Konditionsträning
Utmaning?
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Re: Utmaning? Skrivet den 12 maj 2009 16.24 | |
Från: Köping Inlägg: 181 medlem: 49441 |
Verkar ju som om du har fullt upp, men en rolig utmaning är att klara 100 armhävningar tycker jag. Följ programmet på http://www.hundredpushups.com/ men tänk på att göra dem "rätt". Finns säkert olika åsikter, men jag tycker det är bäst att hålla armbågarna nära kroppen, dvs hålla händerna under brösten typ, gärna på knogarna. Håller man brett isär med händerna riskerar man att slita på axellederna. Lycka till!
Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen
|
Dela med dig RSS flöde |