Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA
pass
Workouts3852
 Utmaningar
Medal60
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

25pass

3852 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Tisdagen den 24 december 2024
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 57 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 24 december 2024
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 7 timmar 13 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Måndagen den 23 december 2024
Time00:20:00 Kcal113 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 6 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Måndagen den 23 december 2024
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 6 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 23 december 2024
Time00:01:00 Kcal5 kcal
C1/4. - 1/12. Go EASY goblet 2x15 10, walk lunge 2x24 5, , leg ext 2x15 80, smith bench press 2x15 >20s, flat db fly x12 20, hang knee up2x10, weighted ball flex sm/5 x20, 20 crunches
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 6 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 19 december 2024
Time00:01:00 Kcal5 kcal
A1/4
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 18 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Torsdagen den 19 december 2024
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 18 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

9

Cykling

Fredagen den 20 december 2024
Time00:50:00 Kcal505 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 18 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 19 december 2024
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 13 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:45:00 Kcal398 kcal
B1/4
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 11 timmar sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.