Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

LCHF

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

LCHF

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

5

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 15 november 2025
Time03:00:00 Kcal1069 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 24 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Lördagen den 15 november 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 25 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

96

Crunches.

Lördagen den 15 november 2025
Time00:20:00 Kcal222 kcal
Eftermiddag. Ab trainer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 56 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

1

Hantlar

Lördagen den 15 november 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Eftermiddag. 2x3kg &9kg, biceps, triceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 57 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 15 november 2025
Time00:30:00 Kcal214 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 57 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

68

Styrketräning, maskiner.

Fredagen den 14 november 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Blandat
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 17 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Fredagen den 14 november 2025
Time01:15:00 Kcal854 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 17 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Fredagen den 14 november 2025
Time01:55:00 Kcal682 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 17 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Fredagen den 14 november 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 19 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 13 november 2025
Time02:35:00 Kcal920 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 16 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

92

Yoga

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:20:00 Kcal126 kcal
Kväll. Stretch yoga, lugn.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 10 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

96

Crunches

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:20:00 Kcal222 kcal
Kväll. Ab trainer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 10 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

1

Hantlar

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Kväll. 2x3kg & 9kg. Biceps, triceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 10 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 15 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 12 november 2025
Time03:50:00 Kcal1365 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 15 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner

Onsdagen den 12 november 2025
Time01:30:00 Kcal1015 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 11 november 2025
Time02:05:00 Kcal742 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 20 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 10 november 2025
Time03:30:00 Kcal1247 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 14 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 9 november 2025
Time01:30:00 Kcal534 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 13 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Söndagen den 9 november 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 17 timmar sedan
Pic

Lina. har tränat

2

Löpning

Söndagen den 9 november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wf%60hJ%7Bka%7BANg%40HaBCuFLYpCC%7EBJ%7CMUbAJ%7EBOJIGF_FR_CMkBLkGGcELa%40MEwBDoLOkMEcAa%40uAHCR%5EP%7C%40HlALlJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:03 Distance1.74 km Kcal123 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 8 november 2025
Time01:25:00 Kcal504 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Lördagen den 8 november 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Fredagen den 7 november 2025
Time01:15:00 Kcal445 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan