Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 24
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

fredrik@trippple.se har tränat

Promenad

Lördagen den 26 april 2025

00:45:00

260 kcal

1 0	För 7 timmar 27 minuter sedan

micke@feelingtime.se har boostat detta

fredrik@trippple.se har tränat

Löpning

Söndagen den 27 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cfn%60KgnpxAOcAM%3Fi%40h%40%5DUUdA_%40PcAhDgAlAQCs%40%60%40iAlESJm%40g%40%7B%40wAWEIm%40JmBQLa%40%5De%40C_BiDaB%7DAWAeCwAWCgAHa%40VcDCuD%7E%40k%40C%7BA%5EaBbAyAZsBhAoANoAl%40qARiBdAoAVs%40AgDlDsDbGqG%7CO_BpCWjA_AfByBfGgB%7ED%7DDrNcAlBaBhBi%40O%5BJmAxA%7BA%7C%40iEnDsBn%40a%40Aa%40Lw%40p%40%5Du%40a%40iBiB%7BL_%40%7BEkAmHc%40kGsAcIc%40cFc%40wA%5D%5BU%3FiDbH%7B%40%7E%40cAaDcAgGeBuGaBoIQOa%40JoC%7CEuAhBk%40nA%7BAjAoAf%40qAhACr%40Pl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:21

4.46 km

317 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 8 timmar 25 minuter sedan

micke@feelingtime.se har boostat detta

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Söndagen den 27 april 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	För 9 timmar 26 minuter sedan

Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 26 april 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	För 1 dag 3 timmar sedan

Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 26 april 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	För 1 dag 3 timmar sedan

Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Lördagen den 26 april 2025

00:34:00

4.50 km

560 kcal

Pass #24/50. Pass #59

3 0	För 1 dag 3 timmar sedan

Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

sanna_e har tränat

Löpning

Lördagen den 26 april 2025

01:54:16

21.28 km

1251 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Löpning

Lördagen den 26 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ydn%60K%7BhpxAWQWRwBzN%60%40nFy%40zAi%40LUd%40gC%7EJeBrDyCfJ_F%60Qc%40lDcA%60DiApGcCjG%7BCdL%7BCjNMvBHt%40rDpQh%40j%40wApEoIpPyIzNw%5Clc%40%7DIrJ%7BEpCeAJkEDk%40eBq%40y%40c%40%40_%40tAqBf%40iG%5E%7BASmCr%40k%40vFeAhC%60%40xV_C%60Jk%40pH%3FbDd%40%7CFlBlHbGjJ%7CHxItKrH%7EChDnDhG%7C%40d%40d%40dBHxBM%7C%40SNmAEq%40Ig%40%5DuAwDm%40yCsA_CsGcFaAwAwHoHeAi%40kEoFoCoE%7DG_QAu%40bB%7DDnAmGvDqMa%40gUH%7DArAkD%60%40%7BCXg%40f%40O%7CAStCNtFk%40j%40_%40l%40eAj%40Bb%40%5Ez%40bCdA%40vHeB%60AE%40_%40%5CM%5CkAzKkMb%5Bab%40%7ECgF%7CJ%7DQzDcJc%40YeFoTCw%40b%40aDbLea%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:47

10.01 km

637 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 1 dag 11 timmar sedan

micke@feelingtime.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 25 april 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

5 0	För 2 dagar, 7 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, veronicasivertoft@gmail.com, Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och pillanspepp har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 25 april 2025

01:00:00

7.00 km

404 kcal

5 0	För 2 dagar, 7 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, veronicasivertoft@gmail.com, Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och pillanspepp har boostat detta

f.hansen har tränat

Löpning

Fredagen den 25 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ubj%7DIe%60hhARCj%40v%40TfATfDTNj%40%40Lm%40NiEVwBbBgG%7C%40X%5Cc%40%5CO%7CAf%40XKjB%7DEHE%7CBxDbBhEjB%5Dv%40YInCq%40fITvDt%40xC%3FR%5Dz%40%7D%40z%40i%40fDsAdCgBlECDSO%7BAuCsA_BmIkR%5De%40%5B%3FSLGEy%40mEc%40%7D%40YYi%40Fk%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:15

2.01 km

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 8 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Fredagen den 25 april 2025

00:46:00

300 kcal

B: Lutad hantelpress 8x18kg, 8x18, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x7.5