Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA
pass
Workouts4380
 Utmaningar
Medal64
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

50pass

4380 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 20 januari 2026
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 7 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Tisdagen den 20 januari 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 23 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Lunge x1/2

Tisdagen den 20 januari 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Lunge 3x22 12/9, step 3x12 12/ 7, db press 3x12 40/ 6, lat pull not completed /, twisty 2x12 100/ 6
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 23 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

66

How to hide an empire daniel imerwaher

Tisdagen den 20 januari 2026
Time00:01:00 Kcal6 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 7 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Arms abs

Måndagen den 19 januari 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 1 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Måndagen den 19 januari 2026
Time00:30:00 Kcal265 kcal
Ab machine 3x12 / 5, Bi 2x12 15/4, side 2x12 15/4, chest fly 3x12 70, /5, side pull 2x12 50/5, rush job but ok
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 1 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

66

Build the life you want oprah winfrey

Måndagen den 12 januari 2026
Time00:01:00 Kcal6 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 18 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 3 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 3 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Lunge x1

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Lunge 3x22 12/, step 3x12 12/, up press 3x12 40, /, lat pull 3x12 95 100 105 / , twisty 3x12 100/
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 3 timmar sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.