Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
pass
Workouts1652
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group2
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

110pass

1652 pass totalt

0km

16 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Söndagen den 26 januari 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Kväll. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 9 timmar 18 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner

Söndagen den 26 januari 2025
Time00:50:00 Kcal554 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 9 timmar 19 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 26 januari 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 15 timmar 37 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

1

Hantlar 9kg

Söndagen den 26 januari 2025
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Förmiddag. Biceps, hammercurl.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 17 timmar 13 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

107

Benlyft

Söndagen den 26 januari 2025
Time00:05:00 Kcal55 kcal
Förmiddag. Liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 17 timmar 14 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

153

Kettlebell 4kg

Söndagen den 26 januari 2025
Time00:20:00 Kcal222 kcal
Förmiddag. Swings, pulls & russian twist.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 17 timmar 14 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Lördagen den 25 januari 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Kväll. 10 min kettlebell swings, varvat med 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min benlyft, liggande. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 8 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Lördagen den 25 januari 2025
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag. Lätt styrketräning.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 16 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

cardio, maskiner

Lördagen den 25 januari 2025
Time01:15:00 Kcal757 kcal
Eftermiddag
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 16 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

153

Kettlebell 4kg

Torsdagen den 23 januari 2025
Time00:10:00 Kcal111 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 8 timmar sedan

Om Marika_Russberg
Marika_Russberg har inte skrivit in någon beskrivning ännu.