Älska intensiv

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som tycker intensivjympan är det bästa i livet (eller åtminstone den roligaste och tuffaste träningen).

Tipsa om bra pass och dela med dig av bra tekniktips för att utföra de tunga intensivövningarna på rätt sätt.

Kategori: Gruppträning	Antal medlemmar: 10
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Har eva Möller och Anna Höglund slutat som intensivledare?Det får vi verkligen hoppas att de inte har - de är ju båda suveräna ledare!...

För 711 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Man skulle kunna utöka intensivpass om man vill ha tuffare pass. T.ex 75 minuters intensiv som jag testade för en tid sen- Lena Forsbergs och Caroline Omres 75-pass. Det var riktigt tufft. Ma...

För 739 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

När jag år 2004 började gå på intensivjympa fanns det ca 25 intensivjympaledare! Idag finns det ca 15! Å andra sidan körs det idag pass som Intervall/Flex, HIT, Skivstång/Intervall och Cirkelf...

För 740 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Nu såg jag dessutom att detta pass is...

För 764 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Det är ju synd, men inte speciellt ko...

För 764 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 26 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mvzlJobzaA%7EBcIPkDb%40l%40%60AJfAkCv%40%5DXg%40XHrBvDz%40v%40VS%5EaBd%40%7BH%7E%40eIfBuFnEeYjAeBfDkApAw%40n%40gA%5CsBJaG%60%40uE%3FyC_BwLuAsXmA%7BKaAcFGoD%7B%40sDkAuAw%40yB%7DFeJ_A%7DBGwBt%40%7DP%7E%40qJfD%5CdAq%40hB%7DD%7CDuB%7C%40sBxCuDIyCjA%40%60BcAfEuGZ%7DCc%40qFa%40aBG_HPkBtFl%40hBg%40%60A%40z%40b%40tAJlD%7B%40ZFnFbHfD%7CF%7ELpa%40nBnKtBxHdHjR%7CE%60OlCfGxChP%7DAdBsCbB%7BTjQuKzQuDdIC%7C%40fC%7EPk%40%7CZl%40hJT%7CMIpDXdJInBs%40rC_%40hHs%40h%40aAvS%7DArIUn%40u%40%5Cw%40fCCtJUnBiAE%7D%40%60%40kKlL%7BA%7EDgAOWb%40wDxPSrB%5BTa%40%5BSy%40aC%7D%40_CkEaD_ByCwD%7BDqCiBMc%40U%5Bo%40U%7B%40CgB%7DC%7BHiAaEk%40%7BD%3FyDaC%7DGWVyAg%40gAaA%7DA%7DCx%40%7CAbBhB%7EB%7E%40iAMgAo%40kAuAmAeCv%40dBlA%7CAjAx%40lAP%5DDq%40WoAy%40aAqAkAiCg%40Bk%40%7DBw%40sAu%40aCzCyL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:25

11.49 km

367 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 18 timmar 41 minuter sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 25 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Elisabet Edgren

0 0	För 1 dag 15 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 25 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvzlJy%60zaAOjBmBjIw%40m%40%7DAkCi%40%5Do%40f%40u%40jC%5B%60%40%7B%40HyAiAa%40%3FYdAv%40vFh%40pBPNRBhAc%40%5CDx%40ZdAlAp%40%5Ev%40q%40RFnApApA%7EChAHlBbBxHdQtAlFvAfDRo%40IkC_AcBcA%7DDq%40yFNiBGm%40mBgE%5D%7DARw%40tCeEF_CUkDj%40cH%5EW%60AZXMl%40mCj%40_ALq%40bAk%40xAuCbAe%40v%40gCv%40oA%7EAkFxBiDdBaEfEoCn%40%3Fb%40WXLVkD%7C%40%7BARwAvAiClAs%40%60C_DtGmB%60BkAnAGj%40e%40%5CeALsBGkBUgBy%40_C_%40_F%7DBaBgA%7DFmE%7DIm%40qB_%40wC%5BwH%3F%7DDs%40eM%5DaB_BsEeAeIs%40_A%5DAiCxE%7DBbC%7D%40%40yA_%40%7B%40BGh%40%60BtMvAp%5DzAbIRxBkAvRiBfFu%40b%40_CV%5BRyAjCkEhVyApFeAxIU%60FmAdFeBeB_BeDa%40%7C%40s%40XcArBUPu%40Mu%40iDsBqDyAuAk%40zCSLi%40e%40k%40Gi%40j%40y%40DQ%5ECVf%40jBPbCMhCm%40%60CC%7C%40dA%60DSbCLl%40pDzD%60%40wATuCp%40eCPcB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:56

