Konditionsträning

Träning innan frukost

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

waagaard	Re: Träning innan frukost Skrivet den 16 okt 2008 20.17
Från: Täby Inlägg: 116 medlem: 28461	Hej, jag har samma problem. Brukar dock kunna pressa ner en protiendrink och kopp kaffe. Efter träningen är jag hungrig och nöjd. MVH Christian

PelleJ	Re: Träning innan frukost Skrivet den 22 okt 2008 14.54
Från: Stehag Inlägg: 14 medlem: 16072	Hej, Är det inte så att det är viktigast när och vad man äter EFTER träning? Inom någon timme efter träning bör man väl ha i sig en rejäl måltid. Tror inte att träningseffekten påverkas särskilt mycket av ifall Du ätit före eller inte. Eller har jag fel?