Konditionsträning
Varför kramp i vaderna vid löpning?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Re: Varför kramp i vaderna vid löpning?
Skrivet den 15 nov 2007 13.02
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 508 medlem: 7137 |
Ofta beror det på vätskebrist, prova ta magnesium tillskott, om det är det som är problemet så känner du skillnad redan efter ett par dagar. Mer stretch kan också vara ett tips... :)
www.madeleinejohansson.se
|
|
Re: Varför kramp i vaderna vid löpning?
Skrivet den 15 nov 2007 20.09
|
|
 Från: VänersborgInlägg: 253 medlem: 9004 |
Tror mer på en för snabb ökning av träningsdosen och inte tillräcklig återhämtning. Vill mycket till att få större vätskebrister även om du springer löpband. Normal vätskeintag räcker långt sålänge man inte extremsvettas ut salter eller medvetet vet att slarv med dricka finns. Sen finns det olika kramper som tex kraaaaammmmp eller små korta krampimpulser av vaderna under löpningen som hugger till. |
|
Dela med dig RSS flöde |