7.91 km

644 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 20 timmar sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Söndagen den 24 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvzlJ_%60zaAaCxLtBjFHrEaAlFeDxKmAnQuCxFm%40%7CBcAUyAJ_CZOZHrHcApJbAlDDnBqDdi%40qAfi%40%5BbBuAtBqDjNsEn%5BjA%7EVfBnNoB%7CG%7BA%7CI%7DBjD%7C%40nHbGt%5BlAzJlDdc%40vDlL%7EJpk%40zCpMz%40nB%7EBfCxHtBpAbAxEzFxCdCr%40BnB%7B%40lAx%40zG%60%5DVtN%7E%40hE_%40bCwCnHa%40hFHpEpBbKKjAUTcB%5D%7B%40%5EeBiA%7BEe%40kC%7C%40a%40pAApDh%40%7EAEpBxAxDtApSe%40lFuBpJKbCrBlTh%40vB%60CjTdA%7CDNnDt%40%7CDf%40bNi%40%7CBy%40rA%5EdI%3FnEoBvYNpG%5DlOkDlNuAnIcEf%5E%40pE%7E%40hNyEtEEkBb%40kBK_EmH%7Dj%40QiNXoGz%40%7BF%60DaMl%40kNcAwNyBaKg%40ed%40aAqLqHck%40qAyGwJe%5CcBiCoA%3Fa%40qCsCqGsBoI%7BAgMKiOoAaLo%40oA_Am%40wC%5Ds%40_%40_AmDyDgDeM%7BRsA%7B%40q%40iAm%40gGyBmIaCmNwAgPw%40mYg%40mHLaCWwYf%40_Om%40aHyN%7D%5CiC%7DDmCeGeCsD%7D%40%7DBoCwOaAmDgBsCsDmJuNyT_H%7BRgGoIyEcJgFoToAmDw%40aGLkAgAqIwBgFsAeB_Bm%40o%40NcFhDmEToIzEoHbAsDq%40sHyCqBj%40aEqF_DiBsCWeC%7EAE%7DAvBsG%5CiDOwAcBgAu%40aJZwGnAaEAiJbAqIrA_TdDmHfDmQzCcH%5CiCb%40mMxBySlAmUd%40yDvGyWxIwSdAmEf%40eFH%7BNTk%40nAy%40tCqAfAOlCR%60EdB%7CBUrKyI%7C%40Ad%40wAxEcFdAsBnBoH%60Iup%40vCyRdC%7BK%7C%40aCbC%7BDrDkDlF%7DClD%7D%40nEO%7CHJpH%60A%7CBo%40hBqAn%40BT%5DfGwCjJeC%7EAcAdWkEbIqB%60AGr%40NtD%60CjA%5DVL%5CrBGrET%7EDdEnLlCxAzB%7EEjAbFr%40zApE%60Ft%40rDd%40%60GVPxCF%7C%40xBNxDwA%7ERZn%40%7ECAZNv%40hC%40pQd%40tKlHjc%40HdNw%40zNuGvWmE%7ELeBpRUvIkCtKOK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:19

30.17 km

635 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 dagar, 22 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 24 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvwlJ%7Bv%7BaAi%40%5CsCjCiAt%40KAm%40eAYKgAeAyAyBYG%7DAcBGw%40%40%7DB%7B%40Rq%40%60%40%7D%40%7C%40sAV%5DRqBvB%5DPy%40N_B%7CBOtAk%40lAMr%40UhCUWm%40%5E%5B%40kCzBaAb%40%5D%5EyAnDqA%7CAMj%40a%40h%40mDpKmBdByAlCWRS%40wB%60GWTm%40Ue%40HqAG%7D%40%60%40s%40%5Bw%40D%5DM%5BLWZiA%7ECu%40hAqAlCWVq%40kAcAqDb%40aDz%40_DF_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:09

