Älska intensiv

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som tycker intensivjympan är det bästa i livet (eller åtminstone den roligaste och tuffaste träningen).

Tipsa om bra pass och dela med dig av bra tekniktips för att utföra de tunga intensivövningarna på rätt sätt.

Kategori: Gruppträning	Antal medlemmar: 10
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Har eva Möller och Anna Höglund slutat som intensivledare?Det får vi verkligen hoppas att de inte har - de är ju båda suveräna ledare!...

För 702 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Man skulle kunna utöka intensivpass om man vill ha tuffare pass. T.ex 75 minuters intensiv som jag testade för en tid sen- Lena Forsbergs och Caroline Omres 75-pass. Det var riktigt tufft. Ma...

För 730 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

När jag år 2004 började gå på intensivjympa fanns det ca 25 intensivjympaledare! Idag finns det ca 15! Å andra sidan körs det idag pass som Intervall/Flex, HIT, Skivstång/Intervall och Cirkelf...

För 731 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Nu såg jag dessutom att detta pass is...

För 756 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Det är ju synd, men inte speciellt ko...

För 756 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 25 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avzlJkazaAiCbLSRaCgDm%40i%40%7B%40n%40w%40bC%5Df%40%7B%40NeBoAWLOf%40%3Ft%40bA%7EGTj%40TJT%40l%40_%40Z%3FXRz%40PjBzAZIV_%40Z%3FdBfCh%40%7CAZZjARlBnBr%40hAjGxNlAdF%7E%40%7CBZZROAgCKi%40cAsB%7D%40qCu%40cGPoBKq%40aCiGAw%40fC_EXsAG%7DEv%40aI%5COl%40VRI%7C%40_Ch%40y%40N%7D%40l%40e%40lBiDt%40%5DP%5Dj%40eBvAmCtBkGdAwArBqE%60D%7DBv%40%40XYXD%5ESd%40yDT%5B%5EiB%60ByCHaAMkBt%40%7BBl%40gHOu%40wAsBs%40cBy%40n%40%7DAd%40Y%5E_IlMoAvGoBjBy%40pAaBzGo%40%7CAsDbE%5DRw%40IYlBWnFgA%60EmAgAcBoDYMOd%40WR%5B%3F%5BZ%7B%40vBu%40BY_%40S%7BByEuGq%40fC%5DFq%40_%40Q%40q%40t%40e%40K%5BLIz%40b%40xBFzBSzCa%40%60B%3F%60An%40bCG%7EDfErEnBeL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:46

5.68 km

404 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 timme 59 minuter sedan

magst1 har tränat

Friskis Hyrox HIT

Tisdagen den 24 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Håkan Widlund

0 0	För 23 timmar 26 minuter sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:asulJad%7EaAkMaXs%40k%40gAY_A%3Fo%40TaJnHk%40t%40eBbAmErD%7DDbCgB%60C_%40%60AcDhFcEpI_BrBc%40bBCdCfBxKKhD_%40Gk%40y%40mCq%40iFsCk%40%40GvC%7C%40%60CT%7ECIvE%7DArAu%40Jk%40n%40_Cb%40sA%60AiARkBpAuAxAu%40NcBnDOdAc%40%7E%40UzA%40pAc%40IWV%7D%40BwAzA%7BBnAcCfF%7BAfC%7BD%7CK%7DAtAaGnL_%40Le%40MsBDeAV%5DOiCCkBbFoClE%5BWuAsCMqArAyFNcBOW&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:51

3.76 km

353 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wqulJgb%7EaA_FaJgG%7BM%7DAuAkAQi%40FsBnA%7BFbFkOrKoBfBcKxQsBxE%7EBaG%7CKyQxLuJjC%7BAhK%7DHb%40GxAPjAbA%7EHtPfD%60GHj%40mDiGyI_RgAu%40%7BAKmBz%40s%5BpVcGdKUdA%7EDiIxCkExLoJhEaCtFyEhAk%40lBPbAt%40rGjNvChF%7E%40dDeFiJkG%7DNs%40o%40iA%5Bi%40AmA%5EyIjH%7DNjKlY%7BTdBi%40vB%60%40h%40%5EpNvZiHgM%7BEoKmBoAg%40CkA%5CoMxJtEcEfHsEd%40KzB%5Cf%40%60%40fDdItHnOB%60%40DKuIoOkDeIgAs%40gASiAV%7DAhApB_BlASjAP%7E%40t%40rNvYDZKFUo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:07

