Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 23
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 16 augusti 2025

00:55:00

7.00 km

371 kcal

3 0	För 8 timmar 41 minuter sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 16 augusti 2025

00:50:00

7.00 km

337 kcal

3 0	För 8 timmar 42 minuter sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 15 augusti 2025

00:55:00

8.00 km

371 kcal

3 0	För 8 timmar 43 minuter sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 15 augusti 2025

00:50:00

8.00 km

337 kcal

3 0	För 8 timmar 43 minuter sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

johaneje har tränat

Ben

Fredagen den 15 augusti 2025

00:50:00

306 kcal

Höft rörlighet 7min B: Kliva upp på bänk 2x6x20kg, 2x6x20, 2x8x20 V: Vadhäv 12x15kg, 15, 20 B: Knäböj till bänk 8x60kg, 8x60, 12x60 M: Benlyft ligga på bänk 12, 12, 12

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 14 augusti 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	För 2 dagar, 9 timmar sedan

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

f.hansen har tränat

Löpning

Torsdagen den 14 augusti 2025

00:32:55

5.02 km

321 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 10 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 14 augusti 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 14 augusti 2025

00:40:00

4.00 km

659 kcal

Pass #32/50. Pass #116

3 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 14 augusti 2025

00:40:00

6.00 km

659 kcal

Pass #31/50. Pass 115

3 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 13 augusti 2025

01:00:00

7.00 km

404 kcal

3 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 13 augusti 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

3 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 12 augusti 2025

00:40:00

3.00 km

269 kcal

3 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

johaneje har tränat

Drag

Torsdagen den 14 augusti 2025

00:44:00

296 kcal

R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån 30kg, 35, 30 B: Hammarcurl stående 2x10kg, 2x8x10, 8x10, 8x10 R: Kabel pullover 22.5kg, 22.5, 8x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x9kg, 8x9, 8x9 R: Skivstångsrodd underhand 8x40kg, 8x40, 40