Konditionsträning
Träning innan frukost
![]() |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Inlägg: 116 medlem: 28461 |
Hej, jag har samma problem. Brukar dock kunna pressa ner en protiendrink och kopp kaffe. Efter träningen är jag hungrig och nöjd. MVH Christian |
![]() |
|
![]() Inlägg: 14 medlem: 16072 |
Hej, Är det inte så att det är viktigast när och vad man äter EFTER träning? Inom någon timme efter träning bör man väl ha i sig en rejäl måltid. Tror inte att träningseffekten påverkas särskilt mycket av ifall Du ätit före eller inte. Eller har jag fel? |
![]() ![]() |