Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
23369

Conan06

ManJonatan Bejmar, 37år, Olofström, Sverige
pass
Workouts75
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend2
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

75 pass totalt

0km

397 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

23369

Conan06 har tränat

20

Simning

Måndagen den 11 juni 2012
Time01:00:00 Kcal527 kcal
ca 30+30, teknik(vändningar,armtag,andning) samt ca 30 längder crawl
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 627 veckor sedan
23369

Conan06 har tränat

9

Cykling

Måndagen den 11 juni 2012
Time00:30:00 Distance15.00 km Kcal351 kcal
Cykling hem från jobbet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 627 veckor sedan
23369

Conan06 har tränat

9

Cykling

Måndagen den 11 juni 2012
Time00:30:00 Distance15.00 km Kcal351 kcal
Cykling lugnt tempo till jobbet(väldigt sliten i benen efter igår)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 627 veckor sedan
23369

Conan06 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 10 juni 2012
Time00:16:00 Distance4.00 km Kcal258 kcal
Körde ett brick-pass idag,alltså löpning direkt efter cyklingen. sprang 10 varv på löparbanan vid huset,dock osäker om den verkligen är 400 m lång!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 627 veckor sedan
23369

Conan06 har tränat

9

Cykling

Söndagen den 10 juni 2012
Time01:30:00 Distance53.70 km Kcal1054 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment1
 För 627 veckor sedan
  • 23369 627 veckor sedan

    Conan06

    körde gamla nynäsvägen upp till Vh o sen hem. 38min upp och 52 hem.grym motvind på hemvägen
23369

Conan06 har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 2 augusti 2011
Time00:35:00 Distance20.00 km Kcal410 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 671 veckor sedan
23369

Conan06 har tränat

96

Styrketräning

Söndagen den 12 juni 2011
Time01:20:00 Kcal550 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 679 veckor sedan
23369

Conan06 har tränat

96

Styrketräning

Lördagen den 11 juni 2011
Time00:40:00 Kcal275 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 679 veckor sedan

Om Conan06
Conan06 har inte skrivit in någon beskrivning ännu.