kenkva

Kenth Kvarnerup, 66år, Tyresö, Sverige

pass

754

Utmaningar

Tävlingar

Kompisar

Grupper

Vilka redskap har du tillgång till?

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

1pass

754 pass totalt

0km

6190 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

kenkva har tränat

Cirkelgym soft

Tisdagen den 1 september 2026

01:00:00

366 kcal

Tränade på Friskis med Mikael som ledare, tränade med motstånd 5 som vanligast. 18 stationer och 2 varv.

0 0	För 2 veckor sedan

kenkva har tränat

Aktiv Promenad

Tisdagen den 7 juli 2026

00:30:00

3.15 km

233 kcal

Gick i Alby.

0 0	För 11 veckor sedan

kenkva har tränat

Aktiv Gång

Lördagen den 4 juli 2026

00:30:00

3.19 km

233 kcal

Gick i Alby och det kändes bra, det var lagom svalt väder.

0 0	För 11 veckor sedan

kenkva har tränat

Aktivt Promenad

Tisdagen den 30 juni 2026

00:30:00

3.21 km

233 kcal

Gick snabbt i Alby, förberedande träning inför löpningen.

0 0	För 12 veckor sedan

kenkva har tränat

Aktiv promenad

Söndagen den 28 juni 2026

00:30:00

3.07 km

233 kcal

Promenerade ganska snabbt i Alby i 30 min. Försöker vänja kroppen med rörelser inför kommande löpning.

0 0	För 12 veckor sedan

kenkva har tränat

IW Soft

Torsdagen den 16 april 2026

00:45:00

409 kcal

Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare. Första passet på länge, jobbigt men bra pass. Motstånd 1,5 under uppvärmning och 1,75 under passet. Kände lite av höger hälsena.

0 0	För 22 veckor sedan

kenkva har tränat

IW Soft

Torsdagen den 19 mars 2026

00:45:00

409 kcal

Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare, ledaren hade gjort ett nytt pass med några nya låtar och lite högre tempo. Hade motståndet på 1,75 och min vanliga maskin.