Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
pass
Workouts1737
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group2
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

14pass

1737 pass totalt

0km

16 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandad träning

Fredagen den 18 april 2025
Time00:30:00 Kcal333 kcal
Förmiddag. 5 min kettlebell 4kg, swings. 5 min hantlar 2x3kg, biceps. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 1 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandad träning

Tisdagen den 15 april 2025
Time00:40:00 Kcal444 kcal
15 min kettlebell, swings, russian twist & pulls. 15 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar, 2x3 kg & 9kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 20 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandad träning.

Måndagen den 14 april 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Kväll. 20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 15 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har lagt till noteringen

25

Tillbaka efter sjukdom.

Måndagen den 14 april 2025
Väldigt tungt att inte ha kunnat träna denna månad förrän idag. Formen är väldigt dålig, men jag ska kämpa.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 20 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Måndagen den 14 april 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 20 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Måndagen den 14 april 2025
Time01:30:00 Kcal1032 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 20 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 30 mars 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 31 mars 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Morgon
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Hemmaträning

Fredagen den 28 mars 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Förmiddag: 15 min hantlar 9kg. 5 min hantlar 2x3kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har lagt till noteringen

25

Deprimerad

Måndagen den 24 mars 2025
Jag är så deprimerad, jag orkar inte och tankarna bara snurrar. Kämpar med träningen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan

Om Marika_Russberg
Marika_Russberg har inte skrivit in någon beskrivning ännu.