Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 24
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 4 juli 2025

01:00:00

6.00 km

404 kcal

2 0	För 17 timmar 15 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Fredagen den 4 juli 2025

00:35:00

4.00 km

577 kcal

Pass #9/50. Pass #93

2 0	För 17 timmar 17 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

f.hansen har tränat

Promenad

Torsdagen den 3 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kcj%7DI%7BdhhAh%40Ih%40_%40PDn%40r%40bAr%40V%40v%40mBvDeE%60%40G%7E%40TV%3F%7EA_EvA%7CBtBxET%60AENyAlBaAbBWzBSn%40g%40s%40KBwAnCgCtHgBdESPUOoC%7BEI%5DQKO%60A_BDc%40MiAiAe%40%7B%40wAiB_%40iB%5BkEHSv%40%5DbAmATA%60%40bA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:11

1.70 km

90 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 9 timmar sedan

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 3 juli 2025

01:00:00

7.00 km

989 kcal

Pass #8/50. Pass #92. Blåsigt väder idag.

1 0	För 1 dag 9 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 3 juli 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

1 0	För 1 dag 9 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

fredrik@trippple.se har tränat

Cykling

Torsdagen den 3 juli 2025

00:30:00

10.00 km

309 kcal

0 0	För 1 dag 20 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 2 juli 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

1 0	För 2 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 2 juli 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

1 0	För 2 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 1 juli 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

1 0	För 2 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

fredrik@trippple.se har tränat

Löpning

Onsdagen den 2 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wen%60KsjpxAe%40xAsB%7EMCpBf%40nCo%40lAgAPaCrGiQzo%40%7C%40bCjAvA%5C%7D%40%60%40KZi%40zEuMlCkDtA%7BHj%40s%40b%40wBdF%7DNj%40%7DDhDyIdDmL%7CE_K%7EDsPxBgGf%40qDQgAfKsr%40jEm%5EhAkMjAuWv%40aIw%40m%40U%7D%40%5B_GaAgFuGqIcEsH%7BF%7BCc%40eCcFkMBeCpAyDTcC%7DDqLeAmH%7BAmFsAfFoAjCm%40dEUPa%40e%40%5DsDxA%7DIy%40eDm%40%7BAiBaCs%40cC%3FkEz%40aGBcCi%40cDsAkEk%40cFiEyFe%40%7EAu%40b%40%7D%40Nk%40c%40mAwCo%40eD_BsASkAB%7BCZc%40hA%60BzCp%40x%40i%40v%40eEPa%40LDdAdDdD%7EE%5CtBpCfDhDrJbA%7EEbAnC%60%40zIhBrRs%40zEqDtL%7BAxJkBxGiDdFuDpPiFv%5ByB%60RaA%7EM%7BC%60UuBlG_%40hChDh%5BCjAs%40tBWvGRdMItEeCfE%7B%40%7EHEh%5CRb%40%7EADdCzAdAv%40%60EvF%5EPXKf%40l%40bBwGt%40gFvDeL%60DbKvA%60IVP%5E%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:29

11.04 km

802 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 10 timmar sedan

f.hansen har tränat

Löpning

Onsdagen den 2 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_zi%7DI%7BhhhAvBcGScDBaANqAz%40kC%5Cu%40xAr%40%5CKZ%5DVAf%40LdAl%40T%7EAShCbCfEvAbD%5ClBRf%40%5E%40DVYpD_%40tBMrEPpBdAlC%40%60%40_%40%60AmA%60ASdAO%7CA%7BAtDiAnBUv%40G%3FaByDc%40%5DgAkBsGyNLw%40l%40uAb%40%7DAYmAYc%40YAoBnAgATs%40wBMGa%40D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:32

2.01 km

119 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 11 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Hantera stress & utveckla din andning

Onsdagen den 2 juli 2025

00:40:00

83 kcal

0 0	För 2 dagar, 11 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Cykling

Onsdagen den 2 juli 2025

00:30:00

10.00 km

309 kcal

0 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Cykling

Måndagen den 30 juni 2025

00:40:00

10.00 km

412 kcal

0 0	För 3 dagar, 10 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Löpning

Tisdagen den 1 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_en%60K%7BlpxAgCjKy%40zF%40%60B%60%40rC_AhBm%40BWf%40sHdVw%5BtlAI%7ED%7EBvJnAjHh%40F_BhFiJpRiClEeF%7CH%7BBzBaDvEa%40NUm%40gAwFS%40eAdB%7D%40h%40y%40lBuBrCuHpO%5E%7EDMd%40qCfDeCxB%7DFbAcCJ_%40Ui%40mB%5Da%40c%40%40%7D%40%60BoDr%40iCZyBa%40uCX%7B%40tG%7D%40hB%5CfVKrAuBnHu%40tK%60%40nGtAjHrApClEvGdEvEbGvFzGjDjAbBbAt%40rCxFzB%7EBd%40nDSvA%7BBKgAu%40eCoGiC_EM%7B%40oEmDoJ%7BJcAa%40sCmDqGqJsCwI%7B%40wAMkAV%7DApIk%5Bi%40%7BVfAqC%7C%40%7BF%60GIlGg%40t%40SVk%40p%40_%40ZBd%40b%40j%40pBXNpA%3FfEy%40%7CAaB%60ADp%40e%40rDiF%40uFNy%40fCyFnGkLb%40g%40hAGdAmAr%40vAr%40jDHJRMtNmTfOcYhB_FYV%5Dy%40eEsRMeCLaBrEyQbKs%5DtP%7Bn%40z%40aCXKt%40Lr%40gBc%40_C%3FoCxCkOzAoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:24

11.42 km

831 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 11 timmar sedan

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 1 juli 2025

00:37:00

4.00 km

610 kcal

Pass# #7/50. Pass #91

3 0	För 3 dagar, 13 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och Madde.K. har boostat detta

johaneje har tränat

Press

Tisdagen den 1 juli 2025

00:40:00

269 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 5kg, 7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 B: Pushups 6x, 6, 6 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5

0 0	För 3 dagar, 19 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 1 juli 2025

00:25:00

2.00 km

168 kcal

3 0	För 3 dagar, 19 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 1 juli 2025

00:45:00

6.00 km

742 kcal

Pass #6/50. Pass #90

3 0	För 3 dagar, 19 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och Madde.K. har boostat detta

fredrik@trippple.se blev kompis med rikard.lofdahl@ornfrakt.se

För 4 dagar, 6 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 30 juni 2025

01:00:00

7.00 km

404 kcal

3 0	För 4 dagar, 7 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 30 juni 2025

01:10:00

10.00 km

472 kcal

3 0	För 4 dagar, 7 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Söndagen den 29 juni 2025

00:35:00

3.00 km

236 kcal

3 0	För 4 dagar, 7 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

fredrik@trippple.se blev kompis med christer.olofsson@ornfrakt.se

För 5 dagar, 6 timmar sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Fem min yogapaus

Söndagen den 29 juni 2025

00:05:00

28 kcal

0 0	För 5 dagar, 8 timmar sedan

Logga in