Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA
pass
Workouts4318
 Utmaningar
Medal64
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

51pass

4318 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

114

Bodypump

Fredagen den 12 december 2025
Time00:45:00 Kcal455 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 24 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

66

Fire and fury michael wolff

Fredagen den 12 december 2025
Time00:01:00 Kcal6 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 12 timmar 15 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

2

Löpning

Fredagen den 12 december 2025
Time01:07:00 Kcal695 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 13 timmar 14 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Torsdagen den 11 december 2025
Time00:50:00 Kcal442 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 13 timmar 14 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 11 december 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Squat3x10. Dead 3x10,bench press 3x10, glute 3x12, seated row 3x10, side leg raise 2x12, bird dog 3x10
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 13 timmar 14 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 11 december 2025
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 13 timmar 14 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Lunge

Tisdagen den 9 december 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Stupid tired few kinks right knee left outer thigh band, lunge3x10 8s/7, step 3x12 8s/7, Glute 3x12 85/ 7, pull down 3x10 90, 95 100/7, shoulder press 3x10 40 bb/7, heel toe 3x30 3, side pull 2x12 50/6
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 12 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Tisdagen den 9 december 2025
Time00:50:00 Kcal442 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 12 timmar sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.