Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

LCHF

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

LCHF

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

6

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

157

Spinning

Måndagen den 7 juli 2025
Time00:40:00 Kcal666 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 13 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 7 juli 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 14 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Måndagen den 7 juli 2025
Time01:00:00 Kcal666 kcal
Eftermiddag. 25 min hantlar. 2x3kg & 9kg. Biceps, triceps. 10 min knälyft med band & glutes. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 19 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 7 juli 2025
Time02:35:00 Kcal920 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 45 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Måndagen den 7 juli 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 45 minuter sedan
Pic

Lina. har tränat

2

Löpning

Måndagen den 7 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ba%7BwJqkg%7BAf%40dDd%40x%40bAGvAFsCRhAUrCA%7C%40VvBD%7E%40I%5DmJmAyG%5Bs%40gBkBkAeCu%40a%40oDaAQRsDpP_%40hCMvEFr%40f%40KrA_Ct%40y%40%5EHTZl%40dDVZxDEtA%5C%7E%40BjCM%5BsI_BoIgBmBwAsCcFkBSBM%5EoDhPWzCInFZ%3FTWfCuDt%40R%60%40%60DTf%40jBNf%40Kj%40Jl%40Ol%40ZpATzBKUmHyAqJ%5Be%40cBsAo%40cBq%40y%40iEyAYRwDvPW%7CBOrFF%5ER%40fCyDb%40QXH%5Ej%40HtA%5CvAa%40LC%5CKIaAhB%5EcA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:36:57 Distance4.10 km Kcal319 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 27 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

9

Cykling

Måndagen den 7 juli 2025
Time00:50:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 54 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 3 juli 2025
Time01:40:00 Kcal593 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 6 juli 2025
Time02:00:00 Kcal712 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Söndagen den 6 juli 2025
Time00:26:00 Kcal343 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 6 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Söndagen den 6 juli 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 8 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 5 juli 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 4 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Lördagen den 5 juli 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 4 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

65

Cardio, maskiner.

Lördagen den 5 juli 2025
Time00:30:00 Kcal332 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 4 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 5 juli 2025
Time01:00:00 Kcal356 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 4 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Lördagen den 5 juli 2025
Time00:55:00 Kcal725 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 10 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Fredagen den 4 juli 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Kväll. 20 min hantlar, 2x3 kg, 9kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 21 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Fredagen den 4 juli 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 22 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Fredagen den 4 juli 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 3 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Fredagen den 4 juli 2025
Time02:00:00 Kcal1365 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 3 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Fredagen den 4 juli 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 6 timmar sedan
Pic

Lina. har tränat

2

Löpning

Fredagen den 4 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:se%60hJm%60a%7BACFGSIiBc%40aDn%40wFDcFHYvVMtANbBKdBiAv%40Md%40L%7E%40n%40ZDdB_%40nE%5Dl%40z%40rBz%40t%40Ix%40o%40TAhExJRFl%40mDKMbAoCj%40%7DC%7CBif%40F_DQ%7DGEeK%60%40iN_%40iD%3F%7BCI%5DaCPkB%3FwQqD%7B%40EmGTmN%7E%40sHVcAd%40iAjAsAxCa%40fBa%40pDm%40zL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:34:31 Distance3.97 km Kcal286 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 11 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 2 juli 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 21 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

92

Yoga/Pilates

Onsdagen den 2 juli 2025
Time00:20:00 Kcal126 kcal
Kväll. Lugnt tempo.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 0 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 2 juli 2025
Time00:40:00 Kcal237 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 4 timmar sedan