Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Lews

ManChristian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige
pass
Workouts2538
Utmaningar
Medal26
Tävlingar
Contest17
Kompisar
Friend1
Grupper
Group8
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

14pass

2538 pass totalt

136km

10534 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 22 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7CcsIq%7EpoAsC%7DB%3Fe%40f%40iBj%40c%40lEyA%5EGX%5CNOc%40%7DGPcQhAqYjBgVvAWtBXfAK%7E%40%7DKF%7BIqAwPmAaGSiC_DkEiBcEy%40wHJuHvAcGz%40o%40vAmC%60BmFd%40o%40f%40GxAr%40%60IjIZKfBkFpCuAd%40C%5EHjBtD%60EfExEx%40xBL%60AQpBDdCpAvDmB%7CFSfCZrA%7BAfAi%40%60H_BjBw%40dByBdAgCl%40U%5CLx%40%60I%7CAdFpBtQdBdHr%40xGKlD%5EvJdBdVB%60GvAlLNjHpBfEzAlBbAnCb%40%7CCfFlSRfCF%7CQl%40vEsEnKaDnJoAN%5Dl%40uDjLk%40pEy%40t%40WQyAn%40yBnCiAj%40y%40%7E%40UtAAnKWn%40ePnIuKdJuABkIrA_%40MMk%40mA%7DNiEuGSEiEzDsAtBcCmA%7DCk%40%7DAmBeAgC_%40uAEcEl%40iPoAuGKiJkC_%40_J%5CmN%40UcBYgRYeCk%40mA%7BFzBg%40f%40_%40%7CBp%40nAnAdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:56 Distance11.01 km Kcal771 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 20 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wc%60wIa_slAnAkHrD%7CCRBLe%40b%40sFUuOp%40gFzAkCFyCcCiISiCjAgPrAcHrKgZfFiKvRee%40%7CAqC%7EIsJhEgDrH%7BCFgBjAx%40%7E%40Ax%60%40gGzQe%40lFe%40Z%5BJy%5E_Fgo%40yB%7De%40IuOf%40eZCyOsQqCoCMo%5DjDg%40%7D%40OeMWwAeQiBwClC%7BC%7EIoBfCiF%60ByG%40aBToIrD%7DG%7CHuFdE%7Dd%40lk%40gX%7EHuHH%7DEw%40c%40Z%7DBxHi%40zC%7B%40jNiDpZ_AdZ_AfHwBnH_CbOWbLlHzKf%40jIr%40%7CBhVzMbAz%40Pj%40jClb%40aExXElBbMlLf%40DdBu%40n%40Plr%40hn%40PLDUg%40CgEyCiB%60K%5Er%40xBbBCQq%40EcBoBZgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:25:18 Distance15.01 km Kcal1054 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 14 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 18 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60auIu%7BqlA%60%40o%40QaAuCxA%7B%40lAwApGo%40c%40q%40qCaCzAiBbC%7D%40bCcAfAu%40TeDWeBb%40m%40eBNgDw%40iFsJu%60%40iCaIkD%7D%40_Dc%40gABcTdFcBhA%7DB%60EkEfPkClFoBfC_%40vCbJlQhB%7ECr%40h%40dB%60E%60E%7EG%7EDRbKrCjAQpA%5CxF_AnJ_EdDGVq%40dB%7BA%5C%7DAqCi%5CaLkd%40_DmIoBg%40qA%3Fo%40%5BmCCcShFyAh%40w%40r%40%7DBhF_D%7CL%7DAtDcDzFk%40%7EC%7ELfU%7C%40%7C%40f%40hBjBdCjClFtFf%40jGvBz%40JdAS%7CAT%60HmAfDoBfBi%40fB_%40nB%3FtBaBn%40aADo%40yA_OH_AdAe%40%7CDf%40r%40a%40%7EDsHvK%7DHlBiEbBq%40nEkHfHiGb%40S%60%40VTlAsElF%7DA%60%40e%40jAkC%7CBWn%40sAt%40g%40fAEdC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:52:14 Distance9.72 km Kcal668 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 17 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 17 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7EcsIc%7DpoAmBoCk%40jDThXh%40zFlCpIxAdG%60AfAbEpKbBtGb%40%5C%5CDtH%7DCxEyGbAo%40%7E%40DZKSiSNiEdBsDW_DAqHsEe%40oG%60%40iIUwCL%5DoBQmO_%40kE_%40%7B%40MWyFbCc%40d%40yAdIAvTh%40dHjGzS%60A%7C%40%5Ct%40jFxQn%40h%40n%40A%7EGwC%7EEaHv%40i%40tALPU%5DgXHw%40jB%7DCWaNyAWwC%3F%7BPr%40%7BCO_%40%7BBEcIc%40qJi%40%7DAMMiFfCy%40%7E%40sAhHBtTTrEj%40hDhFxPdApAf%40pAnDjK%7C%40zDbA%5EbIcDbFaHd%40%5DpAJPWAwXLw%40vAwBFgAQiAGmIMYsCUuGPiAV_AO_L%40QgBQoPe%40_Ew%40_AuFfCe%40t%40mApHDvQlGMjBy%40tBsBWqNi%40gI%7B%40wAsF%7EB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:49:59 Distance10.01 km Kcal681 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 20 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 15 