kenkva

Kenth Kvarnerup, 66år, Tyresö, Sverige

pass

751

Utmaningar

Tävlingar

Kompisar

Grupper

Vilka redskap har du tillgång till?

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

2pass

751 pass totalt

6km

6184 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

kenkva har tränat

Aktivt Promenad

Tisdagen den 30 juni 2026

00:30:00

3.21 km

233 kcal

Gick snabbt i Alby, förberedande träning inför löpningen.

0 0	För 2 dagar, 17 timmar sedan

kenkva har tränat

Aktiv promenad

Söndagen den 28 juni 2026

00:30:00

3.07 km

233 kcal

Promenerade ganska snabbt i Alby i 30 min. Försöker vänja kroppen med rörelser inför kommande löpning.

0 0	För 3 dagar, 0 timmar sedan

kenkva har tränat

IW Soft

Torsdagen den 16 april 2026

00:45:00

409 kcal

Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare. Första passet på länge, jobbigt men bra pass. Motstånd 1,5 under uppvärmning och 1,75 under passet. Kände lite av höger hälsena.

0 0	För 11 veckor sedan

kenkva har tränat

IW Soft

Torsdagen den 19 mars 2026

00:45:00

409 kcal

Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare, ledaren hade gjort ett nytt pass med några nya låtar och lite högre tempo. Hade motståndet på 1,75 och min vanliga maskin.

0 0	För 14 veckor sedan

kenkva har tränat

Core Soft

Tisdagen den 17 mars 2026

01:00:00

430 kcal

Tränade på Friskis med Lena K som ledare.

0 0	För 15 veckor sedan

kenkva har tränat

IW Soft

Torsdagen den 12 mars 2026

00:45:00

411 kcal

Träning på Friskis med Yvonne H som ledare. Hade min gamla maskin och +1,5 varv i motstånd.

0 0	För 15 veckor sedan

kenkva har tränat

IW Soft

Torsdagen den 26 februari 2026

00:45:00

411 kcal

Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare. Blev trött ganska snabbt och fick minska motståndet från +1,5 varv till 0.

0 0	För 16 veckor sedan

kenkva har tränat

Jympa

Tisdagen den 10 mars 2026

01:00:00

469 kcal

Träning på Friskis med Marie Ah som ledare. Hade en öm höger axel. kändes mest efter träningen på kvällen. Fick avbryta hopp rörelserna på slutet av passet. Orkade ganska bra dock inte hela passet.