Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews

Man

Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige

pass

2572

26

17

1

Grupper

8

Vilka redskap har du tillgång till?

5

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

16pass

2572 pass totalt

177km

10915 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

Måndagen den 23 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIs%7CpoA%7D%40s%40_AyB%5EgBf%40m%40jFsBr%40VLc%40_%40yF%40wGl%40cMd%40aVxAwTmAc%40O_ABuEj%40oBNoCs%40%7DED_F%60%40iDNyG%5Ew%40pB%7DA%7C%40mBAi%40uE%7DH_AaDe%40eGJaH%7EA%7BFh%40YfAmBbCiHr%40y%40dBr%40%7CH%7EH%5CJXYbAcFqDgFS_Bj%40%7BCbB%7DCzJtUlDzDtAt%40vEh%40%60BHzCUbCvAnEsBnHIjARtA%7DAxMcEzC%7DFz%40%5DNHz%40%7EItAlEnB%7EQ%7EAzGx%40rGFpQzE%60r%40rAfFbDnFfHpZVjU%7C%40tEaFlLqCxIaBj%40kDfKaA%7EFw%40z%40YM_A%60%40%7BCzC_ABeAvAUhCGhKS%5EiOtHoLpJ%7BKrAe%40%5BS%7DDkAsIu%40_BmCiDOI%7DDxC%7D%40vBc%40HiCcAyBE%5BSyAcByB_GG_CjAgWrAyJJuMlAgKZ_%60%40gF%5EW%7CBWPuBCqA%5BgMn%40aHg%40mCfA%5BrKRbHo%40WcFnBo%40n%40%7BA%7CH%40dQXd%40%7EF%5DxEmDcAuXw%40sAqGrCgBbJAtTNjDf%40%7D%40DoAHsVj%40aBdA%7C%40XE%3FW%7BAcAC%60%40fA%7C%40ZEMa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:14:48

Distance

14.01 km

Kcal

960 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 0 minuter sedan

4772

Lews har tränat

Lördagen den 21 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy_wIm%7DslA%5C%7DDxAqCRyCyBuHY_C%60AcQpAmH%7CGuShHwNtSwf%40jDaGxHsI%60DkC%7EHgD%5C%7EA%40tBwCjAyA%7EAd%40nCl%40tA%60BcAzA_%40Fm%40iAkMaHbDgEzCoCzDiBzAyBpCaHpNcLxXwCvFtC%7DFfFuMvMoZ%7EC%7DDjEmE%7CGuEmAl%40wFbFmIfK%7DIvScBtCkHnQZyAf%40g%40%7ESsg%40dLiMhEaDmGjFsIbKaGhN_%40%60%40qNn%5DqB%60DsCfGuGbSuApHy%40hR%60%40%60C%7CA%7CEJvAQfC_AtAc%40dBMfI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:50:21

Distance

9.40 km

Kcal

698 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 8 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Torsdagen den 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DcsIi%7DpoAw%40i%40m%40%7DAWJSd%40WtCJ%60FIpJRJlCOl%40FhAS%7EBuAtAoA_%40%7DOc%40iGi%40yASKqFtBs%40%7E%40qAfIHnPNRpFK%7EBiAhBeBa%40%7BR_%40eE%7D%40gA%7DEnBq%40l%40U%7E%40eArGBnQ%7ECCh%40LpAWlBaA%60BwAi%40_T%5BiDw%40oAmFvBm%40n%40wAlIBdQHNpCOd%40LbB%5BlAi%40tB_BUsOe%40yHm%40sA%5B%3FkFxBi%40%7E%40mAnG%40dRRZnBQz%40NhAQ%7EEaDg%40sSUaD%7B%40cBsFzBo%40%7E%40mAvHAhPHr%40lCUt%40Nr%40K%7CC_BpAmAi%40uS%5DqDu%40oAsFbCu%40rAkA%7CGDnQHP%7EFSpC%7BAdA%7B%40J%5DQgCI_Lc%40eGk%40sASE%7BEnBaAdAsAnH%40%60QHb%40t%40MIkNJ%7BBh%40iB%60BhA%40_%40aA%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:40:32

