Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
pass
Workouts1565
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group2
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

52pass

1565 pass totalt

0km

16 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio

Lördagen den 21 december 2024
Time00:30:00 Kcal239 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 8 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning

Lördagen den 21 december 2024
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 8 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat, morgon.

Lördagen den 21 december 2024
Time01:10:00 Kcal777 kcal
15 min hantlar, 2x3kg, biceps, triceps. 15 min kettlebell 4kg, swings. 5 min benlyft, liggandes. 35 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 20 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Torsdagen den 19 december 2024
Time00:30:00 Kcal333 kcal
Eftermiddag. 15 min hantlar 9kg 10 min benlyft, liggande 5 min kettlebell 4kg, swings
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 14 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

101

Kondition - Gym

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:30:00 Kcal214 kcal
Kväll
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 4 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

41

Box

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 4 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

96

Styrketräning, rotary torso

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 11 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Onsdagen den 18 december 2024
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Eftermiddag
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 11 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Tisdagen den 17 december 2024
Time01:05:00 Kcal737 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 11 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

68

Styrketräning, maskiner.

Tisdagen den 17 december 2024
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag. Ben.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 11 timmar sedan

Om Marika_Russberg
Marika_Russberg har inte skrivit in någon beskrivning ännu.