Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews

Man

Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige

pass

2562

26

17

1

Grupper

8

Vilka redskap har du tillgång till?

5

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

17pass

2562 pass totalt

194km

10814 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

Tisdagen den 3 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7CcsI%7B%7DpoAkAa%40e%40gAUGORm%40rEF%7CYUh%40qCp%40sPlCa%5CvGoU%7BPmAqBYFQ%60BXpBj%40n%40I%60A%7CNfp%40xBtLpIf%5DD%7CBaAnA%5DbAq%40jKcCpJAbBpOuHf%40C%60V%7BHn%40%5Ed%40CrCuAfHaBxAo%40hFwDDsAoAsTeBmKImFLyBpE_C%7CAYpAy%40bAFTNrBfGN%40jJiEfDcCzAeCPyAxB_BmBgFEoCdAmWtAwIPiO%60AoJ%60%40g%5EEm%40%7BEFEvAg%40z%40sB%3F%7BAa%40iD%40mCj%40aCBgGg%40mDfAYzCE%7CFd%40nIw%40eAiFlB%7B%40%7C%40uAnH%3FzQFPfEBvAY%7EDwCg%40uSYwDa%40%7B%40SS%7BF%7EB_%40l%40WpBhB%60C%5CTB%5DmAeAO%40BZjA%60APCG_%40oA_AGH%40TlAlA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:55:41

Distance

10.01 km

Kcal

681 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 32 minuter sedan

4772

Lews har tränat

Söndagen den 1 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DcsIq%7DpoA%7B%40u%40s%40iBb%40wBlGoCt%40Zg%40mOzBen%40t%40sLoAQK_ABgEx%40wEIqCk%40mCj%40kLIkDl%40iBbCiBx%40oCeDgFcBmEq%40%7BF%3FqH%60BwGh%40YvA%7BBjCoH%60As%40uFgGq%40%7BAA_BxA_DCeCz%40Tl%40eAzAk%40zB%5CHS%5CcBEoAoC%7BIPc%40XIxGfMrDmKhB%7DBcAJgBiFqBmMwCiBmAqCg%40aD%7BAwBw%40%7DDeBaDw%40g%40m%40NiAnAaA%5BISd%40yBhByB%7EAmD%7CJwKbAkFb%40URd%40a%40nEGlN%5EzGGvD%60%40fDOtDzHj%60%40%7C%40ElNqK%7CBgAtC%7EIXZdBHRl%40F%60FZVxBWdALf%40d%40%7EAjEpGaDfLwAbArGfBjFHdNrCp%40dBbDbAtJdAtCzCdV%7E%40zDt%40fHKtC%7E%40zV%7CDxj%40r%40fB%7ECpErBzHt%40zA%7CDjPz%40PbGw%40rD%5CnBtB%60EnJdCrD%7CJb%40i%40zGTnArI%7CXdBtH%7EDlLVbCQ%60KmDtPy%40xBiBrB%7BDdDoBl%40oA%7D%40qDiFiFwBaIeJoAGkBTaAd%40uCAaEv%40qAo%40uCQeD%5CiJKkBTaCEe%40kAKsB%7BOnHqJpI%7DD%7C%40gHd%40oB_QmEaGyDdDiAhBs%40BqB%7D%40yCc%40qC_EsAuDkHImAw%40eLe%5Co%40qFWCqAbBi%40wC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:22:33

Distance

16.01 km

Kcal

1103 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 1 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Lördagen den 31 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sy_wIc%7EslAh%40gEpA_CNmCeCmIOgCdAsPtAsHzJaYvDgH%7EU%7Bj%40%7CJwLhA%7B%40JDiHhH_CfDaKnUiAlBcE%7CK%7DHpOBa%40rCgFpGgOdBcFnDaH%60G_N%7CDiF%7CHoHxAy%40oFrEcJpKcUdh%40zTqh%40dA%7BArMwMfBu%40eBdAwCjCcFlFqCvD%7BLjX%7BFbO_JdQeCdH%7BCtJeA%7EFeA%7COP%7CD%7CB%7EH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:44:15

Distance

8.12 km

Kcal

582 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 3 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Torsdagen den 29 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:my_wIo%7DslARaDb%40gBt%40cAZ%7BDsBgGa%40%7DC%60A%7DPbBsI%7EJmY%3F%5D%7BBwCAYrBmGLAbDzElW%7Dl%40rJcL%7CCiCvIsCj%40tFGc%40UMuFzCbB%7EFbEcC%7D%40cNuIvDyDzCsEfFwDlFwL%60ZsGnNgDzF%5BC%5Dg%40sAwBCe%40fBaGZEnC%7CEVDtA%7DB%60FwNjLaX%7EKuM%60F%7BChGuB%5EhE%7BBj%40yBxAG%5C%7CAvFbEaCkA%7DNkKxFoMhNiCxGgHjOoGrPuE%60Ie%40DoBuDzAeGRA%7ECnE%5EE%7CTsj%40pBuCdF%7BFfCwBLByAtAsAvBoCnBwAzAiIlRwD%7CGiFfNaF%7EJwHzSwA%60FgAdGq%40jJMrGlCtKQnC%7BAbCUrB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:52:43

