Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Lews

ManChristian Sverrhag, 46år, Lund, Sverige
pass
Workouts2361
Utmaningar
Medal26
Tävlingar
Contest17
Kompisar
Friend36
Grupper
Group8
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

32pass

2361 pass totalt

312km

8421 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Torsdagen den 28 mars 2024
Time00:43:17 Kcal228 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 22 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 28 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CcsIe%7EpoA_CuCf%40yB%5C%5DpFmBh%40%60%40FW%5D%7DFLoQlAo%5CrAoSHY%60%40MnFL%7E%40oLBsHQyFaA%7BIoA_FSsCeEqH%7BAiGQuDH%7BFtAkGrC_EtCsHf%40CfAf%40xH%7EHh%40PjBoFhD%7DAnAv%40xCtEvC%60CnIv%40jCUvCtAtDqBbIAdATr%40iAr%40e%40lLaD%7EAmBvAiDfAYv%40pIzA%7EEtBfRhBtHd%40jFTfSd%40bE%3FpBlD%60h%40%7CAhFtCdEjH%7CZNfBD%7ERx%40vDOz%40iCdFgEfM%5Bl%40o%40%3Fk%40f%40%7DDbMo%40%7CDY%60%40qBl%40gHxGWnNgCjBiLlF_LtJmLvAUg%40U_FyAaJaDcEe%40WeB%60BmA%5EkAjCe%40H%7BB_AiCIs%40i%40gCsFi%40aD%7E%40oYxAiJN%7DNfA%7BHIuHd%40oEE_QcE%5C_%40TQdB%5DX%7DAAyAc%40oMj%40uGk%40iCbA_%40dAKtG%5CrKk%40%7D%40wGjCg%40dCx%40nAtAjAk%40%7D%40m%40i%40BXvAnAgAsA%5D%3Fd%40%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:19 Distance12.01 km Kcal827 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 34 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 27 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIq%7DpoA%7BBiCm%40pCFb%5C%5D%60Amr%40jM%7BTiPoAoBYIUXM%7CA%5ExAf%40d%40KhAx%5Dx%7CAHfBuAlB%5BlAe%40tIqC%60NlPgHzCo%40fQaGx%40AP%60%40XA%60EkBrCe%40fE%7DAxJ%7DFvVaUvGiEvAi%40vDBb%40bCf%40dJpCIlC%60%40Xd%40p%40pGn%40UHo%40xAcAeCqUNy%40q%40_AGmAvBm%40l%40gArCkAJo%40kBgLyA_DPkFaEmE_%40sAZsT%60%40_Fe%40lAc%40H_Dy%40Q%7D%40vDyr%40fAo%5Es%40qOOgSJ%7B%5E_%40iLmA%7D%40%7DCc%40sK_Ds%40DYn%40%7DEHy%40lBcBp%40%7DBCs%40PQxEs%40fBCz%40fA%60JFfQ%7B%40hL%7B%40PqDWq%40%60%40qAtR%7DAlf%40C%7EH%60%40pGMFe%40cAqGlCoA%60FWjC%40%60Wh%40bFl%40xA%5E%5Bx%40ElEgHvCqBbBgCf%40yBEuPgC%5C%7D%40Io%40mGm%40qAmGpCkBxIApUPxCd%40sANcY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:03 Distance14.01 km Kcal981 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 15 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 26 mars 2024
Time00:36:32 Kcal172 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 2 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 26 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CcsI%7B%7CpoA_CeDl%40kCnGmCn%40X%5DgG%40oQ%5CgCt%40oYvAaSl%40SbEZr%40Ov%40gMQ%7BO%7B%40_JyAmFQgCgEkHqAuFSkLhB_In%40%5DjAiB%7EBcHv%40s%40rAh%40bJrI%60C%7BFvCqApAz%40hAxBjDlDhBr%40%7EGl%40xCQhCrAtDuBbI%3FjAT%60AsArAq%40rKgD%60AcAjA%7BCtAq%40x%40hIbBlFnA%7EM%7CBfKbA%7CIMrCVnKrEzq%40hAjE%7CC%7CE%7EH%7C%5CJhUz%40%60DoJ%7EWcBr%40eCjGkBrJW%60%40qAVyAbAyFlGI%7ELWf%40gBtAoBl%40qIrEsJjIwLbB%5DM_%40gBaBeNcEmFoA%7EAgBl%40oApCg%40DaCaAeAFgBs%40iDoHWsBpA_%5CrA_HFuMfAqIFaM%5C_APsDImK%7BBAiB%5Co%40rCaBBoGi%40wCj%40_E%40mEi%40uDnAQdL%60%40zHu%40%7B%40cGvB_BxFYlCDdTb%40nGdGxSpAvArEbNl%40zCb%40%60%40h%40FtHyC%60FiHj%40e%40fB%3FMcXlBaG%5B%7DC%3FiGKSwCM%7BG%5EcEU%7DHJe%40sBIwKe%40%7DG%7B%40oBeGnC%7BA%7EGIjVVzDd%40_BKsRRgE%5CmAbBz%40wA%7BAETd%40j%40t%40%5EDS_AeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:16:15 