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CcsIo%7EpoAmAgBi%40Su%40lDExUJ%7ED%5Dz%40mSfDa%5EfHgUmPeAoB%5BMOZI%60CJj%40t%40j%40Iv%40VjB%7CEtT%7EFrUxArIfK%7Cb%40BnBkA%7EA%5B%60Aq%40%60KeCtJGtApKaE%60DeBxCs%40jLaElD%7D%40%7CAXbD_BjGyAhCgAzA%7DAbBk%40T%5DBm%40%7BA%7DUsAyHJaAUuDFaDt%40u%40%60JwD%7E%40VlBnGTBxJiEtFiFRsBxBmBgBqDOoCr%40oJ%5CgMnAwIFoJZwGt%40%7DEEoKh%40gEMwMUK_ET%5BXWbC%5BB%7BH%5BwEh%40sCAyAU%7D%40T%7BAe%40_DrASvCCbG%5EzHMJg%40aAaGxBa%40l%40oAzHBfJFTj%40AN_%40HcK%5CyAPD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:49:07 Distance9.01 km Kcal607 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 13 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7CcsI%7D%7DpoAm%40YsAiBQD%7D%40zCG%60ULbFa%40p%40mSjDa%5D%7CGi%40G_OyK%7BD_Dy%40%7BA%5BGO%5EMtAH%7E%40r%40v%40%40bBr%40bD%60%5CxwAClBgAhA%5BbAk%40%60JqCbLCp%40DTREhPgHd%40ArNaFrEeAt%40%60%40v%40M%7CDgBvH_CbCiB%7C%40SdAu%40oAqUiBqLKmHJ%7B%40%7C%40q%40%7C%40S%7CAcA%60Bg%40lAs%40%7C%40%3FdHkC%60FaHdAm%40fANHOReB%40sGSkKR_BtAaCHkA%5DkCAiHmFYaCDoATsOAYqDQaNUaDm%40_BoGhCg%40bAoArGRhKf%40ARUEmJ%60%40sB%60BfAJQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:20 Distance8.00 km Kcal577 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 11 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7DcsIs%7CpoAiBuCOJa%40pBMfVPlEUj%40uTtDm%5C%7EGg%40GkBoA%7BO%7BLcA%7D%40i%40iA%5DOSXIrARtAj%40r%40C%7EAhOno%40bAbGnKjd%40%3FvAaAbAk%40lBc%40xIkCbKKdABHXGxI_DpDmBtCq%40tQeG%5EEfAXj%40OtBgA%60LiD%7CAwAbCeA%7BAcWeBoJ%40wJp%40u%40hA%5BxAcA%60B%5DfAo%40rBS%7EF_C%60FaHfAo%40nAADyYhBaEQwBEkHK_%40gBWkCA%7BF%5EcGM%7BEFUcBQuOY%7DDc%40iA%5DWoFdCg%40p%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:23 Distance7.50 km Kcal511 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 9 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7BcsIa%60qoAs%40AaBkAa%40%60AYrCDfR%7EFMnBcAzBkBYmCGsIa%40wHKu%40y%40eAyFfC%5Bp%40%7D%40nESrBFrQ%60%40JfDMjAWtCmBv%40%7B%40_%40oPc%40yFw%40aBwFfCe%40n%40uAdH%40%60RDL%60BQ%7EAJ%60ASpDuBn%40w%40MwA%5D_QW_Dm%40qAqGvCYt%40mAxHHrQ%60EK%7EBc%40zC%7DBHYo%40uSUcDk%40mAIEgGrCkBnILvRvFUvEsCRWQwAKeLg%40kIw%40qAkFbCi%40f%40kA%7EFO%60BJ%60JJRZIN_%40KiIHqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:01 Distance5.79 km Kcal411 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Måndagen den 7 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DcsIk%7DpoAa%40QuAoBe%40tBIlWNjDYt%40oNlCiD%5Cq%5DlH_VoQ_A%7DAYAO%5COdAHt%40dAfBIbAhO%7Co%40%7C%40pFjCjL%60GhVD%7CBaArA%5DfAq%40lJiCnJMbBLHpOyGnT_HxA_%40%7E%40%5Cf%40ExEoBjFyAxHuEiAwV%7BAwIO_GH_D%5Eg%40bBg%40fA%7B%40bB_%40hAs%40fAAn%40QjFqB%5CSvE_HhAk%40hADDiY%7EAkDHaAYaL_C%5DqFFgBP%7BNEO_A%5B_RQcCk%40iBYIyF%60Cc%40v%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:40:48 Distance7.51 km Kcal494 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 5 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIe%7DpoAuBaD%5CyBn%40s%40tEeB%5EG%5Ed%40HMc%40eHNiQX%7DAz%40e%5BtAwQXMpFTTUv%40wL%3FeIs%40gLuBiJQaD%7DEyIkA%7DGF%7BK%60B_GxBqCbC%7BGz%40o%40vBhAjHpHr%40u%40tAiErBiAnAQrCjFvDhDfI%60AtCa%40vCtAx%40SbAcAjA%5BxEO%7EDV%60%40y%40%7C%40m%40%7EK%7DCrAuAvAuDpASdAzJrApDpBpRbB%7EGn%40nGKzDd%40hNlBbT%7CAjZ%60BpFvCzDnHx%5CbATxG%7D%40tD%5El%40ZtInQ%5Cf%40v%40XbK%60%40%7EAo%40vE%7D%40rE%60IlAfD%60%40jCAzHVnBXdOqAfZuEvTmClEeDvCsCfAwFmIgEkAgEmF%7BCiC_Ap%40%3FjKQrAwD%7D%40o%40nA_%40LeCPeG%5DkB%7E%40kBVyB%7EAuDpFaCbHiA%7CFkB%5D%40wEs%40iSOaW%5B%3FuNtH%7BKlJ_JnAgB%40iBmPwEaG_%40FiA%7CAiAj%40gAvB_%40LsBiAwC_%40a%40W%7BAoBeBwEy%40a%40m%40JUY%3FkSpBcFW%7BAImIO%5DcCSeI%5CcJKmCP%5DwAg%40_U&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:12:59 Distance14.01 km Kcal980 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)