Allmänt om träning
Tips för halvmara
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Tips för halvmara
Skrivet den 6 maj 2005 19.59
|
|
|
Inlägg: 133 medlem: 5855 |
Hej! Någon som har tips, vad som helst, inför en halvmara (i detta fall Göteborgsvarvet). Vad man skall tänka på...som kläder...mat...träning dem sista veckorna. Lite allmäna funderingar... ...någon som har testat att springa med en MP3-spelare? Eller är den bara ivägen när man springer? Någon som testat? ...är det någon idé att ha en midjeväska på sig (för att ta ur så man kan fylla på depåerna efter man kommer i mål eller för att använda under loppet också) Japp...lite underliga frågor...men tackar på förhand. // Magnus |
|
Skrivet den 7 maj 2005 10.59
|
|
 Från: LundInlägg: 4 medlem: 3387 |
Tips rent allmänt är att vara så bra grundtränad som möjligt. Sista veckan innan loppet bör man inte springa några längre sträckor utan bara känna att man har "rytmen" kvar i benen. Ladda med bra mat och mycket vatten under sista veckan.
Jag springer aldrig utan min MP3-spelare. Skaffa en hållare till den att fästa på överarmen, dra sladden genom tröjärmen, upp i nacken, så är inte den heller i vägen. Midjeväskan vet jag inte om du har någon nytta av, kanske till bilnycklarna ;) Lycka till med loppet! magzeusHej!
Någon som har tips, vad som helst, inför en halvmara (i detta fall Göteborgsvarvet). Vad man skall tänka på...som kläder...mat...träning dem sista veckorna.
Lite allmäna funderingar...
...någon som har testat att springa med en MP3-spelare? Eller är den bara ivägen när man springer? Någon som testat?
...är det någon idé att ha en midjeväska på sig (för att ta ur så man kan fylla på depåerna efter man kommer i mål eller för att använda under loppet också)
Japp...lite underliga frågor...men tackar på förhand.
// Magnus
|
|
Dela med dig RSS flöde |
