Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
20935

Bloodyhell

ManMikael Lidström, 41år, Solna, Sverige
pass
Workouts996
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend14
 Grupper
Group5
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

996 pass totalt

0km

234 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

20935

Bloodyhell har tränat

96

Beach volley

Måndagen den 4 mars 2013
Time03:00:00 Kcal2324 kcal
Tränare plus träning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

96

Beach volley

Onsdagen den 6 mars 2013
Time04:00:00 Kcal3099 kcal
Träning +tränare
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

1

Styrketräning

Fredagen den 8 mars 2013
Time01:00:00 Kcal455 kcal
Maxade i marklyft 180 kg. Maxade i bänk 110 kg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

1

Styrketräning

Lördagen den 9 mars 2013
Time00:30:00 Kcal228 kcal
Lätt styrketräning mest frivändning och ryck
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

20

Simning

Lördagen den 9 mars 2013
Time01:00:00 Kcal581 kcal
Lätt simning i samband med att lära Bharthi simma
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

96

Beach volley

Söndagen den 10 mars 2013
Time02:00:00 Kcal1549 kcal
Spel med Manne mot Staffan och Jokke
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

96

Beach volley

Måndagen den 11 mars 2013
Time03:00:00 Kcal2324 kcal
Tränare och träning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

1

Styrketräning

Tisdagen den 12 mars 2013
Time00:30:00 Kcal228 kcal
Ryck och frivändningar. Avslutade med en etta på 90kg i frivändning. Körde sedan lite axelpress och push press.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

96

Beach volley

Onsdagen den 13 mars 2013
Time03:00:00 Kcal2324 kcal
Tränare
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan
20935

Bloodyhell har tränat

1

Styrketräning

Torsdagen den 14 mars 2013
Time00:30:00 Kcal228 kcal
Körde marklyft upp till en etta på 180 kg. Körde sedan bänk upp till 110kg. Avslutade med några chins
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 580 veckor sedan

Om Bloodyhell
Har hittat en riktigt bra sida om styrketräning, kolla in här:
http://stronglifts.com/