Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews

Man

Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige

pass

2598

26

17

1

Grupper

8

Vilka redskap har du tillgång till?

5

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

31pass

2598 pass totalt

225km

11079 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

Söndagen den 13 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gd%60wIe_slAnAeHvEdDx%40kGMyOd%40cFzA%7BCPwCoBsG_%40wEbAsPhAgGdHaTlMiXxQcd%40xJiJ%7EEmDnFmBXg%40DcArAz%40hCWj%5BgFfCWnNUdEc%40%7EAW%5EeALw%5DeFgq%40mB%7De%40K%7DLl%40o%5DDaJOeAsUeD_%5EjDg%40_%40Iy%40EgL%5BqAuQaBcCpBuDnKsA%60BcGhBkIFuGhCqCnByFlGmDtBs_%40ff%40gFtFoGtA%7BOrE_HDwEc%40u%40T%7DBdHi%40vCq%40zL%7DDf%5EiA%60%5EaAtEyAvD%7BA%60Js%40xFIhJ%7E%40vBjFzGXvBLdFf%40pBxVzMhAjAn%40pEhBp%5DkDpTe%40zDHj%40fMfLf%40%40rA%7D%40f%40%3Fhs%40no%40Rl%40SfD%7DAfKcAdMmBbM%5BdFUXpCySvDo%5EGuA_FiEuBtK%60AyF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:14:50

Distance

16.01 km

Kcal

1126 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 38 minuter sedan

4772

Lews har tränat

Lördagen den 12 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ed%60wImaslAnAwFtDfD%5E%3Fv%40_GEsPb%40iExAuCNiC%7DBuHWqE%7C%40%7DNlAoHlG%7DPToAvG%7BMpUaj%40%7CDkGiV%7D%7B%40yJwNg%40qAkO%7BiBWa%40ee%40ll%40kY%7EHcI%3FiDa%40k%40DW%5EoBjGy%40jEm%40zKiE%7C%60%40%5BfR%5B%60Fq%40bEiBtFaBnJq%40xFQxIzAfDdElFf%40lCNbFv%40rBhUbMnAx%40Vl%40p%40tFfBr%5BcD%7CRm%40tGpMxLr%40CdAq%40d%40Ad%40X%7Eq%40bn%40Xn%40ClB%7BBfQKlD%5EyHtAoK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:54:01

Distance

11.00 km

Kcal

771 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 15 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Lördagen den 12 juli 2025

Time

00:33:33

Kcal

123 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 16 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Fredagen den 11 juli 2025

Time

00:40:02

Kcal

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 11 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Torsdagen den 10 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sd%60wIy_slAtA%7DGdB%60A%7EA%7EA%5EIn%40%7DGK%7DNd%40sEtA_CReCA_AmCuIEgBTmEt%40kJn%40aEpHiUbC%7BFvCqFvHkRlBoDxHwQ%7EBiDbHgIlEeDhH_DTb%40%40%7EDoDbBeAlAvAbFhEiCiAuM%7BBr%40aFxCeFjE_AzAcCdBmAvAkNr%5C%7D%40tAg%40%7EAuIvQa%40AmBgCQ%5DVsApBiEnChEZFjVmk%40dK_M%7CBgAzDyCrBcAjAUNXPpDSZoC%60AoAnAnAtFvDsBXm%40aAcLWm%40eJ%7CE%7DBlBoAlByHhImDxH_DzI%7DAxCYrAeAxAsCnHqE%7CIWTYEkBcCOk%40rBeGh%40NdBxCj%40%60%40fHkQnGyM%7EDiKxIiK%60CcBaBlAiCnDuAfAkC%60DaIrReB%60DeAhDqPf%5D%7BCnImCjJgA%60Ge%40nH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:51:03

Distance

10.91 km

Kcal

750 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 17 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 9 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:glbsI_oqoASGDCw%40HmAK%7BAASBYPSBoMA%7B%40CsADi%40AOJMVIr%40FfGANMVaA%3FyAd%40yFxBSJg%40p%40O%40SY_%40MID&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:03:05

Distance

0.99 km

Kcal

24 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 12 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 9 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7BcsIk%7EpoAY%40l%40gCAiADSnCoAT%5DAw%40YsDFUNAn%40TLAnCu%40x%40s%40r%40GbBP%7E%40BpPALLBdARZdGH%7C%40%5CNELm%40%7EFEPDFx%40VxA%3FnAL%7C%40%40%60%40IrA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:04:44

Distance

1.41 km

Kcal

33 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 13 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 9 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7DcsIq%7DpoAe%40%5D%7D%40%7DA_%40X_%40bCJn%5CYj%40mDt%40%7DNxBiD%60AqWrE_VeQgAoBSTUpBFx%40v%40t%40CxA%60%5E%60%7CADtBmA%60Ba%40dAi%40%7CJsBzH%5DlCtPcH%7ETkHhAOv%40%5CjGcCl%40CzC%7D%40jIcFyAmVgB%7BLA%7BGJm%40d%40g%40jBi%40rA_A%7CA%5D%60Am%40r%40BZLhBnGTJfL_G%7EDwDv%40cCdAo%40%60%40o%40_BuC_%40qBlAkZlAyHLkNlAaK%40wH%5EkIG%7BLy%40GyCRU%5C%5BpBYBsDYyDC%7DAZiFVwA%5DqCKuCfA%5BzJ%5CrJm%40aA%7BFpB%5D%5CeAnEYjDFrIRHb%40KBeKZkBNIPJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:44:39

Distance

9.01 km

Kcal

600 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 17 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Tisdagen den 8 juli 2025

Time

00:35:46

Kcal

170 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 3 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Tisdagen den 8 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DcsIm%7EpoAuBeBq%40rCC%7E%5Bn%40vD%60FpPvAjBhD%60K%7CAnGd%40%5Cf%40BfHoCdFoHv%40a%40rA%3FNqYrByE%5BwLaF%5DqPj%40gEQ%5BkDQaOWqCy%40yAmG%7CCoA%7CESxBHdR%7EGc%40hEaDq%40uSW_Dm%40_BcFvBgAbAcA%7CGC%7CQZR%7CEMjDcBfAmAWcNk%40%7BIu%40yA_GlCe%40%7E%40gApG%3FrR%7ED%40%7EAYnD_CTw%40%7D%40iXs%40uAaFrBeArAqApH%3FnQNPlB%5B%60ANlAQjCqAxAaBgAqXy%40wAqFbC%7B%40fBgAlGDvXt%40%60FrFxQdAbAfEhMz%40%7CDr%40p%40b%40%3FlH%7DCdEeGx%40q%40l%40QbAXNSKeYjBgEBm%40_%40qL%7DD%5BwH%5EwM%3FU%7DAKeLe%40sH%7D%40eB_GvCyAnFSpBJtQfGI%7EAy%40nBcBH_%40i%40sSWwCi%40wASEcGvCeBtHEnUNzDh%40uAFsWj%40%7BBhA%7C%40VEsAuAOT%5E%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:02:25

Distance

12.24 km

Kcal

859 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 18 timmar sedan

Hämta fler inlägg

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)