10.34 km

578 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivzlJm%60zaAcBhHYnBn%40xBr%40pAVPv%40cCxAaCtAgD%5EY%7C%40ZdBJ%7C%40c%40%5ECzAH%5ERRMvByFp%40e%40%7EAoCr%40WT_%40l%40wBt%40iA%7EAmFZ%5D%60%40sAfAyAjBcEfAi%40%7EAsA%7C%40GZWZRLC%60%40qDh%40iAF%7B%40t%40gAp%40aBvAw%40tA_C%5CY%7E%40%5Dz%40E%60Ac%40fAWjBwA%60%40Q%7E%40G%5EUj%40iBF%7BBSsD_AqCK%7BCFGXDvHjDhAT%5EVTj%40PhAFGFgEmB%7BOL%7D%40nAuB%60AkCjM_TlGgFxEcDzAy%40pIgHbAa%40%5EAhAP%7E%40j%40hOd%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:46

4.26 km

200 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yuzlJ%7B%60zaADh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:00:07

0.01 km

1 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Multifys

Måndagen den 23 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Catarina Ranow

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 22 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DuzlJ%7BbzaAhAaFf%40oAZ%7DBnAA%7CAwC%5CEx%40%7B%40ZX%7CBtE%5CZV_%40h%40wCR_F%60A_JjBeHhEcV%7E%40%7DB%5C%5DdEmBfAqAh%40%7BAp%40gReBmMu%40_ScByPYkFD_ANMb%40EhDl%40z%40s%40%60FaHz%40p%40dAjHdB%60Fp%40lDn%40bMBxGj%40%7EHb%40fBbDdGx%40hCdAfF%7C%40l%40b%40%7E%40b%40vBLjBn%40tBTvBJbCUbCo%40%7C%40cBNeBtACb%40q%40WcBt%40aB%5EwC%60DeAP_BlCSzAe%40dAOz%40MxBYQWXiATyAvAoA%5Cc%40%5EgB%7CDaBzC_%40Zw%40fDkC%60Gy%40t%40iBvCy%40l%40uBbG%5BF%5DMc%40J%7D%40bHZzHgDfEIr%40fDhIWdCx%40xFv%40xC%60AdC%40fAMt%40_%40HmA%7DB_BkGmGaOs%40eA%7DAuA_AI%5BYo%40cBgAkB%5DC_An%40aB%7BAsAc%40c%40%3F%7D%40Xe%40Ca%40e%40Su%40i%40gG%40cAZs%40d%40ChBdA%60%40GZ%5BlAmD%5CIxA%7E%40zApBXHx%40gG%7E%40mC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:53

