Styrketräning
Vila vid träningsvärk?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Vila vid träningsvärk?
Skrivet den 30 mar 2007 15.20
|
| Funderade lite nu när jag var till gymmet. Jag har träningsvärk i rygg och så, efter gårdagens simning och idag skulle jag köra överkropp på gymmet. Det kändes som att jag inte var allt för snäll mot min kropp då. Hur är det? Betyder träningsvärk att muskeln borde vila? Eller spelar det ingen större roll? Borde jag stretcha ut muskeln eller bara låta den vara? Vill ju inte vara elak mot min kropp, så att säga :) Tacksam för svar // Lina! |
|
Dela med dig RSS flöde |
