Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

jon__f

ManJon Fernström, Nusnäs, Sverige
pass
Workouts3201
Utmaningar
Medal0
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend1
Grupper
Group0
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

4pass

3201 pass totalt

52km

18130 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

124601

jon__f har tränat

88

Mountainbike

Onsdagen den 23 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_cssJ_hbwAo%40bFl%40zC%40tGkBvGWvFsBzOoCdNs%40%7CAqAVkBjCgCnMg%40l%5BpA%7EJs%40jPXjB%5BfEfAhXRbRxAnPB%60FkAjFFu%40uA%7EDmRtVkC%7EIuBtKuG%7CHyBjEKQNRYnA%7EApFgEb%5DCdCb%40jC%5B%7EEsCtOJ%7CDj%40tAM%7EBqAhE_A%60JwAfG%7BCnEw%40%60DeNxTk%40rCgI%7CT_A%7CGMvFaClQ%7DDhL_AxEwAzC%7DC%7ELcB%60LwEvRInDm%40hDmJf_%40aBdE%7BB%5D%5Bq%40WyHf%40sLI%7DCM_%40m%40CqAyBmBsGv%40wY%7E%40wFe%40cER_EdBiHdBeB%7ECeIXqJ%7CAiAbCmLpD%7DKf%40iJxBgKp%40gLxNmiAXeOzAeQMgGdAyK%7CEsQfG%7B_%40tDoB%60B%5C%7EAtAlBcCz%40%60%40zEcN%5EmK%60%40q%40b%40x%40m%40cAqA%5Di%40q%40i%40eENeIbCoH_%40sItFmK%7CDkDgDyO_Ee%5DkGcWuJQqDv%40mFYwKnDsEjECdG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:46:35 Distance13.54 km Kcal575 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 18 timmar sedan
124601

jon__f har tränat

88

Mountainbike

Måndagen den 21 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cbwsJex%7EvAy%40gTSI_DpIk%40vDkBhEoAlHs%40jBmArBaD%60CaDhHoCxBsA%7EDeCxBe%40xAGxB%5CIb%40qAc%40cAUn%40eAtXuBzIyArNWbOz%40zCzB%60Bt%40%7EAV%7EHhDfU_%40%7EGu%40bFOtOu%40bGbEvHpAbAn%40vBxBXxCSlBnCr%40%40j%40u%40X%7BFjA%7DGOyC%60%40wHtDqNbFiKbAsAfDp%40hAQbErAzBT%7EApAhC_QbEsAfAV%60B%7CAlBaCdAVj%40uCtCmH%5C_BHcIaC%7BE%3FeLrAgFv%40oA%5DyIr%40sBfF%7DInG_Fv%40iQN%7DZvAkWRNhDmt%40wD%7Dg%40UcAyABShEu%40%60B%40fEuD%7EL_CdFk%40pCa%40Je%40m%40m%40%7DCsAwBaASyAj%40iC%7EBgGrRmHfKiIvTmBXoDkBoDhBz%40jU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:07 Distance9.40 km Kcal339 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
124601

jon__f har tränat

88

Mountainbike

Söndagen den 20 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cbwsJ_w%7EvAPmBpD%7BC%60LeDxFH%7CC%7D%40nKBtCe%40%7EDHdJcB%7CL%7EA%7CCk%40dK%7DFrD%7CC%5Bx%5B%7C%40%7CKe%40zXhArWVtR%7EArVaEnLeErEeKpNwBjHeC%60MuG%60IeBfD%7B%40%3F%7BA_FuB%7BB%7BDl%40%5Dn%40yCmAvBzA%60Au%40vCq%40zAl%40dD%60I%3FjBzAjEgA%7CGgAlPaAvEb%40%60DItEyCzO%40nE%7E%40zB%5BdCeApCyCrRiDhFm%40pCsF%60KwFfIu%40%7ED%7B%40hAsCdKmB%60EoDp_%40oEfMiA%7CFwAhDcAfG%7BAzDcBlL_FrRCbE%7D%40%60EeLfb%40m%40%7C%40_Bi%40%5Dk%40%5DqJd%40wJGuCMu%40s%40KeAeByBmHn%40mVhAcKk%40eD%7D%40iBs%40qF%3FgEuBoLSsGgAcGeB%7BDoA%7BAqAoLjEyRe%40gNv%40a%40rAJsASSg%40vAmC%5EiCbF%7DGbAeDpDcFLu%40gAsN%7BB%7DFiA%7DJs%40%7BBLwMk%40mLzAgVdBeIRcQ%60Fuc%40l%40wKdCmM%7EAgA_Bx%40u%40Eg%40g%40q%40mCc%40eItH%7Dr%40E%7DAoBwGjJoLfIqOlCiA%5EpB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:47:26 Distance14.14 km Kcal592 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
124601