Distance

11.01 km

Kcal

758 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 1 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Tisdagen den 27 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CcsIc%7EpoAcC%7BBd%40aC%60%40e%40jFsBv%40P_%40kHLwO%60Diq%40%60%40k%40xFH%60AcLWcR%7D%40uHqBiKeFuJu%40yEIaKhBiH%7CAeBdDwIp%40k%40nAl%40vIvId%40WjBmFxBiAfAExB%60EnEdEt%40VlGh%40jDIxCtArDsBlHQbAVh%40M%60%40%7D%40r%40_%40pJcChAq%40fAyAlA%7DC%7E%40a%40n%40%60Ch%40tFhBlG%60BrPvAfFz%40%7CHMjCZzLd%40%60DtAlYtA%7EQhApEzC%7EEbAvDCxAh%40ZrE%60RPnCJhRz%40pDUpAkDrGmCvGi%40zBUXqAToDdKs%40dG%7DDVi%40dCy%40v%40kAFgAxA_%40fEJbHWjAkPrI%7DJ%60JaMvAWk%40I_Dm%40oBi%40mEuEyH%7DD%7ECgAjBc%40DwB_AgCU%5DU%7DAeBaCyFeBUDcT%60BaE%5B_D%3FqHwE%5DwGVsEByAOuDPU_BSeP_%40qEm%40gAsGpCm%40%7EBj%40fA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:59:41

Distance

11.02 km

Kcal

753 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

4772

Lews har tränat

Måndagen den 26 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CcsIq%7CpoAqBsDXyB%5Cg%40rFoB%60A%7E%40g%40cFq%40%5Ei%40i%40eAyDbBkd%40l%40iFqBMC%5BdBmF%40_Ksc%40yCuJWo%40r%5CiBlCgAKa%40%5EmAvIa%40Vk%40%5Bg%40r%40_AlJk%40%7Cf%40_Bb%40Ad%40bD%7E%60%40ApEsTePuA%7BBa%40%60%40C%7CANnAj%40h%40Kr%40cC%5B_CwF%7DCaB%7D%40BaQtG%7DA%3FqL%7Bb%40j%40zBD%7E%40YNkL%5BsOfp%40s%40xEg%40%7EIqe%40ruAyBnIzm%40HlH%5EbEpBbQxQ%60NvJtHeKzPwLlIyEzCg%40%5CJ%5CfA%3F_AZdWlDn%5ClF%7BA%5Cz%40xBx_%40%40dJoAbBvA%7BARlBpAhO%7E%40z%60%40fFaAnEcBh%40i%40%7CA%5BgBqRx%5DaLzC%5Dj%40%7DAdFALaFrKlCfBEfBkAjBcDlByAtJuE%7EAsCjDwMl%40%7D%40t%40PnOc%5Dt%40%5ChHpOx%40nH%3F%60AiGr%5CgBDsCs%40%7BLmGqEiDs%40%7CBcBbCiLlF%7BB%7EDsBzAiBLoJ_Co%40W%7D%40mB_Dya%40W%7BJx%40cClMmJJaAnAiAJw%40iAwHSiKmAqMmEQoCyCL_Bx%40cA_BqLwBeBsAySmBuLCgLmEue%40q%40sLv%40%7DBLyX%60%40cB%60A%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:45:19

Distance

20.71 km

Kcal

1402 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

4772

Lews har tränat

Lördagen den 24 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kd%60wIq%60slAnAaGlE%60DRSn%40cFEwQd%40yDpA%7BBPgCAcA%7BBeHOyDz%40yMjAoHhHqTxIsQtTsh%40vC_EcWm%7C%40oKuPyOakBs%40f%40%7D%60%40rg%40wBxB_XnHaFFsHi%40c%40XqBrGw%40vEq%40hLwD%7C%5C_%40%7EHKdKc%40xFm%40xDyBrHsArIo%40dFMhHDz%40%60BtCvCdDh%40bA%5CdCXdGd%40jAfVtMdA%60ARn%40f%40%60FfBj%5CuCxPw%40%7CHpLjLx%40TvB%7D%40n%40%5Ctj%40hg%40NbAmBfKhBwKVKnDdD%60%40RBYg%40CyD%7DCkAjG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:58:31