Distance15.61 km Kcal1081 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 17 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 24 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DcsI%7D%7CpoAoB_Dw%40fCQlB%3F%7CRTpEOf%40yA%5C%7BQvCi%5DjH_UsPsAyBg%40VGnBdA%7CBIbAx%5Dd%7DABnAyAnB%5BdAk%40tJ_CnIOlBvXsKxNgEz%40b%40d%40IpIuCbEaBnFoDFcAcBkTsAcJCuKjEgCbB%5DbB_A%60AJjB%7CGTHjJoExAgA%7CCcDNiBZe%40lBkAiBmGI%7BCn%40mIRsKxAiIR%7DMhAaLAuG%60%40aLEwImFX%5BxBYNoB%40oCc%40iDLaB%60%40%7DCBwEw%40kDvA%5Bf%40GrC%3F%60H%5CfGs%40%7D%40gGhCkBzHC%60V%7E%40bJjF%60QbBzBdFvQd%40f%40fAXvB%60HrKcFzE_F%5E_C%7EBsBaBoDYqCdAqXnAeIZ%7DQ%60A_Gj%40k%5BIcDuFh%40OhB%5BXsG%5DwFj%40qD%3FsBg%40oBCuCnAa%40pKb%40nI%7D%40aAkGlCeBhILjZbApFr%40_%40f%40BbG%7BIzB%7DAqAiHImMi%40kHi%40oAcGdCm%40jAQpAR%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:11:26 Distance14.01 km Kcal971 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 14 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Fredagen den 22 mars 2024
Time00:40:00 Kcal204 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 2 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 22 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CcsIg%7DpoAcCsCq%40pDN%7CHOzJVnFf%40vClCzGhBnHzAbBh%40dCfC%60H%7E%40lEdAl%40rH_DbFqH%7C%40%5DdARLMOeOHeINw%40fAwAXaA%5DgMwBQ%7DS%60%40cEUw%40%7DWo%40qBc%40B_GpC%7DA%60IBlXjArHn%40%5Bh%40BrFgIfCqBmAgHGcMc%40yGeAmBmGjD%7BAdHFpX%5EfEl%40%7CB%60Bk%40jF%7BHdCkBoA%7DHGgMa%40gGq%40%7DAQCyF%60CuBtJPzHM%7EKbAdIXb%40%5C_%40%7E%40KlFeI%7CBeBcAkHWiMk%40aHq%40qAeGpCcBnIBnW%7C%40xHTZ%7CAo%40vFkItB%7BAkAoHOoMa%40eGUy%40g%40q%40qFbCe%40p%40oAnIBpVhAzHNRbBu%40hF%7BHzBaBoAyIMuMk%40%7BFe%40eAgGzBm%40jA%7B%40fEM%7EB%40vTVnD%7C%40%60E%60Ba%40%7EEaItCiBqA%7BHMiNq%40gG_%40_AUA%7DFhCeBxI%40%7CVfAnILNtA%5DhGqIpBwAkAqHEqLk%40iHi%40%7DAWKoF%60Cs%40bAiAjHP%60Kx%40QCuIb%40qCfBp%40We%40gAu%40GHJd%40pAl%40FS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:20 Distance13.00 km Kcal898 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 15 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 20 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DcsIk%7DpoA%7BBsCm%40tDNx%5Bb%40lCvFlRtA%60BvFrRx%40b%40%7EHwCrFoHz%40%5DjA%3FG%7DXVsArAkBW%7BMmF_%40gV%5CUuACwLk%40kIq%40kAiGjCYp%40qAzHDxV%7E%40lHVX%60%40%5D%7C%40GhE%7DGvC%7BBDc%40iAgHEiLe%40mH%7D%40uAsF%60Cq%40zAkAbH%3FtUpAdJdBo%40jFwH%7CBeBaAuHSsMg%40%7BGw%40uA_GxCkBhIBvVfA%7CIbCs%40rEmHdCgBgAaGKyNi%40%7DGo%40mAmGnCiBzIRrECxQV%60Dx%40hC%7CAg%40lE%7BG%7CCiCy%40oHSyLi%40iHy%40aB%7DGpDyAtID%7CWpA%7CGd%40a%40p%40FjAgApDcGbCiBkAwHi%40%7BS_AyCgGjCiB%7EG%3Fl%5Bx%40vFPNvAWdHwJzAq%40uA%7DHEyM_%40%7DFaAkByFhC%7BAlFYvC%3F%60W%7E%40pGRXX%5Br%40FfKmMeAeGs%40uVq%40_BwGtCa%40dAkA%7CGNvX%60%40vD%7CFrRfA%60AlG%7CSz%40l%40fIwCfGaIhB%40CaZzBqEa%40mBIuIkC%5DeRl%40s%40m%40kA%60%40eBC%5BwQ_%40gFs%40uA%7BF%60Cm%40p%40kAhHDhKx%40IEsJh%40%7BBPA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:21:27 Distance15.83 km Kcal1110 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 19 mars 2024
Time00:32:20 Kcal188 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)