7.09 km

338 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 9 timmar sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Lördagen den 21 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iuzlJw%60zaAzBiKNwIdBkRfEkLbHmYj%40sKEmQ%7BHoe%40_%40yIFsSIc%40yAm%40aDRUe%40vAoTa%40cES%7B%40e%40c%40%7BCC%7D%40mIe%40eB%7DEyFw%40eB_AcEeBgEu%40iAqB%7D%40qDoLw%40%7BNKUiAn%40e%40G_C%7DA%7BA%5Du%40DyVvF_JjAyA%7E%40gIxBqGzCk%40QqDzBsA%60%40%7BJ_AsGE%7BDNsDt%40yDtBsFfFoBnCaBdEwB%60LyCpT%7DG%7Ek%40sAnG%7BAtDsBrCkCxBi%40%60B%7B%40IUNyKnI_B%40oGoB_BD%7DCvA%7BAhAa%40%7C%40%3FxNk%40bGgAbEaI%7CQ%7BD%7CNeBpIeBbXmClXe%40bMm%40rCaC%60FeDlQqC%7CFa%40pB%7DAvTq%40%60FMpEPlCeAlDi%40jIp%40pIdBdARhBWdEsBfGC%7C%40Z%3FbBgAv%40IzCZpBrA%7CDbF%60%40BdAq%40%5EFxGzCbDn%40zFo%40nAc%40lHmEhFi%40hE%7BCjAWlB%60AbBdC%7EA%7CEz%40fIMbBl%40xEdB%7EEnEtRdE%7CH%7CIrMnEtNnPhXrCzH%60ApAhAxChDhRd%40rAxCnE%7CC%60HpA%7CAvOr%5En%40zDD%7CEa%40pPBnZ%5C%60ECjGhAbV%7CCbWjGtYz%40%5CjApAdKlPnE%7EDn%40rC%7C%40j%40nCd%40dAt%40f%40bA%60BxN%3FvJ%7EAvNzAfHv%40hC%7CBtE%5C%7CBNRlA%40v%40bA%7CArDpInZnIhn%40rAdPXn%60%40%60DrRh%40vJO%7EIcEjReA%7EJF%7CPvFxc%40jAxMBvDN%40rBkBv%40qAFsBkAeOPsDfE_%5EtFgXDmXrA%7DO%5EwIi%40eNv%40w%40j%40uC%5B_JmAyJ%3FoAkAqE%7DFmg%40SyDDwCpBcJd%40iEaAwP_%40mCoAuDJcBg%40uAGmBVkCzBy%40tAInBT%7CCfBp%40%5DbBJn%40m%40F_AsBsLIeE%5E_FdBoFp%40aALqC%7D%40eDW_NiHc%5E%7D%40m%40wB%7C%40y%40GiDwCgFaGuA%7D%40cFcAsAq%40mB%7BB_AqCiBqHmLoq%40gD%7DJwF%7Bn%40cF_XqAaKDm%40bC%7DB%7EAyLzAyFcCeSs%40sQ%7CF%7B_%40%7CCeKjAwAXqArAij%40rAkTPqIp%40oHEsAu%40iDVuDxAsKbCsCvBPxAuElA%7BBj%40qC%7E%40yN%7ECoKhAeCB%7BIcCaFdByJAmA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:14:46

30.14 km

783 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 4 dagar, 6 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 21 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mzzlJuqyaAr%40%60DaCxOo%40zRy%40rIqEnJ_AQm%40PeFlHuIzGkIpL%7D%40rBw%40pCe%40zDQzFZrFK%7C%40uBnAi%40nAHxM%5DfELjDyBbCcFV%5DXWjBAvEkC%7CBg%40tIr%40rDZLXK%5CaAZoKM%7D%40_%40c%40s%40NYt%40YzJLdA%60%40p%40d%40Af%40_BX%7DJUaAc%40_%40g%40N%5Dv%40W%60KKq%40EPF%5B%5ErC%60%40b%40b%40MVm%40b%40wKM_A%5Be%40m%40Aa%40h%40%5B%60KHjAXr%40%60%40P%5E%5BRw%40XsKScAUQq%40Bc%40%60AS%7CJIaAEZFWNjBf%40dAb%40%3F%5Eu%40%5CyJUwBe%40Q%5DDY%60%40%5DzJZ%60Cd%40X%60%40YVeAZkJCw%40%5Dq%40e%40Oe%40RWz%40MpJWQJYR%7CB%5Cl%40l%40G%5C%7D%40b%40mKi%40aBe%40Gq%40j%40YxJZfCd%40Z%60%40%5BVeA%5CaKQ_A_%40a%40k%40%3F_%40h%40YpKQe%40JHBUJ%7CBb%40r%40Z%40l%40mA%60%40cLs%40mAi%40%40c%40n%40YdKb%40zBf%40J%60%40g%40TiAVoJMu%40_%40g%40k%40Aa%40d%40Mv%40IfJU_%40Aj%40Ag%40XxBp%40t%40t%40k%40T%7B%40%60%40wI%60%40%5CDiCo%40aCF_Db%40sDf%40Y%60DDv%40M%7EAoCIcDXmEF_Mj%40iAjBaAGwPtA%7DI%7EHeM%7CBoCzAyA%7CD%7DBlFuHr%40UlAR%7C%40oDtBiDZkAf%40cGNgJpBoEtAsEl%40l%40tAZfBjB%7EHpQjBxHRh%40ZPHoBSuBu%40wAu%40uCw%40eGNsB_%40wA%7B%40wBeAoAy%40Ew%40_%40yAmBmAqCu%40MsC%7DIbBgG%60%40%7BD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:31

