Kost & Vikt

träning/mat dagbok(Vill ha tips, kolla)

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Madde J	Skrivet den 14 aug 2006 06.47
Från: Göteborg Inlägg: 508 medlem: 7137	Jag hade ökat på proteinet till lunchen, och gjort mellamålet på eftermiddagen större. Om det är jobbigt att få i dig mat, ät energitäta saker, tex en näve nötter på eftermiddagen. Drick mjölk eller juice under dagen, det ger energi men mättar inte så mycket. mvh