2.31 km

227 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 24 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qzwlJclzaA%60B%5Dl%40m%40xA%60AS%7BGg%40%7BDGuNy%40sRCiAZoAD_K%5BiA%7DAmTl%40_CbAuAtDoH%7EIqN%7EL_KdOwKhAMf%40HlA%60%40%5Ed%40%60FtKjO%7CYfChJZtJ%7E%40zIRpGW%7EU_BnHQPyCXsCDeCv%40kAMyApPm%40%7E%40kBJwBv%40kDl%40yCLmAXkAt%40wCd%40cASsGI%7D%40RsMb%40iBr%40a%40%5BDoGWcFJsLg%40eTDaOMuDH_BaBkO%3FkArCkGbFeJzF%7BIbBaBhToP%7CD_Cb%40IjAHfAn%40h%40v%40%7CEfLhM%7CUrDnLb%40%7EKr%40%60F%5C%60I%5DvXkBnGwF%60%40mEdAiADcAtO%5B%7C%40wBNoGfBkFF%7BCh%40%7BDVsBKwCLuLxAuACeBt%40U%5DGiIOmBLyMSsJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:53

10.15 km

522 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 24 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvzlJqazaAqBbMt%40jCr%40dAKn%40HtAXTXCTV%60ArBbArAfAh%40lANb%40uAxAyBzA%7DCe%40j%40_%40kFv%40cHTe%40ZAj%40VZYj%40%7DB%7C%40aCx%40i%40xAiCjAy%40bAoCb%40c%40bBiGVSd%40uAp%40e%40Ta%40t%40gCr%40i%40bAYvB%7DB%60%40Rr%40%5BZVP_%40C_ALqAl%40%7B%40XaCbByCx%40Ql%40q%40l%40kA%7C%40o%40rBGzAm%40f%40%40Hc%40PGJb%40GlAHbAd%40Hx%40%7E%40x%40f%40JEf%40cBd%40mEJ_H%5CT%7C%40rARt%40vAhHl%40vGVtKAfGYjFe%40tDYhGOh%40WPk%40%40%7BA%60BnCpRa%40yAyBsP%60DbSg%40sASoA%7DAmMb%40yAx%40o%40x%40OTkACjA%5Dh%40EIXs%40%40_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:06

4.23 km

196 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 23 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:guzlJagzaAhAcELsCd%40p%40%7C%40B%7E%40eChBwArCbFX%5CVKdAcELwDd%40cCf%40uF%60%40aBhAgCn%40qFnAoFvAiJx%40aBjDmBhBmBr%40%7DBr%40uPmA_IMcCt%40oAxJiIxAo%40fA%5E%5EbAfA%60JfFzJv%40lCr%40hElAv%40bAvAl%40BdGvCbB%60%40j%40pARhB%3FrBOEZQ_%40aJeBiNVaCQe%40_%40Mu%40kCaC%7DDo%40eBaEuS%7DCgS%7CCfNjF%7CXbElKp%40d%40Vp%40IdClBpOCtF%5DtFLnBWjBS%60HP%40%5Ed%40%60%40tGA%7ER%5E%60DFzEG%5E%7BAy%40cC%7E%40%5DAe%40a%40SvBYXs%40Dm%40d%40%5BOaAvAyDxCqAj%40%7DGhJgBFiGz%40_Ch%40%7DCnAyB%5C_AOeFsC_AFcD%7EAoBzAqE%60FiAp%40h%40i%40fBiDpA%7BAAf%40a%40r%40%7BEbFB%60BQRy%40GkAo%40mAwAmAoCy%40Yu%40kCaBsDjCoM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:29

7.84 km

328 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 4 dagar, 1 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Fredagen den 22 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Adam Åbonde

0 0	För 4 dagar, 14 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 21 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DuzlJoczaAPmBtA%7BERsCVp%40bAPZUt%40%7DBz%40a%40Zi%40XLl%40bBnA%60B%60%40%5EZG%7C%40wFz%40sMf%40%7DB%60AiCpCwNfAmIpA%7DA%7CAg%40tCkBlAiCTyIb%40mFCqBcBiL%7D%40sT%7DA_OaAqFGgBJu%40d%40Zh%40%7EAv%40%3F%5BTnCV%5EIrF_IZW%5CB%7C%40%7DCfAuBl%40s%40%7E%40a%40%7C%40%3FpCf%40p%40a%40n%40jB%3FpAqA%60DpF%60%5BvFrYzBlEvAhE%5EJ%60%40j%40zDmI%7EK%7BQh%5CiVbBY%7CBdAhGbN%60M%60VjDpL%60%40bKr%40dGTtF%5BfZaBfGgHd%40mCr%40%7D%40Oc%40rAuA%60O%5Bl%40qBHkEz%40oFTeC%7E%40cDB%7BAXoDYcPrAwCx%40%5BAsAwA_Ap%40%7D%40Lc%40Ga%40_B%40oQkAmMm%40qAuAeAqAiByBuBQi%40OqCS%60%40_%40GkBlAgBj%40mCjCgATaBtCUzAg%40%7C%40YdDa%40M_%40ZaANwA%60ByAr%40%5Dh%40_B%60EcCtDiAzDoBzEaDpEaAf%40cBrFY%60%40aA_%40a%40Rs%40tGPrDTlAjAcBsFdHrFuHqDxF%7B%40x%40dCwDtB%7DB%7BCrEwB%7EBCv%40c%40d%40oAWuAgAaA%7DAc%40aBy%40Kk%40_CcBcElCiM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:51