10.50 km

525 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 4 dagar, 8 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuzlJgbzaAxA_Hb%40_D%7CAI%7C%40%7DBn%40%5BVg%40ZQ%7EAvCrAjBZJ%7C%40aFTqFp%40wGlCoKxBgLh%40yE%5E_Bl%40cAlEcBv%40o%40n%40yAb%40eCv%40oPsBuMo%40sRqAaMc%40gH%3F%7D%40Vm%40z%40%40dCd%40t%40q%40vE_Hb%40Ht%40tAb%40zDp%40%60DhAbCd%40dBr%40bOFhGn%40vHM%7E%40lFrJfBjIV%5EhAp%40Tl%40Z%7CDl%40rAh%40zE%3F%60AYbCUp%40a%40%5EeBRuA%60Ay%40LoB%60AuA%60%40oCpCcA%5CoB%7CCIt%40y%40zBWxC_%40G_%40b%40m%40%40kEdCsBbFw%40t%40iAxBs%40tCcCxFuAhAiAnBoAzAqBhFWT_%40M_%40BUh%40o%40lF%3F%7C%40%5EvDjArG%3F%7E%40%7D%40%60A%5Bt%40Gz%40%60A%7EGk%40nBH%60Ap%40vCxAfDGjCSTeBiCqAmFuCaGkCyGiA_B_Aq%40%7D%40G%5DOyAmD%7B%40y%40W%40Uf%40a%40EyAkAqA_%40c%40Ey%40b%40e%40Gw%40iAAyCY%7DBJoB%5CUlBfA%5CBp%40o%40p%40%7DBX%5D%5CAbAd%40vBdCL%3FrByJA_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:41

7.06 km

302 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 5 dagar, 1 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Torsdagen den 19 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Kristian Torparäng

0 0	För 5 dagar, 22 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzlJc%60zaA%7DBjKZzApA%7EBEnBPd%40r%40%40rArCr%40v%40rAx%40jAN%60%40%7BA%7EAgC%5EmAa%40sGfAqH%5CK%7C%40%5CrCwGZMfBoClAs%40%7CAmDfBmGZSh%40uAv%40m%40bA%7BBnCsDrAy%40r%40%3FRUn%40FXeDr%40gAZsBtAyCxAi%40fCkCbG_BdBgBvBa%40b%40yAH_Ci%40oE%7D%40cCE%7B%40NsAfA%40xJ%7EDbAzCWfCTCK_Co%40aCQmHy%40_HNyBKq%40Q%40%5Bq%40%7BEsLg%40sI%5CgCnAcD%7BAmGJUh%40Id%40f%40n%40hBz%40%7DA%5C%7B%40q%40cEP_Ad%40UZ_CrAgDd%40E%5Cr%40EpAz%40jDc%40aATd%40ZjDz%40b%40TKJe%40aAeGFy%40%5Ca%40r%40StLCXl%40FfA%5Cf%40d%40OXMrAoCo%40qHH%7D%40nBg%40%7EDqB%5Ef%40z%40%7EBg%40%7B%40tBxEx%40nFbBfHIb%40kJnHyFhDqHdGoIpNqF%7EKiAk%40sBiFyAaCm%40uB%7BKum%40iCuSW%7BF%7EAfKsDOcATwAlBkBvFl%40zAp%40fFpCvHv%40xVz%40tISj%40zErJpBhITf%40xA%60AVj%40ZdEj%40%7CA%60%40vDShEo%40rAcBLsA%60AqANoAx%40%7DBp%40mB%60C%7BAl%40_BnCQrAw%40xASxDYQo%40%5Ec%40GqExCaCbFkBrC_DbJ%7BD%7CFsAhAcBlFYT_AK%5B%60%40s%40lFBv%40pAvDPSuFnHfGiIqFxHq%40%7EAcAAsAw%40%7B%40cAmAyC%7D%40Q%5DsBo%40aAq%40oCfCeM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:49

