Allmänt om träning
Vad förbränner mest fett?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Skrivet den 14 aug 2006 09.09
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 508 medlem: 7137 |
Eftersom löpning ger högre puls förbrukar du mer energi under ett löppass, om de båda tar lika lång tid. Det enda som spelar roll för förbränningen är att du gör av med mer energi än du tar in (äter), då kommer du tappa fett. Större underskott betyder snababre viktnedgång. Om du ligger på för stort underskott kommer du troligen att tappa muskler också, kan dock motverkas genom styrketräning och högt proteinintag. |
|
Dela med dig RSS flöde |
