Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA
pass
Workouts4425
 Utmaningar
Medal64
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

26pass

4425 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

2

5x1 min ect

Onsdagen den 4 mars 2026
Time00:40:00 Kcal417 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 timmar 46 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

114

Yin yoga

Onsdagen den 4 mars 2026
Time00:30:00 Kcal303 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 timmar 47 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 3 mars 2026
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 19 timmar 20 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Lunge

Tisdagen den 3 mars 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Lunge 3x22 12/ step 3x12. 12/bb press up 3x12 40/, lat pull down 3x10 100/ twisty 3x12 100/, lean 3x12 135/ plank 3x45,/
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 19 timmar 21 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Tisdagen den 3 mars 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 19 timmar 31 minuter sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 19 februari 2026
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Torsdagen den 19 februari 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 19 februari 2026
Time01:00:00 Kcal356 kcal
Lunge 3x22 9, step 3x12 12/8, lean 3x10 135/6,twisty 3x12 100/6, push up 3x10/6,bb press up 3x12 40/7. Exhausted start to finish but well fed
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Squat

Tisdagen den 10 februari 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Lunge 3x22 12/9, step 3x12 12 /8, lean 3x10 135/6, twisty 3x12 100 7, push up 3x10, /5, bb press up 3x12 40 /7, exhausted but good nutrition
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

114

Yin yoga

Tisdagen den 17 februari 2026
Time00:50:00 Kcal505 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.