11.42 km

482 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 6 dagar, 3 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis HIT

Onsdagen den 18 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Johan Kling

0 0	För 6 dagar, 22 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 18 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzlJ%7DazaAw%40zF_BfGr%40%7EAbAtAh%40pBR%3FX%5ExA%60DrArA%7E%40Z%60%40ClAyCvAoBNu%40E%7DGt%40iG%5ES%60%40XZ%3FlB%7DFx%40q%40vAiCv%40a%40V%5Dp%40mBlAwBfAwDjAiCx%40cAtAwDtEwCb%40Br%40_%40ZLNsCPu%40%5Ek%40f%40yBpA%7DB%7C%40Y%7ECkD%7CAYnAo%40hAQpCgBbAC%5C%5Df%40cCAgC%5B_CeA%7BCKeCYy%40iBwA%7DBiJuDyGm%40yBi%40eIDyKc%40iIc%40_CoB%7BFs%40oG%5Di%40g%40QqElGiAdAiE%5DaAyDKoBgBwEeK%7DO%5DHm%40hEiCfIOzOx%40lQz%40hDtCvOhA%7EIBlOq%40tKaBnIcDhMcA%7CCuAbCy%40jCc%40fCe%40pI%7D%40fHwEgGK%3Fw%40%7ECiAi%40o%40l%40aAOSLIv%40f%40fCHzAIfDm%40hDz%40rD_%40%7CCs%40nAq%40%7EBa%40f%40e%40HgBqAa%40FUt%40%3FnAZ%60BFlB%5EtA%5ER%5E%3FfAm%40lATrBnB%5EE%60%40a%40d%40DpCnFlBb%40%7CAzAlH%7CPhAhFjAtCVLFK%40%7BC%7BAuCk%40aCw%40mGLsC%5B_A%7BBaEmCmA_BmBw%40iBeAk%40a%40oBu%40mAk%40iBEYj%40_BfB%7DI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:26

8.63 km

436 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 17 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ouzlJqazaAXoD%60BcHRObA%40z%40wBdAi%40Ze%40ZB%5C%60%40vCtE%7E%40eETuF%5EgCx%40f%40%7CE_FvBsJlAwAtA%7D%40Tc%40%7C%40mGfJwNxGgDhAiCfASfAeB%5ESrBZ%60Ag%40%60%40%40dAn%40Xh%40Z%7EDRl%40fArBv%40j%40v%40zHxAnHn%40hHThMGnFiApNr%40n%40%7C%40U%60%40FZlEkAhOqAtGBzAm%40pFXjBY%60B%7DAfBg%40fBOxMqBX%5DViKlLcA%7ECa%40%5CgACuKve%40%7DC%60JwBuD_%40Cw%40%5CiBsCgAiI%7BCqF%7DCzBiEvBgB%5CsDRgCe%40_E%7DAuKsHa%40%5DSw%40LyG%5CgEd%40%7BBrBeDf%40qBXoC%60%40iNpDoKd%40d%40%60B%60%40pBvB%60HdPrC%60KN%60AAlCj%40%7CDbFfPRpBpClG%7EAxBrAmQHUx%40SX%5Bp%40cC%7EF%7BMnA%7BAx%40mBrE%7BG%7EC%7BFjAiLlA%7DEj%40%7DDJO%7E%40j%40nBxDxENdA%7B%40h%40qBLkGv%40qD%60BiRMeEIGmBZ_%40a%40Os%40%3FaS%5ByGc%40eCs%40uAwC%7BBEy%40p%40sBl%40_EDuEO%40o%40rBc%40Z%7BAP_Ar%40mHxCsB%60CkA%5C_B%7EBWhBo%40hASzCGJSOaBf%40kEvDmErIcErKUb%40eAn%40yAjCoAfAKr%40%7BArD_%40VeCMyA%5C_AWaBJ%7DFdL%7D%40oAo%40aDfBuK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:45