11.27 km

416 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 5 dagar, 20 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Onsdagen den 20 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Ben Östberg

0 0	För 6 dagar, 15 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 20 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvzlJ%7BazaAoCxMoAeAcA%7DAo%40_%40q%40%60%40y%40dCm%40p%40%5B%40gByAYHWzAf%40xCF%7EAj%40vAr%40Lt%40o%40%5CH%7C%40XpBnBZBp%40w%40zAjB%7E%40%7EB%5CRpAPnAtAbItQjCfJR%5CRI%40aDeAyBu%40yCw%40wFJoBGs%40uAyD%5Bx%40LIk%40wBV_BzC%7BEFm%40Q_Fv%40gHZUz%40ZtAsDXWJ%7B%40tAoAxAiCn%40YbAwCd%40_%40%60BcG%5CUl%40uAx%40q%40z%40wCpFkE%5CBPU%5C%40VMTcCbAyB%60%40uBdAkBbAe%40nByCdEsAbBShB%7BAdBWTQd%40_BJ%7DC%5BcDcAgC_%40_EUk%40yAeAmBwHyEqJq%40kDi%40qFUi%40%5BQ%5D%40eCvBeFfDiCvBSh%40_%40%3F%7BCbDi%40lAiBdHg%40%7C%40eAVoCm%40%5BDeAlPwGpW_BtDmBfGgBpTMJyBuCeA_C%5DRs%40vC%5BDk%40m%40UA%7D%40j%40_A%40Ix%40h%40pBNdCOfCy%40jDJz%40v%40pBWzBBn%40fEjEz%40aGfAmDXeCNe%40WtBk%40%7CC%5CqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:38

7.01 km

367 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 6 dagar, 18 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 19 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wrulJid%7EaAwDaHwGuNaBcAoB%3FuJ%60IaIbGyD%7CBoBfBkJpPqDtHWr%40AdA%5EjDg%40mDFaBjP_ZdBuBxBeBzXgSvBTdAfAvL%7CWeNiXuB_AmAD_IrGoQlMeAhAoJnPkExIK%60Ar%40pE%7B%40sFXiArEoIdKwPnN%7DKdF%7BCtFuEnAG%7EBrAtMpXA%5CfDfFlCjGhBtGd%40%60K%7E%40%60INdDBfF%5BzRkAfDWdB%5DRuGb%40mC%7C%40iBBw%40jNUvAa%40%5C_F%7C%40qETaEj%40gBj%40gBHy%40d%40kFg%40cSzAsBUg%40c%40m%40f%40aBTs%40e%40W%60CmBp%40%5BEcGvE%7BDrDeEpFqJn%40yGlC%7DAV_AEoEaCeAK%7B%40NiEjBaBnA%7DEhGkCnBsAcAgC%7BEYBWSa%40wBkBkEnBuFf%40_E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:12

10.71 km

578 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 19 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DuzlJ%7DczaAnBuHJwBn%40Xr%40%3FZ%5Bf%40sATW%5CCv%40%7D%40VPtAzC%60AnAXA%7C%40iER%7DEX%7DB%7E%40XbFqFhBaIpA_C%7EAsAjAyGv%40yAjGcKt%40o%40rAa%40hAs%40%7EAg%40hBgD%60AWjA_CRGvBl%40nAi%40%7E%40j%40r%40fAzATlFlCrBh%40LL%5DLg%40CQw%40IyDQcDG%3FzAs%40%5BuCFaAtAgCrAoDfDuEdBsCdCeFr%40%7D%40pBoA%7CEsDbAiAbG%7DDvGiFv%40U%7E%40FvAx%40X%5EhAxCfEfItDlIbFhJjBbF%60A%7CDP%7EAS%7BAgA_EuBgFqAwBo%40%60%40i%40_%40%7C%40%5EdAhB%5Bu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:24

