Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA
pass
Workouts4450
 Utmaningar
Medal64
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

30pass

4450 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 24 mars 2026
Time00:40:00 Kcal227 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 14 timmar 36 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 24 mars 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Plank 3x45, lean 3x11 140 /, twist 3x10 105. / , lunge 3 or 4 x 24 12. / , step 3x12 12/ , bb press 3x12 40. / , chest fly 3x11 72.5. / , lat pull 3x11 105 / ,
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 14 timmar 36 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Tisdagen den 24 mars 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 14 timmar 37 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Arms light

Måndagen den 23 mars 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Bi tri side raise
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 12 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Måndagen den 23 mars 2026
Time00:30:00 Kcal265 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 12 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

74

Hitt

Måndagen den 23 mars 2026
Time00:15:00 Kcal208 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 12 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

66

Ammendment keirsten modglin

Söndagen den 22 mars 2026
Time00:01:00 Kcal8 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 6 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

9

Cykling

Söndagen den 22 mars 2026
Time00:50:00 Kcal505 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 11 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Söndagen den 22 mars 2026
Time01:00:00 Kcal85 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 13 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Lördagen den 21 mars 2026
Time00:30:00 Kcal85 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 15 timmar sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.