt långt pass!! Det optimala är att dela upp passen, men ibalnd finns varken tid eller ork att åka till gymet 2 ggr samma dag. |
|
Re: Styrka och Kondition
Skrivet den 12 feb 2009 09.43
|
|
 Från: SigtunaInlägg: 111 medlem: 19540 |
Något dubbelpass i veckan funkar bra för mig. Morgon/förmiddag LSD-löpning och hårt på gymmet på kvällen. Min kropp klarar av att förbättra sig både i styrka och kondition, Men periodindelning med fokus på någon gren är dock bra. Den periodiseringen sker lite naturligt för mig. PS: Hmm den här tråden har ett hopp på 2år mitt i.. undrar hur den kom igång igen? |
|
Re: Styrka och Kondition
Skrivet den 13 feb 2009 17.09
|
|
|
Från: Sigtuna Inlägg: 111 medlem: 19540 |
"En mara är inget om man inte bänkar en värdig rund summa kg" Varför finns inte såna multisport-tävlingar? |
|
Re: Styrka och Kondition
Skrivet den 16 feb 2009 13.59
|
|
 Från: StockholmInlägg: 30 medlem: 39763 |
Jag ser inget fel på det. Två dagar kanske du är lite lättare på styrketräningen, och satsar lite mer på konditionen, och vise versa. Men jag anser det inte som farligt. Om du vill bli stor, så får du jobba rejält. |
|
Borttagen användare |
Re: Styrka och Kondition
Skrivet den 16 feb 2009 14.26
|
|
Inget fel med detta. Varva lite med vad du satsar hårdast på. Men ser som sagt inget fel. |
|
Dela med dig RSS flöde |
