Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

Mankanjansson

ManMagnus Jansson, 40år, Arvika, Sverige
pass
Workouts31
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

31 pass totalt

0km

128 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 4 september 2012
Time00:50:00 Kcal311 kcal
axlar och biceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 610 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 3 september 2012
Time00:50:00 Kcal311 kcal
Bröst triceps med Perra körde tungt 4-6 rep
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 610 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 5 september 2012
Time00:55:00 Kcal342 kcal
x-fit med perra. riktigt tungt första x-fit på länge 57 burpic
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 610 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 30 augusti 2012
Time00:50:00 Kcal311 kcal
bröst med Pierre och Dennis Gick riktigt bra körde ca 6or men tungt riktigt nöjd med det !
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 610 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 29 augusti 2012
Time00:30:00 Distance12.00 km Kcal317 kcal
jobb
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 611 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 28 augusti 2012
Time01:00:00 Kcal373 kcal
Rygg biceps med Perra Rygg 4*4 Mark 78*8*4 kändes bra 2 övningar på biceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 611 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 27 augusti 2012
Time00:50:00 Kcal311 kcal
Axlar och mage 4 * axlar 3* mage körde själv fick till ett bra pass !
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 611 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 26 augusti 2012
Time00:55:00 Kcal342 kcal
Bröst triceps med pidgo! Helt okej pass med tanke på att jag ätit lite dåligt. 4* bröst 1+1+1 mjölksyra på triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 611 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

9

Cykling

Lördagen den 25 augusti 2012
Time00:30:00 Distance12.00 km Kcal317 kcal
jobbet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 611 veckor sedan
No_medium_image

Mankanjansson har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 23 augusti 2012
Time01:15:00 Kcal466 kcal
Rygg biceps med Pierre lite lågt tempo men mycket folk på gymmet. Mark 8*70 8*70 10*70 8*70
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 612 veckor sedan

Om Mankanjansson
Mankanjansson har inte skrivit in någon beskrivning ännu.