Träna ALLT - 2010
Träna Allt 2010 : Passlistor
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 17 aug 2010 15.06
|
|
Okej. Så så här ser förändringarna ut sammanfattningsvis: Dessa tre passtyper har tagits bort. Har man poäng sedan tidigare så kvarstår poängen:
- Jympa/Ki - Jympa/Styrka - Spinnpuls kortdistans Dessa pass har tillkommit och ger därmed nya poäng: - Indoor Walking (bas/medel) - Cirkelgym - Spinnpuls intervall När det gäller bonuspassen har följande passtyp tagits bort: - Jogg/cross (bas/medel/intensiv) Och följande bonuspass har tillkommit - Cross 75/90 - Cross/Stav 75 Notera: I lilla utmaningen räcker det med att utföra Cross 75 för att få ett bonuspoäng. |
|
Borttagen användare |
Re: Re: Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 18 aug 2010 12.58
|
|
lena_sofia Ooooh nooooooooo! [ropar i slow motion] Varför tog jag mig inte till styrkejympan och spinnpuls kortdistans för? *slår mig i huvudet* Det är lite synd faktiskt att Friskis inte annonserar sånt i förväg... isf hade jue säkert du och många andra prioriterat att besöka dom där passen i våras! Tråkigt med styrkejympan dock, det var verkligen en upplevelse att minnas :D |
|
Borttagen användare |
Re: Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 14 okt 2010 19.55
|
|
lovaly
Räknas Spinning start som samma sak som Spinning bas? I passlistorna har jag skrivit Spinning/intro. Jag tror att det är det officiella namnet, men det kanske är ändrat till Spinning/start? Gör du Lilla Utmaningen så räcker det med att du går på Spinning/intro för att få poäng. I Stora Utmaningen ligger Spinning/intro tillsammans med Spinning/bas. Så du behöver endast gå på en av dessa pass.
|
|
Borttagen användare |
Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 27 dec 2010 08.58
|
|
Trots att Styrka/Medel inte skall finnas denna termin så verkar det finnas ett extrainsatt pass ikväll på Hornstull, 18 - 19. |
|
Borttagen användare |
Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 27 dec 2010 09.00
|
|
Dags att förbereda passlistor inför vårterminen 2011. Någon som har koll på vilka passtyper som tillkommer och vilka som försvinner? |
|
Borttagen användare |
Re: Re: Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 27 dec 2010 16.05
|
|
lena_sofia
DanielW
Trots att Styrka/Medel inte skall finnas denna termin så verkar det finnas ett extrainsatt pass ikväll på Hornstull, 18 - 19. Skoja min doja!?? Jag ska sååå gå på det då. Jag ska på core bosu innan, så jag får väl smita lite tidigare från coren och komma lite sent till jympastyrkan. :) Tack för tipset! Då ses vi :) |
|
Borttagen användare |
Re: Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 28 dec 2010 21.52
|
|
lena_sofia Jag såg i bokningsschemat att skivstång kondition numera heter skivstång intervall. Gör det någon skillnad för utmaningen? Ska man klämma in en skivstång intervall för en extra poäng eller räknas de som samma pass? I passbeskrivningen låter det som att det är exakt samma upplägg som skivstång kondition. Det är samma pass. Skivstång kondition byter namn, enbart. Detta för att göra det mer enhetligt, i och med spinnpuls intervall och intervall flex. Konstigt att ni, dödliga motionärer, inte blir informerade innan passet byter namn i schemat.. informationen har stått på funknet i veckor.. |
|
Borttagen användare |
Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 29 dec 2010 00.43
|
|
Hur är det med Dans/Fuego och H.I.T. Är det bestämt om de kommer till vårterminen? Är det några andra nya passtyper som tillkommer eller försvinner (AIKarro - har du koll?) |
|
Borttagen användare |
Re: Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 29 dec 2010 08.54
|
|
DanielW Hur är det med Dans/Fuego och H.I.T. Är det bestämt om de kommer till vårterminen? Är det några andra nya passtyper som tillkommer eller försvinner (AIKarro - har du koll?) Dans Fuego, H.I.T, Flex och Intervall Flex är vårens nya pass, bestämt.... Flex kommer som 55 min och 40 min, resten 55 om jag inte minns fel! |
|
Borttagen användare |
Re: Re: Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 29 dec 2010 09.32
|
|
AIKarro
DanielW
Hur är det med Dans/Fuego och H.I.T. Är det bestämt om de kommer till vårterminen? Är det några andra nya passtyper som tillkommer eller försvinner (AIKarro - har du koll?) Dans Fuego, H.I.T, Flex och Intervall Flex är vårens nya pass, bestämt.... Flex kommer som 55 min och 40 min, resten 55 om jag inte minns fel! Tack! Skulle du säga att man måste vara väldigt vältränad för att gå på Intervall Flex? Har för mig att du skrev att intervalldelen var konditionsträning helt utan pauser. |
|
Borttagen användare |
Re: Re: Re: Re: Träna Allt 2010 : Passlistor
Skrivet den 29 dec 2010 09.39
|
|
DanielWTack! Skulle du säga att man måste vara väldigt vältränad för att gå på Intervall Flex? Har för mig att du skrev att intervalldelen var konditionsträning helt utan pauser. Det är ju blandat kondition och styrka, typ höga knän och sen direkt ner i plankan, det går att smygvila om man vill. Så, jag tror vem som helst kan gå egentligen, men det är nog roligast om man är lite mer tränad! |
|
Dela med dig RSS flöde |