11.94 km

398 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 16 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Åza Lundwall

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 16 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ovzlJ_azaAeCrK%5DCeC%7BD%5BK%7BBnE%5DVa%40HsAw%40YIYHSj%40B%7C%40dArHp%40XpAQ%7C%40PzCdBn%40c%40tAjAxAbDnBj%40rAvA%7CH%7EPvAtFXb%40%5EjBRL%40aEeAcCw%40eDo%40qFH%7BBaCgH%40%7B%40pEwGV%7B%40nBaBnB%7B%40lDk%40nFxCtAPfKyE%60HM%5CK%7E%40o%40rEaG%7E%40w%40xH_GfDcAX%7BBz%40d%40zCcAhAjApKoAvCCvFkA%7EABzB_Al%40X%7E%40WpBJ%5EW%7EO_BZw%40%60%40qEvAqJ%7E%40%60%40lB%40%7EIuA%60B%7BHCyER%7BK%5D%7DKs%40mFg%40%7BK_DgKsHaNeL_VeA_AkB%5DeA%5Ck%5CfW%7DGlLsG%7CMUx%40BbAbBtLL%60EYbKIxN%7BDfC_AXe%40%3F_Ae%40aCeCJgArAiFNuCKyB%7D%40zBc%40XkAJ_BlAcAP%7BAz%40iBl%40yCtCgA%5E%7DAtCI%7C%40aAbCKzB%5BMYVgAPu%40v%40cCxA_CzFe%40%60%40sA%7EB%7B%40%7EC%7DBjFuAhAqA%7EBaAv%40O%7C%40cBxD%5BRa%40Oc%40T%7B%40%7EHXrFmEtGc%40Ng%40McAu%40kCeFa%40BYW%5DcBeByEnCgM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:56

10.68 km

689 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 15 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuzlJybzaAr%40%7BEj%40%7DAXuBVQ%7C%40DpAuCXG%5Cc%40b%40U%5E%5EtBvDx%40v%40r%40eDZsFrA%7DJrAyEfAcHhAwENuB%60AcGnAgAbEqBZ_%40t%40%7DAh%40yBDoE%60%40%7DFAsBsBkLs%40iToAmL%5DeHFwAhAGbC%5E%5EQ%60F%7DG%5C%5D%60%40C%60AsCvB%7BDd%40Ut%40GtDv%40b%40a%40p%40zAFfAU%60AaAtAL%7E%40%60Mzq%40bAxCnBvDt%40vBZj%40XDNz%40IpBzAxNH%7CFa%40vOt%40lODrRZlDDxFCPWI%7B%40%7D%40%5DXOv%40%5CxGIfEs%40nFM%7EBi%40dDY%7EFg%40rB%5D%5C_CSaALgBM%5BW%7B%40%7DBmAqASTgBpKa%40b%40mCPgDp%40_CnBqAjBs%40f%40_APcBEgC%5EeFzFkBrCcB%60BwA%5Em%40p%40w%40q%40o%40%7BAWvBiBuCaB%7DFkFmMmAwBcBuAgAKsA%7DCu%40_AYMy%40p%40%7BDcCc%40Is%40d%40e%40Ac%40%5BOg%40y%40sI%5Eu%40h%40C%60BbA%60%40AZ%5DhAcDx%40c%40jBbClAt%40pBaK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:41