4.52 km

301 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 18 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Elisabet Edgren

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 18 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yuzlJ%7DbzaA%5EeDbAkDNyCb%40l%40%60AT%60AeCjBwA%60CbE%5EXn%40%3Fp%40cDT%7DGn%40kFVwAxAiErCsOj%40gFhAqCdFcC%7C%40aAh%40%7BA%7C%40yPCeD%7DA%7DKq%40%7BQuAwNe%40qG%40aAhAO%7EBd%40z%40UbFuHx%40Wz%40oChByCl%40%5Dx%40KhDf%40VC%5Ee%40Vx%40RhBMt%40eAzBv%40jFjLlm%40%7CE%7CLx%40j%40CxCnBrN_%40xOTlMkAh%40eBdBqA%7CAMr%40l%40jN%3FjOWhDuBr%40e%40CoA%7EAiItGeFtGcDDeFf%40eEtB%7DCr%40gBYuD_CeAGgEfBwEdE%7BDtFFr%40zCzGMdCr%40tFhCpI%3FnCYNqBsDuAcGgGaOsBaCe%40UyAQeAuCOGW%5EKETwBXi%40%60AVj%40eAl%40GtAlCrAdB%7E%40j%40%7C%40DvByEpAkBz%40s%40kF%7EGrFwHJIBH%7DGnJk%40JoBgAeBgDk%40%5Do%40Ek%40eC%7BA_En%40qBtA%7DH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:07

8.64 km

307 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 17 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uuzlJoazaAwCrLuDuEWAm%40n%40%7BAvDaADiAcAY%40_%40jAh%40tGn%40tAr%40Jz%40a%40zA%60%40lBlBpA%5Bx%40h%40fBjD%7CA%5EdCvCxGxOtCjKEhD%5E%7EC%7EGzU%7CBbFb%40%7EE%60C%60ElAW%60BhCLp%40qApHVzAnHfH%7EAfELFb%40aBT_%40FJ%7CBzK%60CjGj%40hCvAnKdAfMz%40vBl%40%7B%40%7CCmLX%5BtCaAzAMbEfAvG%7C%40lDnBpEjEfQhFxAPfDaA%5CF%7ED%7EDtEp%40vBMhI%60BxD%5E%7CFrAvFjChFnFnCrBpADjD%7B%40pBJjEQvDjAdC%7CAzCj%40jCzCxC%60%40rIhCjFl%40fAl%40%7E%40JjFu%40bK%7CAbGxD%7CDfB%60H%7E%40%7E%40b%40%60Ax%40tAxCz%40%60AhC%60%40jBAvAl%40TKTsDxCm%40jBRhCa%40%7CAkDMoB%7B%40i%40Uk%40UgFS%5DgE%7BAS%7D%40jCgAhEd%40rBOzAgDrBCfEsAXHDa%40Bt%40QTuBv%40sDb%40wCtCgBRaC%5BiEx%40Vz%40%60%40TdCJ%5ERh%40dGlAxAPxBuA%7ECaCt%40yBYgCl%40g%40hAIzB%5BPwBo%40yDAyAoAgCkEmAi%40mIuAqKuGsFc%40gEy%40_Cl%40%7D%40%3FuCy%40kFu%40%7BHgCiCCoDuDyC%5DmEcDcAUwICaGr%40%7BM%7DJaJkCyGeAcHqBwHy%40gAk%40uBeC_%40G%7DD%7C%40kGsBqHcB%7DB_AcF%7BE%7BEgB%7DJ_B%7BEpAu%40h%40mDnMc%40Mc%40oB%7B%40eLeBgNkDmK%7BBcK%3FqB%7DAgFcDmF%7B%40eE_%40IcA%5EyA_D%5DWoAn%40aBeCsAcJoBeE_%40_CqC_JoB%7DJUcFeA%7BBoA%7BFoHiP%7BBsBeBU%7D%40iC%5BK%5BT%60ByKYQu%40cClCyL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:43:52

17.83 km

631 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 16 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:euzlJaezaAxByItAShAoCx%40i%40%60%40ONNdCdE%7E%40Bz%40aENcEx%40kIdC%7BJhDkSjAaC%60GuCfAgCx%40cTe%40%7DE_A%7DEi%40cPeBeRW%7DHZSrDh%40f%40WjF_Il%40ElDsHdAo%40hE%60%40x%40Yl%40zDYhAo%40bABv%40%7CK%7Cm%40hA%7EEdCjEbAfDbAlAbE%7BInJ_PbAkAl%5ByUtAQ%7E%40TfAr%40fEvJvD%7CGtIzQbD%7CJ%5CzJdAzHRrG%5DbVQdAsAtFc%40PiG%5CiEpA%7DAzJU%7ECUf%40e%40PDY%5DAoFpAqHp%40qB%7EAeEAyEq%40oLzAwDN%7BC%7CAg%40%7EK%5Dr%40yBtWm%40hCBz%40mB%60Bg%40rBEtLa%40f%40w%40%3Fs%40VwKzLiAdDsA%40QXyDdPQdCe%40j%40aD%7EMe%40hEe%40D_A%7EBmCwCsAVaBmC%7B%40aH%7BBgFsA%7DFuAmDaBuHg%40iDFkAWcCy%40iBqAaFcHwOaBwB%7B%40o%40g%40Em%40o%40o%40%7DA%7BAqBcAh%40wD%7BBg%40Bu%40d%40i%40Oy%40gB%40aBe%40kDRqAp%40C%7EAjAp%40OfAaDh%40a%40dBt%40nBvBbCeL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:44

11.38 km

555 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Lördagen den 16 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvzlJ_%60zaA%7DBdLtB%7CFJbEqFnU%7D%40tNgEjKsEDuAr%40%40%60IcAtIhAjGmDbg%40qAbl%40gGfQwF%60_%40tDxf%40aEpRiChFnHx%60%40nGhq%40dDxJ%60P%7Cz%40fDdGjIfClMhMzE%5B%60Il_%40LhM%7E%40%60FsDbLc%40dGvBtRyD%5EcBeAeFUeDxBlEjg%40%7BC%7EPFhF%7CKj%7B%40j%40hM%7D%40nE%5CrE%7CDL%60JxJhBGzChCxCfFtE%7COzBvTjFpXrItPfBpGhAjNIdIcEfMn%40vH_AhI%60%40jEuMn%5B%7BUbgAoFhS_Az%40StFeCr%40sDnDka%40vPsC%60CyP%7EC_IrC_DzCiCdIoDf%5DeFxNTtZhDjEVnBe%40d%40cKNyJyNyKu%40oXeJyFqEqZ%5EmLjIuKq%40_O%60RkKjCgPrI%7DCnXsDdGoV%60G%7DEXwJ_AqH%7C%40kM%7ED%7BIOkE_MmOqToJoHeGgC_JwAmGmJo%40kIHyVaGwc%40h%40oA%7Ed%40tNnLr_%40%7EEdEfFbS%7CApc%40iB%60MXlFtAzC%7CIh%40dLuDpJ%7BAxL%7E%40vMkBnK_DrE_GtBqVjAsClP%7DIfJiA%60OgRzKz%40jGmFzCiAr%5Bk%40hF%60F%7CYvI%7EIr%40vK%7ENlD%60%40bE%7D%40N%7BCuDaFKa%5DtC_FfFgc%40rCeJxCqC%7E%5BaIbPiJjEiAPiEvJcFvCqFUsLoHcg%40wMssA_Bu%60%40yGqg%40VkWxEuTb%40eMs%40qMgCqN_Bom%40oKyv%40sHqW%7BBkF%7DBs%40%7BGyTcB%7DLC_OqAmLyBwDcFeBo%40wCsDyCiQoVm%40mGgDgMwC_TkBig%40E_y%40gJkU_Si_%40qE_UkGoN%7BOcWkFcPsNeUaIqZmBaT%7BCiHyCsAuGxD%7DEZsJdFoFh%40sNsE%7BB%5CwH%7DHgDWiCnAMe%40nCsICeFeBoAe%40gCQuIdBsJ%3FeKvCk%5DbDeHpDgRlDcKxFc%7C%40zHs%5BpKkXt%40wV%7EBuBtEwArI%7EBdBUpKqI%60AHxF%7BH%7ED%7BLxH%7Bp%40lGa%5E%60HyL%7EG%7BEdLiBxT%7E%40%60%5E%7BN%7C_%40qHdD%3FbDvB%7EAYv%40%7COjDxKnEfElDfLrFpGhAtKhD%60%40v%40fAb%40lEmAlTvEt%40l%40bBd%40p%5EpHpd%40w%40x%5DcNrf%40kBj%5BwClL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:10:33

52.85 km

1129 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Fredagen den 15 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Adam Åbonde

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 15 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvzlJg%7EyaA%7BA%7EH%5D%5EwDqEq%40n%40%7BAjDa%40N_%40GwAcAg%40RItAx%40nGt%40z%40jB_%40nAZxBdBx%40i%40XN%7EB%7EElB%60%40rApA%7EHvQ%7CCxKd%40IQoEqB_Gw%40%7DFD%7DCaCeGG%7B%40pEeHxAaBjE%7BBzA%5B%7EAHzDvBxAFpCy%40lF_CfHQ%7E%40WzFqH%7EGcF%7EAeBb%40DdB_%40l%40mCf%40j%40bB%5Dz%40i%40%60A%7C%40dAF%7EIwAlDCxJuA%60ALvAGrBr%40vAiBvN%7DA%5Ei%40bAyMr%40_Cr%40XrCCbI%7B%40xAqGRgZUcEcAmHWuIq%40kDoBmGsJiQyImRu%40o%40kA%5DcCPGMmCsOiKmX_H%7BSoAaEwCuMeJq%5ByBgF%5DPcFzS%7DBpGu%40r%40kDxAeCP_%40f%40_%40lTPjFo%40%7EAO%7EFh%40rJrAfMtM%60u%40vFrMp%40p%40EdChBpOY%60PtAnEyGlMpG%7BIWpAq%40tAVfB%5CrIIpMVpBBpHoA%7B%40m%40j%40%7DA%5Ea%40Ae%40e%40YpBgDxAoJvHkE%60GeAv%40gI%60%40%7BHtCkBRiBYcBmAqAg%40%7D%40FgDdAwD%7ECkG%60Ia%40DqA_%40u%40%7D%40aBoDa%40Ke%40w%40aCsGpC_N&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:14

12.93 km

444 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 14 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ewzlJ%7BczaAzBmFn%40cDfBDf%40gBlBuBvCnEt%40J%7C%40kEl%40aI%7E%40d%40vEkF%7CBeJx%40_B%7C%40m%40v%40kAx%40wE%7E%40yBfB%7BBlDkGdHwDj%40u%40h%40cBnAa%40%7C%40wA%5EW%7EB%5E%60Bg%40%60Ah%40l%40%7E%40%7EErAzBbBfBj%40l%40xGO%40R%7D%40KkG%7DAaPDeAfBiDlA%7DDvAcBdJuNbSmOlEqCx%40_A%40o%40pBoDv%40m%40bFqC%5EBdBlBbAX%60F%7BAzA_AdDW%60FqCdAgA%7EAM%7CBu%40%7EGSdGFjIgBbMyDpI_AfHKjKiBbGm%40nE%7BBvAkAn%40kAi%40uJMcGNq%40hFoAbCiAz%40d%40zAxB%60ATp%40dFArESz%40%7B%40e%40_%40B_BNwC%7E%40%7BCxAoEnD%7BEtBeWxCuJp%40o%5C%7EH_P%40sAx%40uAZgIrEwCPcI%7EC%7D%40GsBaC%5D%3FqH%7EEmCfFsZhUcNjVmBnFrBxPYjPLlL_GfE_AGy%40e%40qB%7DB%3F%7D%40p%40sBd%40%7DD%40%7DDMg%40o%40%7CBm%40j%40_AHwAhAiANyD%7EAsCvCoATiBbD_ApDStC%5DQYXm%40A%7BAxAmBbAyBvEeCpDuA%7EE%7DArDeDpEeAx%40_CbG%5BJ_%40Qk%40Zs%40xIR%60DpA%7CH%7DAfEpA%7CGi%40dCBx%40hCfKCjA%5Dj%40cBeDiAwFwGoOyAiBiAs%40eAKqA%7BCOI_%40%5EpAiJCq%40gAqCxCeM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:23:47

14.81 km

478 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis HIT

Onsdagen den 13 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Johan Kling

0 0	För 1 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 13 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvzlJ%7D%60zaAWbBcBlGCz%40Rz%40tAbCGhARbAVPZ%3FVXp%40%60B%7CAzB%60Bn%40ZOj%40uArAwBzCoDjAeAlAg%40%60BeApCI%7CDtBrAd%40r%40EtJcEbHO%7E%40YvFiHbHmFpAuA%5CF%5ES%60AKj%40sAAkUaAcLRy%40%5Cc%40xCmCpAe%40X%5Dh%40kBj%40m%40%5DdAKvAS%5EaBZwCrB%7B%40Vy%40EsDsCC%5Dx%40kB%60%40qBPyDGgD%5DjBq%40%7C%40yAPs%40t%40aB%5CcB%60AwA%5EaCnC%5DXu%40N_BnBQ%5CObBi%40p%40Op%40EfCOJQK%5BT%7B%40%3FqB%7EAeA%5Cm%40p%40iBlE%7BBbDk%40vCqAlCa%40xAeBdBaBnCy%40j%40Kt%40kB%60Eq%40Ia%40HkAE%7B%40%5EaBMWOO_Ax%40%7BChAsBrBmCx%40cD%40c%40q%40Qg%40o%40oBiDe%40v%40WHY%60%40%7D%40zBYJy%40%3FwCdM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:37

5.50 km

200 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 veckor sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Onsdagen den 13 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wzlJk_zaAyBdLtBtFHvDyAbI%7DB%7CG%7BApRyDtJmCCmCXUXFvHcAzJbAjE%3FpBkDnj%40wAbg%40e%40fBu%40fAyC%7EJcG%7E_%40lAhWdBbNcB%7CFwArJgAhB%7D%40t%40Gb%40hA%60ItFdYnAhKrDzc%40%7ED%7CLx%40pGhHn%60%40zC%60NtAxD%7C%40fAbBdA%7CEbAlAv%40%7CKbL%7E%40NvB%7D%40pAfAtGd%5DPnMbAzE%5DfCsCfHg%40%60GJxDlBdLQ%7E%40iBQeA%60%40qBoAuEOyBj%40_%40n%40KdBAbBj%40%7EBI%7E%40dBnFjAxRe%40lFsBfJ%3FhF%5E%7EEj%40vCVpEf%40vB%7CBbSdAbELnC%7E%40rFf%40%60N%5DpB_ArAX%60PwA%7ES_%40t%5EoG%7CZiD%60ZK%7EF%7E%40zMWt%40aErDK%7B%40b%40_DQkEeHck%40OuKPoG%60A%7DGrDmOVoNy%40%7BKkC_OSs%5CyAwRaJ_q%40kJc%5CyBuDoA%40SSOoBsCcGeCkKcAgI_%40gRcA%7BJg%40%7BAu%40w%40kA%5D%7DBM_%40%5DoAoEeCkBgM%7BRaDyCi%40_GiB_HkCkOcByPy%40iTEsHYqBJ%7BD%5Dg%5Bf%40qNQcDi%40iCoNe%5CeCyD_DaHgCuDkEkTkAcDsAsBiFuLkN_TsEcOwHiLkEmIcCwLeDsKs%40uFJwAk%40cGiA%7DDiCuEs%40k%40w%40Ow%40LoFpD_EJgJxEqGfAoEs%40cHoCgBf%40uFaHwBgA%7BBWmCdBOKR_BxBkGFkEMm%40kAc%40Ys%40c%40mDIqGl%40uE%7C%40gDM%7DCJuEt%40gGnAsRn%40_DpC%7BFtBwLrEuMp%40%7DOrB%7BR%7E%40wSd%40qEbHcYnIaSfAqDj%40sERsQZk%40dDoBpCo%40fABxFvB%7CB%5DfKmIl%40NRKn%40gBfFwFfAiCrBwJlGqi%40rDkW%60CmKzBqExDmEbH%7BE%7EE%7B%40hFIbFHzCj%40dEVlEuBl%40%40d%40i%40%60IsDxHmBhA%7D%40dWgElJwBrBf%40lCbBlA%5BZH%5ClBGrFTbDzDlLtB%7C%40X%60%40vBzEvAvFtBhDrCtCt%40nEXjEl%40%5E%60CDn%40dA%60%40lEyArSVz%40jDBd%40Zh%40rBAxSZzF%7CGha%40%5E%7CD%40%7EKm%40nNcHpYiExL_BdQY%7CJeCjKSB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:36

30.11 km

538 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 veckor sedan

Logga in

Älska intensiv

Gruppen skapad!

Älska intensiv

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde