Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Löparskolan - 5 km

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846
Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

24

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

6

Gympa - lågintensiv

Torsdagen den 5 juni 2025
Time00:16:00 Kcal131 kcal
Träna med Sofia! Core
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 12 timmar 58 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 5 juni 2025
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 12 timmar 59 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 5 juni 2025
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 12 timmar 59 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 4 juni 2025
Time01:05:00 Distance9.00 km Kcal438 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 13 timmar 0 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 4 juni 2025
Time00:30:00 Distance4.00 km Kcal494 kcal
Pass #42/50. Pass #76
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 13 timmar 0 minuter sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Ben

Torsdagen den 5 juni 2025
Time00:50:00 Kcal297 kcal
B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv enben 2x8x5kg, 2x12x10, 2x12x10” B: Utfallsgång med viktskivor 20kgx16steg, 20x16, 20x20 M: Planka 60s, 60, 60 B: Marklyft med hantel fokus stretch 44kg, 10x44, 11x44 M: Kabecrunch 37.5kg, 37.5, 40
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 22 timmar 34 minuter sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Drag

Onsdagen den 4 juni 2025
Time00:55:00 Kcal326 kcal
R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35 M: Planka med benlyft 2x12, 2x12, 2x12 R: Kabel pullover 10x22.5kg, 10x22.5, 8x22.5 B: Kabelcurl rakt handtag 10x20kg, 10x20, 8x20 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x20kg, 8x2x20, 8x2x17.5 M: Crunch kabel med rep 40kg, 40, 37.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 15 timmar sedan
26q9voc44dno0go44ksg

fredrik@trippple.se har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 4 juni 2025
Time00:30:00 Kcal309 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 18 timmar sedan
26q9voc44dno0go44ksg

fredrik@trippple.se har tränat

162

Crossfit

Onsdagen den 4 juni 2025
Time01:00:00 Kcal772 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 0 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

6

Gympa - lågintensiv

Tisdagen den 3 juni 2025
Time00:20:00 Kcal164 kcal
Träna med Sofia! Rörelseträning
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 3 juni 2025
Time00:50:00 Distance7.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 3 juni 2025
Time01:00:00 Distance8.00 km Kcal404 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 2 juni 2025
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 3 dagar, 10 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 2 juni 2025
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 3 dagar, 10 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 1 juni 2025
Time00:50:00 Distance5.00 km Kcal824 kcal
Pass #41/50. Pass #75
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 3 dagar, 10 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 1 juni 2025
Time01:00:00 Distance8.00 km Kcal404 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 3 dagar, 10 timmar sedan
26q9voc44dno0go44ksg

fredrik@trippple.se har tränat

162

Crossfit

Måndagen den 2 juni 2025
Time00:45:00 Kcal579 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 19 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Lördagen den 31 maj 2025
Time04:13:58 Distance42.84 km Kcal2571 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 9 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 31 maj 2025
Time00:42:00 Distance5.00 km Kcal692 kcal
Pass #40/5. Pass #74. Haga Parkrun
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 För 5 dagar, 14 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 31 maj 2025
Time00:55:00 Distance8.00 km Kcal371 kcal
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 För 5 dagar, 14 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 31 maj 2025
Time00:55:00 Distance8.00 km Kcal371 kcal
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 För 5 dagar, 14 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Fredagen den 30 maj 2025
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 För 5 dagar, 14 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Fredagen den 30 maj 2025
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 För 5 dagar, 14 timmar sedan
26q9voc44dno0go44ksg

fredrik@trippple.se blev kompis med anna.nylander@domsjofiber.com

För 6 dagar, 20 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

183

Golf

Torsdagen den 29 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:syc%60J%7D_mfAPx%40So%40%7D%40v%40oAlC%40YiAp%40gAcAi%40h%40m%40MClA%40aA%7DAwAAv%40Bi%40%7BFyAcCFy%40cD%40dAi%40Zs%40m%40sCFoAaAaCAMkDG%5CsAFwAoAb%40D%7D%40B%5D%60AFZZa%40e%40Zg%40vCw%40O%7D%40wB%40i%40%40f%40NQuBmM_DeEo%40%3F%7DAaBa%40qIJi%40%60%40z%40c%40_AV%7DFfF%5E%7C%40aC%7C%40%60Bz%40e%40pAj%40y%40iAViCUsA_%40ClDp%40Sk%40Zw%40VzAEgAr%40gA%7EADOkAd%40vBjCzAE%5EBYfJz%40nAlCGaAXh%40%7CAc%40%7CE%7CCLYGZzCfBr%40fBhDbD%7E%40%7EDNTGq%40Lf%40P_%40%5BZ%7CA%7EBDdCLTDy%40%7EAfHz%40%5E_Ai%40eDfGRdA%60Ab%40QfA%5EB%7B%40pJjEfOMb%40p%40Vm%40%5BsAtD%5Do%40%60%40YWX_DcBF%5D%7BAnAL%7B%40YAoAbBtFlAPfDDi%40n%40lAzBxAhEf%40Be%40Jj%40LwEsAoCGmD%7DD%7DJHqH_%40_CzBcEf%40iHqA_NwBeE_CcM%7B%40%7D%40gCa%40wAcEwBw%40e%40kAa%40NTz%40WcAm%40N_CcAi%40kAm%40KDZ%5DwA%7DCcEgCpAcBWHhA%7DAMIaAAh%40FUR%5EYs%40c%40Om%40nA%40y%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time03:44:23 Distance9.28 km Kcal682 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan