Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

LCHF

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

LCHF

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

7

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 23 december 2024
Time00:30:00 Kcal178 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 44 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Måndagen den 23 december 2024
Time00:50:00 Kcal659 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 17 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 22 december 2024
Time01:00:00 Kcal356 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 14 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Söndagen den 22 december 2024
Time00:52:00 Kcal686 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 20 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 21 december 2024
Time00:45:00 Kcal267 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 0 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio

Lördagen den 21 december 2024
Time00:30:00 Kcal239 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 12 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning

Lördagen den 21 december 2024
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 12 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Lördagen den 21 december 2024
Time01:00:00 Kcal791 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat, morgon.

Lördagen den 21 december 2024
Time01:10:00 Kcal777 kcal
15 min hantlar, 2x3kg, biceps, triceps. 15 min kettlebell 4kg, swings. 5 min benlyft, liggandes. 35 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 0 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Fredagen den 20 december 2024
Time01:30:00 Kcal534 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 10 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Fredagen den 20 december 2024
Time00:25:00 Kcal230 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 10 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 19 december 2024
Time02:30:00 Kcal890 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 13 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Torsdagen den 19 december 2024
Time00:30:00 Kcal333 kcal
Eftermiddag. 15 min hantlar 9kg 10 min benlyft, liggande 5 min kettlebell 4kg, swings
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 17 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Torsdagen den 19 december 2024
Time00:22:00 Kcal290 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 0 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

101

Kondition - Gym

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:30:00 Kcal214 kcal
Kväll
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 7 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

41

Box

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 7 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 11 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:23:00 Kcal303 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 11 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 18 december 2024
Time02:30:00 Kcal890 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 11 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

96

Styrketräning, rotary torso

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 14 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Eftermiddag
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 14 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 17 december 2024
Time01:15:00 Kcal445 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Tisdagen den 17 december 2024
Time01:05:00 Kcal737 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

68

Styrketräning, maskiner.

Tisdagen den 17 december 2024
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag. Ben.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Tisdagen den 17 december 2024
Time00:41:00 Kcal540 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan