Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 87
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

fredrik@trippple.se har tränat

Cykling - Vardagscykel

Lördagen den 2 november 2024

00:30:00

6.00 km

262 kcal

0 0	För 2 timmar 50 minuter sedan

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 2 november 2024

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	För 3 timmar 40 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 2 november 2024

01:05:00

10.00 km

438 kcal

2 0	För 3 timmar 40 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Lördagen den 2 november 2024

00:43:00

5.00 km

709 kcal

Haga Parkrun! Pass #31/50. Pass #144

2 0	För 3 timmar 41 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 1 november 2024

00:35:00

3.00 km

236 kcal

2 0	För 3 timmar 44 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

fredrik@trippple.se har tränat

Bordtennis

Lördagen den 2 november 2024

02:00:00

1051 kcal

0 0	För 5 timmar 2 minuter sedan

f.hansen har tränat

Promenad

Lördagen den 2 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gfj%7DIm%60hhALx%40NG%5ELfAcAVDt%40z%40X%60BnAwDVErBfBjCrIrIlVpBoEv%40_EfAsA%7CF_OxByHJ_BI_MMaADsAu%40BaA_%40gAAaBc%40_E%7BCuAc%40aFeDQ%40%5DbCsAPyArEORUWQHX%40LZOnCXpDsD%60NUCk%40c%40cAuAc%40EsBnAcAfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:37

2.67 km

149 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 6 timmar 49 minuter sedan

marianne_hansson och idaafredrikssoon@gmail.com har boostat detta

f.hansen har tränat

Magiskt väder, 16 p

Lördagen den 2 november 2024

01:45:00

5.00 km

662 kcal

2 0	För 7 timmar 50 minuter sedan

marianne_hansson och idaafredrikssoon@gmail.com har boostat detta

fredrik@trippple.se blev kompis med peter.hakansson@adviser-partner.se

För 10 timmar 4 minuter sedan

annabengtsson02@gmail.com har tränat

Promenad

Fredagen den 1 november 2024

03:00:00

12.00 km

857 kcal

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

f.hansen har tränat

Blåste nästa bort

Fredagen den 1 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:afj%7DIuahhADShDwBv%40n%40vE%60FvBtFlGjRbAtDPXzBaEv%40mEj%40e%40Zi%40ZyA_AcDQeBJsD%7C%40oIG_%40uCl%40cAz%40oBdDo%40bDgCsBWVaAjCONQK%7DAaEaByBc%40Ii%40eAsAgAWAaAj%40sBlB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:01

2.00 km

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

4 0	För 1 dag 6 timmar sedan

idaafredrikssoon@gmail.com, klas.olsson9@gmail.com, elin.wester21@gmail.com och acavassi@live.se har boostat detta

sanna_e har tränat

Löpning

Fredagen den 1 november 2024

00:29:56

5.14 km

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 8 timmar sedan

johaneje har tränat

Ben

Fredagen den 1 november 2024

00:43:00

276 kcal

B: Stegkombo med viktskiva squat, steg bakåt ett i taget 8x15kg, 8x15, V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 50 B: Squats i rack fötter långt fram 50kg, 50, 50 M: Russian twist 24x15kg, 24x15, 24x15 B: Marklyft 40kg, 40, 40

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

maria1900 har tränat

Löpning

Fredagen den 1 november 2024

00:37:00

5.00 km

610 kcal

Pass #30/50. Pass #143

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 31 oktober 2024

00:35:00

3.00 km

236 kcal

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 31 oktober 2024

00:30:00

4.00 km

494 kcal

Pass #29/50. Pass #142

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

fredrik@trippple.se har tränat

Crossfit

Fredagen den 1 november 2024

01:00:00

751 kcal

1 0	För 1 dag 14 timmar sedan

peter.hakansson@adviser-partner.se har boostat detta

f.hansen har tränat

Yinyoga

Torsdagen den 31 oktober 2024

01:10:00

441 kcal

5 0	För 2 dagar, 2 timmar sedan

klas.olsson9@gmail.com, acavassi@live.se, rissellucas@gmail.com, marianne_hansson och elin.wester21@gmail.com har boostat detta

annabengtsson02@gmail.com har tränat

Promenad

Torsdagen den 31 oktober 2024

03:00:00

10.00 km

857 kcal

0 0	För 2 dagar, 5 timmar sedan

fredrik@trippple.se blev kompis med orjan.martensson@gdm.se

För 2 dagar, 13 timmar sedan

johaneje har tränat

Drag

Torsdagen den 31 oktober 2024

00:48:00

308 kcal

R: Sittande roddmaskin 30kg, 35, 30 M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12 R: Ryggkombo brett och smalt med paus 2x8x30kg, 2x8x30, 2x8x30 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 8x40, 37.5, R: Kabel pullover 8x20kg, 17.5, 17.5 R: Enhands latsdrag 8x15, 8x15, 8x17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 17.5