Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

LCHF

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

LCHF

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

6

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Fredagen den 18 april 2025
Time01:30:00 Kcal534 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 timme 25 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 17 april 2025
Time00:30:00 Kcal178 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 timme 29 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Fredagen den 18 april 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 timme 38 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandad träning

Fredagen den 18 april 2025
Time00:30:00 Kcal333 kcal
Förmiddag. 5 min kettlebell 4kg, swings. 5 min hantlar 2x3kg, biceps. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 timmar 40 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 17 april 2025
Time00:50:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 0 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

92

F&S Yoga 1

Torsdagen den 17 april 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 0 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 17 april 2025
Time00:50:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 0 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 16 april 2025
Time03:00:00 Kcal1069 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 20 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Onsdagen den 16 april 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 15 april 2025
Time01:15:00 Kcal445 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 19 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandad träning

Tisdagen den 15 april 2025
Time00:40:00 Kcal444 kcal
15 min kettlebell, swings, russian twist & pulls. 15 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar, 2x3 kg & 9kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Tisdagen den 15 april 2025
Time01:15:00 Kcal989 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 1 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandad träning.

Måndagen den 14 april 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Kväll. 20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 17 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 14 april 2025
Time03:00:00 Kcal1069 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 20 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

9

Cykling

Måndagen den 14 april 2025
Time00:50:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 20 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har lagt till noteringen

25

Tillbaka efter sjukdom.

Måndagen den 14 april 2025
Väldigt tungt att inte ha kunnat träna denna månad förrän idag. Formen är väldigt dålig, men jag ska kämpa.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 22 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Måndagen den 14 april 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 22 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Måndagen den 14 april 2025
Time01:30:00 Kcal1032 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 22 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Måndagen den 14 april 2025
Time00:40:00 Kcal406 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 23 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

9

Cykling

Måndagen den 14 april 2025
Time00:50:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 6 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 13 april 2025
Time02:00:00 Kcal712 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 23 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Söndagen den 13 april 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 23 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 12 april 2025
Time03:20:00 Kcal1187 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 20 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

92

F&S Yoga 1

Lördagen den 12 april 2025
Time01:20:00 Kcal664 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 20 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Lördagen den 12 april 2025
Time01:00:00 Kcal791 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 2 timmar sedan