Konditionsträning
Träningsupplägg?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Skrivet den 4 maj 2006 08.53
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 33 medlem: 6088 |
Ser väl ok ut. Det enda som jag skulle skruva på är att träna på lördag istället för fredag. Fem dagar i rad är i det mesta laget. // Lycka till |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 25 maj 2006 05.31
|
|
TigerKingOki, tack för tipsen =)
Kan nog hända att jag äter för mycket kolhydrater =( men har ni några tips på vad man kan äta istället för fullkornsmackorna lr d andra som innehåller lite mer bra fett och mycket protein?
Tack för hjälpen =)
// TigerKing
Lägg lite avokado på fullkornsmackan så får du fett på ett bra och gott sätt (ifall du nu gillar avokado då) =) Sen kan du ju lägga på lite fler skivor av mager skinka/kalkon istället för en tunn skiva så får du i dig mer protein. Lättkesella är annars en bra proteinkälla och gott att göra smoothies på ihop med en skvätt minimjölk/lättmjölk och frysta osockrade bär (om man nu måste söta kan man använda honung).
/L
|
|
Dela med dig RSS flöde |