jon__f har tränat

88

Mountainbike

Onsdagen den 16 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ktjsJyeowAJbTZ%7C%40lB%7E%40LxG%7E%40vHhG%7C%40lJrEpBmIj%40s%40b%40F%7EBjDf%40xHsCnIr%40JzD%7BDrFs%40zAvBd%40pGErHxAxOuAxDtDb%5CSlHv%40%60DMvB_EfIRbNwA%7EEIzGaA%60BE%60GoBl%40yAE%7DAjD%7BDEqAgAa%40Le%40pCc%40pQeBxKoF%7CGwBzJwAzCUbEsCfKSfIf%40lJi%40hCRhBa%40%7CKgA%60CUjCX%7CCOhXhApEEzUy%40pAmCl%40g%40nIiCd%40kAnGaCpFmAAuDzC%7BDrHeAvLAhg%40oBvKiDdCeCZ%60%40bLaA%7C%40cAnCgA%7CRe%40Rq%40q%40_%40PaHhQiG%7E%40_Mj%5B_FvP_AuBTaDlGoTxHsQf%40_%40d%40nD%7C%40gAjEM%7E%40o%40lFyMtD%7DAKgFbBkSz%40e_%40bAmNVuYrBc%5DlCgM%60BaBrBeFpHeKfDeHxEiEzAsHcAiKh%40aIH%7DUeByIAoL%7CCgJzBgL%60BuSpDoOb%40sGrE_NnAsKo%40%7BNGy%5Ei%40qJkB_O%7D%40mRmGoc%40m%40eIk%40e%5By%40oC%40cVZWdEv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:12:02 Distance15.01 km Kcal475 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
124601

jon__f har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 23 maj 2025
Time00:45:01 Kcal214 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 veckor sedan
124601

jon__f har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 21 maj 2025
Time00:35:19 Kcal269 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 veckor sedan
124601

jon__f har tränat

131

Löpning

Lördagen den 17 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ss%60_Jaa%7BgAwCsT%7B%40sByDaDuCx%40qCtCy%40Ic%40kBgAoPa%40q%40qASgFjAwAi%40gByAuCwGgGdI_%40pCpArEfAf%40dAQ%7CCPvBxA%7EC%60AxE%5D%7CA%7C%40vApCApVeBfIWxPn%40zKn%40nCpBbDf%40pB_FvIeL%7CY%7BAdAu%40%60YqJlPxDjLdLjTl%40hCUxCuBzDy%40zDb%40zBhClEm%40hDr%40rCq%40jEuFfG_k%40hZaFnBmC%5DuBv%40qAxAGy%40%7CCiIlFeCpFuE%5CeBuNo%60%40oC%5C%7B%40U%7DClAoEFsCf%40_%40qSLwGs%40%7DFY_JsAiFgCf%40y%40uBcAiN%7B%40sCg%40%5C%7D%40UK_AQ_DPsF%7EAcBjB%40NWa%40%7BHiBwC%7DAm%40iK%3FaKcBaFwCgAoBpE%7DTN_TrAqD%60D_%40fDuRBgBwBqBa%40sA%7E%40PnAmB%60Cm%40d%40q%40%5CyAg%40kE_A_CcQtMkCrAwF%7BMuDgHc%40Ae%40sB%7DD%7BIkB_C%7BAqEi%40Pe%40tB%5DP_Ag%40gAgAyEiKaC_CyDoJRsMg%40%7DA%7BCgDSmA%7EEgZ%7EBcIuCkEkC%7B%40K%7BAXw%40tPsUbMeO%7C%40%60AhGpU%7CGb%5B%7EBpChCpAz%40Rt%40qAzErAdAoI%40wCmCg%5D%7EAsAzAKjHaEvg%40ex%40%7CBkGj%40a%40V%60A_%40fA%7BCxCcMzRqA%60CMxAbKt%5BrExe%40BxM%60ApAnCdAvF%60LhHzC%7CPlVzAr%40jAWxF%7E%40vB%7BA%7E%40vA%60HLbAl%40j%40g%40dDlDx%40pAcAvD%40bAhD%60C%7CB%7ECb%40%7EFpCj%40rBhCvAzGdA%7E%40tAlEnAvK%7EBhFZfCbDvCnAN%7C%40bB%60BR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:00:47 Distance21.57 km Kcal1741 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 veckor sedan
124601