7.83 km

376 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 14 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BdctJ%7Dob_Ap%40gGz%40eBBi%40sAcA%5DgCeAsBYeEY%7D%40mEgFmDk%40%7DC_ByCaCqCsDaCg%40_BiABqJxBiMFaE%5CuAzA_DBmA%7B%40uIh%40gEKe%40c%40%5BkCyGoAgHJkEdBqFb%40YnFxDx%40bB%7C%40xD%60%40HbByBd%40%3FzChA%7CBHjDh%40jAh%40hBdBpCrAvEv%40d%40f%40n%40%7CEJvGx%40%7CEtClJjEvc%40DvCUtHyAbKCnCHTpCM%60BhA%7EAnB%5EF%7ED%5Bb%40%5BfBkDlAuEnAiB%7CAIfB%7E%40t%40jBv%40hEl%40zAfAqCbB%7D%40nAeDf%40%7BBr%40g%40vCv%40lB%7E%40f%40BfA_MyB%7DPGiMbBkF%60AmAlAa%40r%40aAX%7BEbAqE%5CuJRs%40h%40%40lBtAhDtGItAJfCjArGAhNd%40fCn%40%7CANrF%7CArLKvJg%40%7EB_AdBS%7E%40M%60Ep%40zHz%40lB%5E%7EDrCjHH%60Aa%40tEyCdGJnC%5E%5C%5E%3FbAk%40lADjByAv%40Wb%40JpAKd%40%5DjAoChC_EzA%7DD%7CBqAh%40Cz%40pB%7C%40lARfCQlAiAhAmARwAv%40_B%7CDUfA%40rAXr%40%5ELjBcD%60%40Qd%40DFv%40a%40nCVvCxDzFj%40rDnA%60E%3F%7E%40%5Bt%40c%40BwAsA%5B%40aBxB_%40PgA%3FaAh%40eAfD%5BzC%60%40fGGpAk%40fCoFxJ%7BA%7E%40uBxDoMrF%7DEl%40mDbAg%40Dc%40MaBsBk%40F%7B%40j%40oAlCkC%60EcCnCs%40%7CAk%40pCu%40hA_AfCmBnHsAnBmBfE%3F%5ElE%7ECf%40S%7EA%7BBZBJx%40IfAaCrCwAvC%3FZd%40%40Zh%40c%40p%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:01

11.76 km

711 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 14 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_hctJefb_ABvIK_GE%5Bq%40m%40b%40kIAk%40MQ%5DAM%7CAGjGNZPm%40X_GAw%40%5BWGHW%7CIRZXYd%40kIAQ_%40U%5DRWhJBH%5CCPo%40%60%40gHOk%40OK%5BHSvJHP%5EET%7DCLcDGy%40_%40WOVAfC_%40vEFRXqK%3FbEWlEG%3FJoD%5EuEMbF%5BnDb%40sK%5BnKBaDb%40aFi%40bKh%40gKQnGOtBAo%40%5C_I_%40nJb%40oJDp%40k%40fIf%40_Kg%40nJv%40eJo%40zIn%40X%60%40K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:50

3.36 km

174 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 13 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yadtJk%60x%7E%40rAmC%7CF%7DPnBqAvBoDp%40mC%60AmBV_CrEwFxI%7BI%7ELaPzAuAzBqE%60AaDr%40eAlAk%40%60AaEbCcFhKgQPc%40MaCTk%40zAwA%5CAX%60%40%7EAzHz%40%60BjIsKpFsFzD_F%5ES%5CJvBqBp%40BtBtBTv%40jF%60Z%5EvDYh%40gAk%40yAyAaA%5Ew%40Q%5DfBsBdEj%40tGSbAaElCyDtAmGxE%7E%40vGD%7CAuB%60AiDPoAv%40qD%7EE%7DBbEuCjDyC%60G_An%40%7BSvg%40Wj%40_%40DsBnImG%60LoAdDoAxBMv%40wA%7EB_Q%7E%5E%7DChFi%40%7CA%7BQf_%40_B%7CBuN%7EL%7DA%5CcAvBwAlA%7DHhFiHpCy%40AvD%7DLlDoRjG%7DMj%40qBzA%7BLjDySfA%7BE%7CB_FfHcLzDaF%3Fa%40q%40_B%5B%7DBZ%7BFRq%40pEsEj%40mARmA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:50

