Allmänt om träning
Träningsprogram på Shapelink
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Träningsprogram på Shapelink
Skrivet den 23 mar 2011 17.13
|
|
 Från: StockholmInlägg: 638 medlem: 22 |
Hej Alla Shapelinkare! Vi håller på med nya funktioner kring träningsprogram då många efterfrågar både nybörjarhjälp och lite mer avancerade träningsupplägg. Vi kommer inom kort lansera möjligheten att lägga in professionella träningsprogram in i din dagbok. Programmen kommer skrivas av professionella utövare inom olika områden. Tanken är att de ska ge elektronisk uppföljning i dagboken och mobilen. Ni får dem även i PDF-format för att skriva ut och ha dem på kylen. Vår fråga nu är vad ni helst skulle vilja ha. Exempel: Kom med egna förslag på roliga/nyttiga träningsprogram av varierande slag. - Alex
--- Shapelink Admin ----
|
|
Re: Träningsprogram på Shapelink
Skrivet den 23 mar 2011 20.06
|
|
 Från: HelsingforsInlägg: 88 medlem: 61942 |
Allt du skriver låter superbt! Några synpunkter: 1) Att man i programmen kan välja hur många ggr/vecka eller hur många h/vecka man har tid att träna. Det kan dock hända att det blir lite väl invecklade program om de ska kunna anpassas enligt många parameters. 2) Marathon, milen och Vasaloppet är alla lopp som jag gärna skulle ha integrerade program för. Förstås så att man själv kan välja vilket datum man ska springa/skida sitt lopp. 3) Program för att försiktigt komma igång med löpning efter t.ex. skada, men det är kanske inte en så bra idé att generalisera något program för dylikt 4) Löpar/skidspecifika gymprogram kunde vara del av träningsprogrammen. I många program ges styrkan allt för lite vikt i stil med "magövningar 10min i veckan" Över lag tror jag att jag skulle övergå till Premium direkt när ni får in funktionerna du nämner! Bra initiativ! |
|
Re: Träningsprogram på Shapelink
Skrivet den 24 mar 2011 07.41
|
|
 Från: StockholmInlägg: 147 medlem: 4505 |
Jag är även intresserad av "Kom i gång" med att börja jogga/springa för de som aldrig tränat |
|
Borttagen användare |
Re: Träningsprogram på Shapelink
Skrivet den 24 mar 2011 09.02
|
|
En jättebra idé! Jag som är mer, eller minre än nybörjare skulle gärna vilja se träningsupplägg inför kortare motionslopp som t.ex. blodomloppet, vårruset osv. |
|
Dela med dig RSS flöde |
