Styrketräning

Varför växer dem inte?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Tjarven	Skrivet den 9 jan 2007 19.11
Från: Vänersborg Inlägg: 253 medlem: 9004	Som sagt det sker en stegring när styrka växer och kordinationen förbättras om inte annat. Du kanske äter förlite? Flesta tänker väl inte på kosten som är lika viktig.

Borttagen användare	Re: Varför växer dem inte? Skrivet den 16 feb 2009 14.42
	Bra kost, mycket repetition (kanske prova lite tyngre tyngder men minska på mängden?) och självklart lite tålamod.