Distance

11.00 km

Kcal

767 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 21 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7CcsIs%7DpoAaCwCFmAd%40iAzEqBx%40Kh%40d%40k%40kLReMd%40cCEiF%5EgE%5CyPz%40_MJe%40XGrFTZSl%40uLJgGOyFgAaKmAwEG%7DCyEqHqAyE%5BaD%40sH%60BaHf%40%5BlAeBnCeHx%40cAhBn%40tGdH%7E%40f%40%5Eg%40pAqEfCsAjAGtB%60E%7CEjEjCf%40%60EXhCWjCrA%7E%40Uz%40w%40zAa%40bHIxAT%7E%40wAfAg%40nK_DpAwAxAoDn%40WTHjAjKjAtDxBjR%7CA%60GLtA%60%40%7CEA%7EH%60Fzy%40rA%60FvCdEbIp%5CNbUt%40hEyE%7CKyChJWRg%40A%7B%40nAeDhKg%40xD%7B%40x%40_%40%3FmBpA_FfGc%40xLYl%40eChBqKhFsKpIeLbBi%40e%40w%40_Ju%40qEcEmF%7BDzCgA%7CB%5BBiCcAoCMcBoBiC%7DGaBGAaTpB_F%5BkDEyG%7DBWyJb%40yMMYiCMiM%5DkE%7B%40qBgGdCo%40pBCn%40VZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:50:57

Distance

11.01 km

Kcal

746 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 veckor sedan

4772

Lews har tränat

Tisdagen den 20 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7CcsIs%7DpoAyAoBs%40%5Bk%40vBOvBLfXYfA%7DW%7EEqN%7ECuI%60Ba%40E%7BTuPcAoBc%40LBtDv%40dAMz%40%7C%40tEtMvj%40p%40tElKtc%40DhBwAfBU%7C%40q%40%60KeC%7EJChAlPgHt%40IbSyGjAWx%40Xd%40KfDwAxGcBhBu%40jBeBtAo%40Vc%40A%7B%40w%40qN_CoQEqGVuArE_ChASfB%7B%40%7C%40JpAdDX%7EATXPElKcFbEgEt%40sCbBs%40Cs%40_BgFAuCx%40kTtA%7BKXkQbAcGFiJVmEA_OgF%5Cg%40%60CYHeD%5B%7BCAgD%60%40gDB_BYqDKaChA%5DlBIfI%60%40fHQDg%40%7D%40%7DFbC%5Dl%40qAvGC%60RL%60%40%7CBK%7C%40NdCs%40%60DiCm%40iSUiDm%40aB%7DFxBg%40l%40%5BzBrB%60C%5CHAYoAiAWPZb%40%60Ar%40Da%40%7BAkAAd%40p%40l%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:52:04

Distance

10.00 km

Kcal

667 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

4772

Lews har tränat

Söndagen den 18 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7DcsIi%7DpoAqByCTwB%5Ck%40%7EFsBp%40V%5BiGLkQ%7CCqq%40cAMW%5BDkGr%40%7BEGqBk%40aCFoEl%40%7DL%5E_A%7EBqBp%40%7DBmFmJqAmJJeHvA%7DFjCyDfCaHz%40e%40%7DEiFeAkCHaBpAoCEsB%5C%5D%5Cf%40pBaCbA%3F%60Ad%40j%40%7DAQmDsBkGPo%40ZNdFbNvAaChDmJp%60%40cYjQsPpCgAzClQAhBhCpW%60BhLx%40jBr%40l%40%7C%40YfGeMzBiCN_Av%40y%40h%40BbAi%40p%40dAlBdL%7E%40%7CJkMjK%7DCZw%40XE%5EvAvG%5C%60FzAzD%7EBrSrA%60Gp%40zHJ%60PnEpr%40%7E%40%7ECxDnGhEvQlCnI%7CJ_%40lC%60%40dErFjAzDbCzEvBZxHHrH%7BAvDlGhAdC%7C%40bE%5EtLPxUyAfYd_%40vHrVj%40x%40t%40zB%40fC%7E%40bEpCjCP%7CEtBtBbBO%60C%7BBbFqAfAsCzHgAjGs%40%60AqCbKqAvB_%40rJUCFjEo%40fDThDSjAoAjB%7BGbCeBjD%7BC%7EJiBB%5D%60%40wBfFwApKyAlFuItPsGnHwHvGoIhEkEhOaFpZmDpFgAiC%5BGsAzB_Bf%40eA_AmDeI_A_%40%7DGWuAiAuAoCgCkLcCeQsA%7BDoHs%40kCbAoKnAo%40iAkA%5DaCiB%7BAl%40iA_%40%7BBEoE_D_BnKaB_BkFiAgOiI_CmBoBaEmAcFoAs%40%7D%40%7DAsC_Jc%40k%40yAEcAmAgBaHK%7BEw%40eAkBE%7DAgIScLaBaSOYmDg%40eAJmBeQYm%40_A%5EOo%40wAcUqAqI%5BqO_Gsp%40DqS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:49:39

Distance

21.24 km

Kcal

1477 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)