Distance

8.20 km

Kcal

580 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Tisdagen den 17 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7CcsIc%60qoAuAo%40_AK%7B%40jDEfUL%7EE%5Bf%40q%60%40%7CG%7BPjDwTgPmAmBYMWVGdBJ%60Al%40f%40ExAnO%60p%40hCbN%60Iz%5CFbBqA%7CAW%60Aq%40vJmC%7EKFn%40%7COwG%7C%40ItSaH%60AQbATfDwAzDaAlCcA%7CG%7BDFaAkAuSiBgPAkFd%40q%40%60Bg%40%60As%40rBg%40%7C%40o%40hAAlHoCrEuG%7C%40q%40dBAGoWBkAfAoBd%40%7BAUiMqC%5BcEFeCXaGDaBWk%40PmBG%7D%40%7BVMqAo%40iAwFdCa%40h%40%7DApIPvJh%40GLSCoJZkBXIbA%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:44:57

Distance

8.00 km

Kcal

567 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 20 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Söndagen den 15 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7DqrIqpdlAjArOT%60AZ%40%7EZwPnCwBuB_SaC%7D%5DNq%40xD%7DEh%40iECqB%7BA%7DCg%40uDbAiTSaWLcPrAyWtA%7BK%7CBkLhDiMl%40cAZkBb_CwtH%5CsDnCiKpIuXvSsm%40l%60%40eeAnYwx%40%7ENyc%40fN%7Dd%40dMef%40rTqaApOgx%40rJqk%40dPkhAf%5Bm_ClGii%40jG%7Dn%40jFup%40fGcaAfD%7Bx%40zB_x%40%60%40i%60%40mC%7DaAg%40oMe%40mCi%40q%40gEZ%7BAdG%7D%40tA%7B%40rFiAvBk%40Cc%40c%40%7B%40kFi%40jFe%40hAcAf%40sBTi%40t%40yAnPyA_%40_C%7BAqD%7DF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:39:54

Distance

21.42 km

Kcal

1590 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

4772

Lews har tränat

Torsdagen den 12 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7CcsI%7B%7CpoAoA_Cg%40OWPg%40hDNzYl%40dEvFbRlAtAhEvMx%40jDh%40%5Cf%40%40dHmCpA%7DAdCoEp%40o%40nBLEgZvB%7DD%5DiDCsGsBo%40aDKaGh%40%7DEDs%40QaARwAAQUMkA%5DiQa%40oD_%40%7D%40QIiF%7CBe%40ZWx%40%7B%40xDQrBLlBQjQb%40zFfGrTvAlB%7ECfJrAlF%7E%40t%40dIoCbAeBv%40a%40Hk%40rAqBpAm%40fANHOCwWXoBnAeCYyM%7DHc%40iBTmHTgAa%40c%40XcCBUwAUaQa%40wDe%40eAY%3FwEvBu%40lAmA%60GF%60SrDD%7CAQlEuCWqDQcN_%40iEm%40qAuFhC_%40h%40%7B%40tD%5DvCDnQ%7EBGt%40NtAU%60CuApAoAc%40gSSoCk%40iBUQqFzB%5D%5CYjCpApB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:41:08

Distance

8.26 km

Kcal

591 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 11 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DcsIm%7DpoAo%40m%40y%40_Bb%40wCjGeCf%40%60%40HEYwGTuQV_Dn%40gWpAgSZi%40vE%5Ej%40Mz%40_KHmJWgGu%40aH_BuGMkAJi%40lGiHhCmA%60CUfBAx%40LxOfErAfAhBt%40%5Cp%40NfAX%7Ee%40StJ%40nFfAjSuA%60%5Eq%40tIVdBi%40rE_%40zJyAfUUP%7DGmA%7DCqDgCBmB%5BgEHiBVqBOyCFaAKuCF%5DIUuBSyO_%40%7BDu%40kAeGrCuAzFQvB%40%60VLlB%5C%5DHm%40JuXb%40wAh%40%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:34:24

