Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
pass
Workouts1965
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group2
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

14pass

1965 pass totalt

0km

16 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

107

Benlyft

Torsdagen den 23 april 2026
Time00:05:00 Kcal57 kcal
Liggande
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 17 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

95

Styrketräning, maskiner.

Torsdagen den 23 april 2026
Time00:20:00 Kcal153 kcal
Ben
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 17 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner

Torsdagen den 23 april 2026
Time01:20:00 Kcal935 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 17 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

120

Blandat

Måndagen den 13 april 2026
Time01:20:00 Kcal914 kcal
25 min hantlar, 9kg biceps, 3kg triceps. 5 min kettlebell 4kg, swings. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft liggande. 30 min pedaltränare.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

120

Blandat

Lördagen den 11 april 2026
Time01:00:00 Kcal685 kcal
5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min hantlar 2x3kg, biceps. 20 min ab trainer, crunches. 20 min pedaltränare.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

120

Styrketräning, maskiner.

Fredagen den 10 april 2026
Time00:25:00 Kcal191 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner

Fredagen den 10 april 2026
Time01:05:00 Kcal752 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

120

Blandat, morgon.

Torsdagen den 19 mars 2026
Time01:10:00 Kcal800 kcal
15 min hantlar 2x3kg, biceps. 15 min ab trainer, crunches. 40 min pedaltränare.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:30:00 Kcal220 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

107

Benlyft, liggande.

Fredagen den 13 mars 2026
Time00:05:00 Kcal57 kcal
Nedvarvning.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 veckor sedan

Om Marika_Russberg
Marika_Russberg har inte skrivit in någon beskrivning ännu.