Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Glenns

ManMatthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige
pass
Workouts4796
Utmaningar
Medal24
Tävlingar
Contest8
Kompisar
Friend3
Grupper
Group4
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment33

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

30pass

4796 pass totalt

180km

43968 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 22 april 2025
Time00:31:27 Kcal191 kcal
Styrka - Core
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 46 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

101

Kondition - Gym

Måndagen den 21 april 2025
Time01:00:25 Distance4.00 km Kcal550 kcal
Crosstrainer (hårt)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Söndagen den 20 april 2025
Time00:56:38 Kcal345 kcal
Styrka - Överkropp (Iksu)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

101

Kondition - Gym

Lördagen den 19 april 2025
Time00:59:54 Distance3.80 km Kcal543 kcal
6x3' Jv: 90''
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

20

Simning

Fredagen den 18 april 2025
Time00:47:02 Distance2.00 km Kcal368 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 17 april 2025
Time00:32:31 Distance12.81 km Kcal337 kcal
Transportcykling.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 17 april 2025
Time00:37:21 Distance13.26 km Kcal388 kcal
Transportcykling.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 6 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Torsdagen den 17 april 2025
Time01:04:24 Kcal394 kcal
Styrka - Ben (Iksu)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 6 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

20

Simning

Onsdagen den 16 april 2025
Time00:48:27 Distance2.00 km Kcal377 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

101

Kondition - Gym

Tisdagen den 15 april 2025
Time00:57:03 Distance3.50 km Kcal521 kcal
7x2' Jv: 60''
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan

Om Glenns

Efter allt för många skador och operationer (hälsenorna) fick jag inse att kroppen inte håller ihop för att springa 12 mil i veckan längre. Och inte för att springa i någon slags 200m fart heller. Men det finns fortfarande vilja kvar och då man levt med löpningen så pass länge så är det omöjligt att bara sluta. Det finns ändå inget härligare än att mala på km efter km i bra tempo.

Det kanske inte blir några 800/1500m tävlingar. Men en hel del tunga distanspass och intervallpass ska det allt bli.

800m - 2.00.52 (-98)
1500m - 4.14.83 (-98)
1 mile (1609m) - 4.58.41 (-97)
2000m Hinder - 6.17.56 (-98)
3000m - 9.33.84 (-96)
5000m - 16.37.40 (-97)
10.000m - 37.31.10 (-99)
Halvmaran - 1.29.14.55 (-97)
Marathon - 3.11.25 (-11) 

 

 

Läs hela beskrivningen

Träningsanläggningar

Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

IKSU sport

Umeå