Styrketräning

Termer?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Skrivet den 11 dec 2005 23.12
	Måste också fråga en variant på Viktors fråga. Jag kör ofta "Stigande Set" framför allt på bänkpressen. Känns ganska naturligt att lassa på tungt först och sedan minska med fler reps som följd. Finns det några speciella för/nackdelar med fallande vs stigande set?