Distance

6.51 km

Kcal

447 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

4772

Lews har tränat

Söndagen den 8 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DcsIu%60qoAq%40QgAkAfAaCfG%7BBh%40tAq%40n%40mBt%40CfCm%40dCSBmAsA_AgBZuAh%40s%40hFoB%60%40GX%5EHM_%40wFFgQZuCHoIn%40aPfAwQl%40i%40rE%5El%40Wp%40iLKyPy%40aI%7DAqGIuBmDqFuAuDu%40%7DI%3FuDVgCdAqDz%40o%40%60ByClAcEv%40wA%5EUh%40JxJnJ%5EBbBsFcDmFa%40%7DBp%40kCdBoCdJjU%7EDbEjAj%40zDj%40%60CRzAWlAHzBlAtBsAjA%5DbHCpA%5EbAyApAw%40nFkAvDgBt%40w%40vAeEhAA%7E%40fJlAbDfCxS%60BzHh%40xGKhBf%40jObEbn%40j%40%7CCv%40xBzCvE%7CGzX%60%40hDHnSv%40fDqC%7CFyErN%5Bb%40e%40Am%40%60%40qDfK%7B%40nF%5Bn%40oCx%40eGlF_%40tCFnIO%7E%40kPrIgKvIeJpA%7DA%3FiBgPmA_CiBoBi%40YgD%7ECQAw%40%7EA%5DV%5BEwBaAgCMkBkCwBuFqBUGaTlAcCVqAWaM%7BBa%40uCCwE%5CcNAWmBa%40uQQ%7BBo%40uAcGjCk%40lAKjApAlBp%40p%40LI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:59:44

Distance

12.00 km

Kcal

866 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

4772

Lews har tränat

Fredagen den 6 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yv%7ErIy%7EloADr%40R%5Ef%40X%5EJ%5EI%5Cu%40VaGS%7DAe%40%5Di%40Cm%40Xa%40%60IHj%40x%40v%40r%40%3FZ%5DZgIQq%40i%40c%40k%40Ce%40Xa%40rITn%40%5CZh%40Hv%40c%40FQRiHGo%40%7D%40u%40s%40F%5D%5E%5BvHNr%40%5C%5Eb%40Lh%40E%5Cc%40RuHGm%40s%40s%40%7D%40DQ%5C%5DhIb%40%7C%40l%40Vv%40QPi%40PuHYs%40s%40a%40_%40Dg%40h%40%5BvHTv%40RLz%40Rl%40%5BJc%40P%7DGO%7B%40g%40a%40o%40A%5DVQl%40W%7CGNn%40X%5Ch%40Jr%40KVg%40RaD%40aDq%40aAm%40Ke%40VUdAU%60GDn%40T%5Eh%40Vt%40EZe%40ReIQo%40UUi%40Kc%40Ja%40%60AU%7CFHbAXb%40%7C%40Pp%40c%40Jw%40PkGKk%40g%40e%40y%40M_%40TS%7E%40QnGJp%40X%5Ch%40Rv%40MRk%40RcDBuAK%7DAy%40s%40k%40A%5DXOx%40QbGRfA%7C%40d%40p%40MTi%40%60%40yFIuAe%40g%40c%40Mc%40Ba%40Za%40%7CGNpA%60Al%40l%40KX%5DPqD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:21:45

Distance

4.62 km

Kcal

338 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

4772

Lews har tränat

Torsdagen den 5 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7CcsIy%7CpoAoCuCa%40z%40%5BhDNjBGvMbDOt%40HzAS%60CuAj%40%7B%40%5BsOq%40gIq%40kAiBnAyCpAiAfFQvBLrQM%60EZrDzGnTfApAfA%7CDjBxEp%40tDXn%40l%40%5CvIsCtAcClAiAr%40%7DAx%40%5DbANZIKcMLiKLy%40nAoCWqGFkCKaA%7DBU%7BD%3FqDj%40gAQwECwDL_%40eCMyKi%40wH%7D%40oAwEpB%7D%40t%40kApHEtUf%40rGxFnSbBpCdGlRn%40Xh%40KhGgCdFsHj%40WvAJRO%3FwYdBaEOgAI%7BJMUoBYcEBwCXmBQqDDo%40Ww%40XoB%3FUkAIaM%5BoFo%40mCc%40CmFbCiAjEe%40%7EDF%7EOJb%40tBSfAF%7EAY%60BcAxAwA_%40gQ%5D%7DEi%40%7BAQOa%40FqFpCc%40%7EBbCdDH_%40gA%7B%40UG%3FNvAhAF%5Dm%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:44:12

Distance

8.48 km

Kcal

586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)