jon__f har tränat

131

Löpning

Torsdagen den 15 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oigsJ%7BttwAfA%7BAVPfF%60R%7ECbG%7EBnDp%40fBz%40%60Ez%40tA%60CjBjD%5ClBlAvHvB%7C%40n%40hAPvA%7CAjErGlFxNtG_FT%3FKpBhAhCZb%40%5EDN%7EAb%40fA%7CBzAXExAmB%5Bw%40%5BGYJCyAPoEx%40_ENuDW%40%7D%40c%40%5Dk%40Ii%40z%40gBn%40%5B%7E%40sA%5BuI%5CmAJ_GpB%7BH%3F_G%5BmDqBaSeAuFMwAFgA%7C%40qCToEs%40mS%3FsHw%40%7BLLgBtAmHTsE_%40%7BAmA%7B%40kBU_A%40g%40L%7DBnA%7DAtBmBdFuX%7E%7B%40yUne%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:44 Distance5.51 km Kcal436 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 veckor sedan
124601

jon__f har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 13 maj 2025
Time00:44:31 Kcal198 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 veckor sedan
124601

jon__f har tränat

131

Löpning

Måndagen den 12 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iw%60sJinixAz%40dJQzAqMl%40s%40SyCsDuCfBw%40oA%5DHwC%60FmI%7BB%3FiBTe%40%7C%40e%40t%40DtAwJ%5DrG_%40jB%7BAEm%40%5Ey%40pEeArAsD%7E%40iAc%40iBaDaAeHiDSqY%7CR_g%40pj%40oCpB%7DAPiB%60AgCeO%5Bu%40mASeI%7EReBdCqBtA%5By%40Z_DI_DgBkQmKi_%40SKOZuI%60%5CeD%7BAiBSkCMaI%7C%40sBw%40_AkBuDoOxMk%5CrYke%40%60A%7DHKyPpDgUdJcUpSi%5E%7EHiI%7EHqX%5CIRTrJdQ%7CCqNla%40_%7DAZSPNjE%7EGdEqGz%40%7DCtDqDkEw%5BfAiJ%60Ak%40n%40wA%7CGkXx%40AbDgEzC%7DBvD_AfDmO%40iE%7DBoIJaMwFyYhGmEvHaD%5C%40f%40t%40lARvGvEx%40JnCg%40%5EVLt%40OlD_BrEeAlHqAlEqChD%7DCjByDpIqBhCo%40fImC%60KUtD%60C%7EVNdN%7BAhRfBbS%60B%7Ef%40_BjVr%40hd%40dBxMr%40%7ESvA%7CPbMho%40TfCWzCvBdH%5E%60ELfE%7D%40pGJxD_CnEgCAU%5ExAnLh%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:37:42 Distance17.00 km Kcal1332 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 veckor sedan

Om jon__f

jon__f har inte skrivit in någon beskrivning ännu.