Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Löparskolan - 5 km

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Löparskolan - 5 km

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

23

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Fredagen den 25 juli 2025
Time00:50:00 Distance5.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 46 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Fredagen den 25 juli 2025
Time00:50:00 Distance5.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 46 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Fredagen den 25 juli 2025
Time00:12:00 Distance1.50 km Kcal197 kcal
Pass #20/50. Pass #104
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 48 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 24 juli 2025
Time00:40:00 Distance5.00 km Kcal659 kcal
Pass #19/50. Pass #103
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 52 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 24 juli 2025
Time00:55:00 Distance6.00 km Kcal371 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 52 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 24 juli 2025
Time01:00:00 Distance7.00 km Kcal404 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 53 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 23 juli 2025
Time01:05:00 Distance10.00 km Kcal438 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 54 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 23 juli 2025
Time01:05:00 Distance10.00 km Kcal438 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 54 minuter sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Fredagen den 25 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_bg%7DIg%7ErhA%3FNDWGLBEALF%3FI%40DJB%5DG%3FJCMD%3FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:10:51 Distance0.15 km Kcal23 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 2 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 24 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wdj%7DIm%7CghAm%40yACDAA%40FCK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:03:20 Distance0.28 km Kcal8 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 4 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

183

Golf

Måndagen den 21 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qyq%7DI_obhAcGlE%7D%40uBs%40cFd%40wBK%7DB%40zBfAcA%60%40cBi%40eHj%40%7EEj%40%5CvByBb%40mBl%40z%40o%40w%40pBiBtBuHp%40gHf%40R_%40cCx%40%60Ex%40zA%60%40I%5B%40_AfMJnMf%40HGtAVwAzAw%40PnAEmBw%40yBbA%7DKByFYEBiCXQYAk%40yDKgE%3Fd%40Qm%40Hd%40gBLgBdBCiApBz%40ChFVSWD%7D%40vNeBbE%7D%40zKWIHd%40ZSUhEuCrCy%40pEWI%40j%40Ro%40Pz%40c%40u%40KbEsAjGx%40L_%40o%40b%40%5CA%7EA_BfCyD%5CqA%7CAAzIcBrPBfJm%40jC%5C_CiAkEByDxByK_%40yAb%40mKc%40eEaBbHEpKwA%7EIYtKcAl%40Do%40bBJfAi%40YTC%7EER%7CG_AzG%5DyAhA%7EA%7CAa%40%7E%40kL%60DkI%7EB%7BCX%5EmAqDXIe%40YkAeKWTUqAAb%40%5DoCvB_HlFmHrGeAbAs%40bBJ%7EAg%40DmA%60%40%60%40%5BNKu%40n%40%7B%40Df%40a%40gBfDFNeAd%40I%40lAJkBh%40bA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time03:59:37 Distance9.26 km Kcal657 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 1 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

19

Kajakpaddling

Söndagen den 20 juli 2025
Time00:17:50 Distance1.21 km Kcal50 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 2 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 22 juli 2025
Time01:00:00 Distance8.00 km Kcal404 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 3 dagar, 19 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 21 juli 2025
Time01:05:00 Distance10.00 km Kcal438 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 3 dagar, 19 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Press

Tisdagen den 22 juli 2025
Time00:40:00 Kcal245 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Hantelpress 8x16kg, 8x18, 7x18 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 8x7.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 2 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Måndagen den 21 juli 2025
Time00:48:00 Distance6.00 km Kcal791 kcal
Pass #18/50. Pass #102
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 5 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 21 juli 2025
Time00:30:00 Distance3.00 km Kcal202 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 5 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 20 juli 2025
Time01:10:00 Distance10.00 km Kcal472 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 5 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 20 juli 2025
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 6 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 20 juli 2025
Time01:20:00 Distance10.00 km Kcal1319 kcal
Pass #17/50. Pass #101
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 6 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 19 juli 2025
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 6 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 19 juli 2025
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 6 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 19 juli 2025
Time01:05:00 Distance10.00 km Kcal438 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 6 dagar, 3 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Söndagen den 20 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_j%7DIs%7CghAPNxAyBzBuJ%60AkCEiFLuAZwA%7C%40yB%60BVvAQrAf%40T%5EJz%40Cz%40OdADLt%40dBtBvD%60A%60FRPb%40EFNi%40%7EEArASjAIxBBbBLbAfArC%5Bx%40cAr%40s%40xD%7B%40fCkAfCo%40%7C%40o%40_As%40iBqAeBo%40%7BAi%40q%40y%40aCqBcEWiA_AmBiAPUMs%40oF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:13:24 Distance2.00 km Kcal110 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 3 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Söndagen den 20 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:igj%7DIgbhhAn%40p%40DL%3FQHF%3FGEA%3FTJC%40C%40HYBCYCJHA%40G%3FDAC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:29 Distance0.14 km Kcal16 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 4 timmar sedan