Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 17
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 16 maj 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	För 16 timmar 1 minuter sedan

li.arvehell@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 15 maj 2026

00:50:00

6.00 km

337 kcal

2 0	För 16 timmar 1 minuter sedan

li.arvehell@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

johaneje har tränat

Press

Fredagen den 15 maj 2026

00:50:00

306 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 B: Pushups på bänk 8, 8, 8 A: Axelpress hantel 8kg, 8, 8 B: Hantelpress lutad 8x12kg, 12, 12 A: Axellyft viktplatta 5kg, 5, 5

0 0	För 2 dagar, 4 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 14 maj 2026

01:00:00

8.00 km

404 kcal

2 0	För 2 dagar, 22 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 14 maj 2026

00:41:00

5.00 km

676 kcal

Pass #6. Pass #76

2 0	För 2 dagar, 22 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 13 maj 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	För 3 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 13 maj 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	För 3 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 12 maj 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

2 0	För 3 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 12 maj 2026

00:34:00

4.30 km

560 kcal

Pass #5. Pass #75

2 0	För 3 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 11 maj 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	För 3 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

f.hansen har tränat

Promenad

Måndagen den 11 maj 2026

00:43:12

2.01 km

138 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 21 timmar sedan

maria1900 har tränat

Löpning

Måndagen den 11 maj 2026

00:21:00

3.00 km

346 kcal

Pass #4. Pass #74

2 0	För 5 dagar, 23 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Söndagen den 10 maj 2026

00:50:00

6.00 km

337 kcal

2 0	För 6 dagar, 17 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

f.hansen har tränat

Löpning

Söndagen den 10 maj 2026

00:57:09

8.01 km

509 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 21 timmar sedan

maria1900 har tränat

Löpning

Lördagen den 9 maj 2026

01:20:00

10.00 km

1319 kcal

Pass #3. Pass #73. Coop Kungsholmen Runt!

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 9 maj 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 8 maj 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 7 maj 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

f.hansen har tränat

Löpning

Fredagen den 8 maj 2026

00:20:52

3.01 km

183 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

f.hansen har tränat

Promenad

Torsdagen den 7 maj 2026

00:25:37

1.73 km

112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 7 maj 2026

00:55:00

8.00 km

906 kcal

Pass #2. Pass #72

2 0	För 1 vecka sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

f.hansen har tränat

Löpning - Löpband

Onsdagen den 6 maj 2026

00:25:15

4.02 km

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 6 maj 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Onsdagen den 6 maj 2026

00:50:00

6.50 km

824 kcal

Pass #1 Pass #71

3 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com, li.arvehell@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

johaneje har tränat

Drag

Måndagen den 4 maj 2026

00:55:00

336 kcal

R: Kabel pullover rep/handtag 20kg, 22.5, 10x22.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 B: Omvänd enhands kabelcurl 7.5kg, 7.5, 8x10 R: Enhands kabeldrag låg 8x12.5kg, 8x15, 8x15 R: Kabeldrag med smalt handtag 8x40kg, 8x40, 8x45 B: Omvänd curl med hantel 8kg, 8x8, 8x8

0 0	För 1 vecka sedan

Logga in