Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 62år, Villages, USA
pass
Workouts3796
 Utmaningar
Medal60
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

30pass

3796 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Fredagen den 1 november 2024
Time00:25:00 Kcal142 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 1 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

178

Cirkelträning

Torsdagen den 31 oktober 2024
Time00:45:00 Kcal568 kcal
A1/4. Lunge 2x20 10s. Box step. 2x12 10s, Ext. Tricep pull down, 2x12 machine push 2x10 70. chest fly machine 2x10 50, side ab 2x15 30 crunch 2x20 15
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 9 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 31 oktober 2024
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 9 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 31 oktober 2024
Time00:40:00 Kcal556 kcal
118/171 3x 1.5 hitt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 11 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

114

Bodypump

Torsdagen den 31 oktober 2024
Time00:45:00 Kcal455 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 13 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 30 oktober 2024
Time00:20:00 Kcal113 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 4 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 29 oktober 2024
Time00:53:00 Kcal736 kcal
Sheriff pole 122/163. 3x 1.5 hitt modidied rt leg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 8 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 28 oktober 2024
Time00:01:00 Kcal5 kcal
B1 1/4. Leg press recumb 2x15 240, leg curl 2x10 50 rt leg, db hammer 2x10 20, row 2x10 80, crunch 2x10 10, plank 2x 30 pull down 2x10 100
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 5 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

178

Cirkelträning

Måndagen den 28 oktober 2024
Time00:45:00 Kcal568 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 5 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 23 oktober 2024
Time00:01:00 Kcal5 kcal
A3 lung deads
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.