9.41 km

430 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 12 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gbdtJs_x%7E%40D%7E%40aAzDsEzEUd%40UpGj%40vCp%40fAuFhG%7DIrOi%40xAkFxYaBhMcA%7ECeFnK%7BD%7ERiB%7CG%7DAbEkDf%40eJrCsDpIqEjHcBhKaBhFeHz%5BcB%7CDgCrCsBvIq%40%7EAoFlCaEfEeAn%40%7BA%3FsEwBgDE_APwBjAgEtA%7BBnAg%40%3FiBYkIeEcJyBcJcE%5DG%5DT%7BBCkC%7D%40%7DCWaEq%40aAe%40a%40g%40P%3FlBdAjARx%40b%40%7CI%7CA%7EGn%40dFxB%60HpB%7CCjCnFpArBK%7ELcF%60B%5BbA%40hB%5CrElBvA%40v%40a%40bEoElGyDbC_KpCgEx%40%7BBfHe%5Bz%40iFrBwFbAkFzDwFhEyIpBiAvJ%7DA%60%40QXg%40xEyP%60DwPtFoLvJel%40Tw%40%7CPuW%7D%40mDIiBXsELs%40%60BsApCcDj%40eE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:50

10.31 km

529 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 veckor sedan

magst1 har tränat

Pingis

Tisdagen den 10 juni 2025

02:00:00

0 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 10 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzlJkbzaAZqCzAmFJ%7DAxAPVQv%40uBn%40UTa%40%60%40BdA%7CBzBzBdAqGb%40gH%7C%40XzE%7BE%7CAoHt%40qBz%40gAbA_%40tBoIjI%7DLlEqC%60AQx%40kAn%40eBbAMnAsBjC%5E%7E%40i%40%60%40%40%60Aj%40Zh%40ZlEn%40xAd%40rDCdCe%40pB%5D%60%40kBJw%40j%40sBp%40oDhBsBvBgBx%40yAzBW%60Bk%40bAYtDcC%5Ey%40dAaCvAeBvDiC%60EgAbEoBxEuAfAsAvB_Ap%40gBjFy%40%5Ec%40G_%40%60%40s%40hHZdEhAlHAx%40iApC%5DlGdApIjBxEIzDoBiDgA%7BEuGqOy%40oAaB%7BAeAE%5DWaAqCw%40gAU%40%7B%40r%40c%40QcBoBaAYgBb%40e%40MYq%40g%40kJZk%40d%40%40fAv%40%60%40F%5CQhAsC%7C%40w%40LuDm%40kEb%40kE%40oBk%40%7DFXe%40fAA%60%40%5D%60%40CbAl%40%60AcDx%40j%40%7EC%60FTdCX%5Cb%40H%5EU%7E%40kC%60%40G%5Ck%40b%40%40hBjDrAfA%7E%40uFf%40mH%60ARvEoFtByIhAeBfBkAxA%7BH%7CHiM%5Ea%40%7EAg%40v%40q%40dBu%40xAiCX%5Bd%40%3F%60%40YTq%40t%40q%40xBl%40%7E%40g%40d%40%40%60Al%40Xl%40%5CpDj%40zAf%40xDEnCc%40dBy%40b%40cAB%7DAjAeBZaAz%40gBXoBxBeBx%40sBrDEz%40u%40%7EBK%7CBy%40%60%40y%40%40%7BErCeBxE%7B%40x%40kAhCsCpI_BdBoBbD%7B%40r%40aBrD%5BX%7D%40F_%40h%40i%40hFAvBNnCpAnIqAhCSzHt%40jFbCfJGhCgC_Fs%40eDcHiOwA%7BB%7D%40%7B%40eBg%40wAgDs%40y%40_Ap%40g%40OsAgAeBo%40u%40%5C_%40%3Fc%40UWo%40c%40qGBaAXo%40d%40%40fBbA%5CIvA_DXc%40XGL%7BDm%40gEj%40cIk%40_GVa%40%60%40D%60Bg%40%60Ah%40fA%7BCnEpGJz%40O%7CD%7DBnJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:53

12.10 km

443 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

Logga in

Älska intensiv

Gruppen skapad!

Älska intensiv

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde