Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 23
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 25 juli 2025

00:50:00

5.00 km

337 kcal

2 0	För 17 timmar 46 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 25 juli 2025

00:50:00

5.00 km

337 kcal

2 0	För 17 timmar 46 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Fredagen den 25 juli 2025

00:12:00

1.50 km

197 kcal

Pass #20/50. Pass #104

2 0	För 17 timmar 48 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 24 juli 2025

00:40:00

5.00 km

659 kcal

Pass #19/50. Pass #103

2 0	För 17 timmar 52 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 24 juli 2025

00:55:00

6.00 km

371 kcal

2 0	För 17 timmar 52 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 24 juli 2025

01:00:00

7.00 km

404 kcal

2 0	För 17 timmar 53 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 23 juli 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

2 0	För 17 timmar 54 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 23 juli 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

2 0	För 17 timmar 54 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

f.hansen har tränat

Löpning

Fredagen den 25 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_bg%7DIg%7ErhA%3FNDWGLBEALF%3FI%40DJB%5DG%3FJCMD%3FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:10:51

0.15 km

23 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

f.hansen har tränat

Löpning

Torsdagen den 24 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wdj%7DIm%7CghAm%40yACDAA%40FCK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:03:20

0.28 km

8 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 4 timmar sedan

f.hansen har tränat

Golf

Måndagen den 21 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qyq%7DI_obhAcGlE%7D%40uBs%40cFd%40wBK%7DB%40zBfAcA%60%40cBi%40eHj%40%7EEj%40%5CvByBb%40mBl%40z%40o%40w%40pBiBtBuHp%40gHf%40R_%40cCx%40%60Ex%40zA%60%40I%5B%40_AfMJnMf%40HGtAVwAzAw%40PnAEmBw%40yBbA%7DKByFYEBiCXQYAk%40yDKgE%3Fd%40Qm%40Hd%40gBLgBdBCiApBz%40ChFVSWD%7D%40vNeBbE%7D%40zKWIHd%40ZSUhEuCrCy%40pEWI%40j%40Ro%40Pz%40c%40u%40KbEsAjGx%40L_%40o%40b%40%5CA%7EA_BfCyD%5CqA%7CAAzIcBrPBfJm%40jC%5C_CiAkEByDxByK_%40yAb%40mKc%40eEaBbHEpKwA%7EIYtKcAl%40Do%40bBJfAi%40YTC%7EER%7CG_AzG%5DyAhA%7EA%7CAa%40%7E%40kL%60DkI%7EB%7BCX%5EmAqDXIe%40YkAeKWTUqAAb%40%5DoCvB_HlFmHrGeAbAs%40bBJ%7EAg%40DmA%60%40%60%40%5BNKu%40n%40%7B%40Df%40a%40gBfDFNeAd%40I%40lAJkBh%40bA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:59:37

9.26 km

657 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 1 timmar sedan

sanna_e har tränat

Kajakpaddling

Söndagen den 20 juli 2025

00:17:50

1.21 km

50 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 3 dagar, 2 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 22 juli 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	För 3 dagar, 19 timmar sedan

Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 21 juli 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

3 0	För 3 dagar, 19 timmar sedan

Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

johaneje har tränat

Press

Tisdagen den 22 juli 2025

00:40:00

245 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Hantelpress 8x16kg, 8x18, 7x18 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 8x7.5