Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 25
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

sanna_e har tränat

Löpning

Tisdagen den 24 december 2024

00:24:47

3.97 km

216 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 15 timmar 30 minuter sedan

f.hansen har tränat

Löpning

Tisdagen den 24 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:afj%7DIkahhAfDeC%5EHdBbBxB%7DE%7C%40Hx%40_%40lAT%60Aq%40rAlAhCxEzBwBx%40OrAo%40DF%40h%40y%40pHGhCJ%60CjArESp%40kAv%40q%40dDcAdC%7BAfCU%60AK%3FiAqBaBqBkDgHcEyJAkJ%7CAaGzAoE%40_AQyBPcC%7CAqFZe%40b%40A%5EQZkANIhC%7EAlAh%40lBf%40jEpChEv%40bA%40BdPkAnIqFzNSDQKi%40aBOIUL%7BArDm%40%7D%40%7DBwH_AaAYFmFxLmCeFs%40wBEoH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:06

4.00 km

255 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 41 minuter sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Löpning

Måndagen den 23 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:udn%60KkkpxAWhAc%40NqCnOHxAn%40vBw%40%7CA%5BPo%40CaBxDs%40tDaNrf%40qAfGiFxPsHrYAnALr%40dCtJnA%7EGHTZB%5D%60BsCvG%7BGzMgGzJe%5Bnb%40gBzByDtDgA%60BwAt%40_%40j%40eC%7EAkC%5EeDHa%40M%7D%40_DbC%5BnC%3FxAYlBsBpCwBjAeBZL%60%40tCNLbHyJzJuL%7EM_RhC_EfPs%5B%5CcBk%40Io%40kBmDkPKoAb%40eDlFsRg%40oDu%40uASs%40B_%40HGh%40tA%60%40NbAuCPCj%40p%40vAiE%60%40_ClBmFhFmSlIgYzAoDz%40HfAaBq%40cDEwAtBwKPkBl%40c%40t%40qC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:15

7.09 km

511 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 14 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Cykling

Måndagen den 23 december 2024

00:30:00

300 kcal

0 0	För 1 dag 16 timmar sedan

sanna_e har tränat

Löpning

Måndagen den 23 december 2024

00:22:01

3.90 km

198 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Löpning

Söndagen den 22 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kcn%60KknpxAXl%40_AfAc%40EN%7E%40c%40NU%7CBsBxJHlBh%40dCqAjB%7B%40M%7DAfE%7D%40lEcJh%5CuAfGgBxFEt%40kF%60Q%7DGlXIrBJ%7C%40%60E%7ERl%40d%40e%40fBuCfH%7DKpSc%40DS_%40qA%7DGyAoESEwA%7EBOHzA_DZMb%40fAe%40s%40%5BP%7D%40lBg%40D%5Bi%40yDbGk%40Q%7D%40mFtBaEnEoGpDqGhEwGhAmA%7EAsDlBkB%5Cm%40PsBhCgK%7CJq%5D%7EDgPbCyHpHcY%7CAyDx%40RbAeBg%40iCKyBrC%7DNd%40E%7C%40%7DC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:23

5.11 km

351 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 dagar, 14 timmar sedan

christer_bckman och orjan.martensson@gdm.se har boostat detta

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Söndagen den 22 december 2024

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Söndagen den 22 december 2024

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 21 december 2024

00:50:00

4.00 km

337 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 21 december 2024

01:25:00

10.00 km

573 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 20 december 2024

01:00:00

7.00 km

404 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Fredagen den 20 december 2024

01:00:00

9.00 km

989 kcal

Pass #18/50. Pass #173

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 19 december 2024

00:30:00

2.00 km

202 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 19 december 2024

00:20:00

2.00 km

329 kcal

Pass #17/50. Pass #172

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 19 december 2024

00:50:00

7.00 km

824 kcal

Pass #16/50. Pass #171

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 18 december 2024

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 17 december 2024

01:00:00

9.00 km

989 kcal

Pass #15/50. Pass #170

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 17 december 2024

00:30:00

2.00 km

202 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Måndagen den 16 december 2024

01:00:00

9.00 km

989 kcal

Pass #14/50. Pass #169

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 16 december 2024

00:25:00

2.00 km

168 kcal

3 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

sanna_e har tränat

Löpning

Söndagen den 22 december 2024

00:44:02

7.39 km

397 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 2 dagar, 17 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Lördagen den 21 december 2024

00:52:00

303 kcal

B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 10x14 A: Hantellyft stående 8kg, 10x8, 10x8 B: Flyes maskin 40kg, 8x45, 6x45/3x35 A: Omvänd flyes maskin 10x20kg, 6x25, 8x20 T: Triceps bar 20kg, 15, 15 M: Crunch med rep 35kg, 35, 35

0 0	För 3 dagar, 15 timmar sedan

sanna_e har tränat

Löpning

Lördagen den 21 december 2024

00:38:01

6.16 km

350 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 3 dagar, 19 timmar sedan

Logga in