Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson

ManNiclas Ohlsson, 39år, Linköping, Sverige
pass
Workouts2661
 Utmaningar
Medal22
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

7pass

2661 pass totalt

8km

2194 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

55

Styrkepass

Lördagen den 27 juni 2026
Time00:30:00 Kcal177 kcal
Rygg och core-övningar. Varmt, men kroppen kändes bra.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 1 timmar sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

60

Spelträning

Torsdagen den 25 juni 2026
Time01:30:00 Kcal873 kcal
Tog det inte lugnt och köttade en massa singel... kroppen känns inte i form och kvaliteten på spelet var inte på topp - men det blev lite bättre efter ett tag. Måste dock tänka mer på ergonomin. Känner också att jag saknar styrkan i benen att pusha på ordentligt och det gör mig långsam.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 16 timmar sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

131

Intervall

Tisdagen den 23 juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o_ocJ_fn%7EAc%40z%40e%40n%40g%40h%40g%40%5Cm%40VONl%40zCaBhFn%40rDNd%40PPVHP%40XRfA%7DBNsB%7E%40iD%60AaCBAgBeI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:42 Distance3.59 km Kcal433 kcal
Försökte komma igång, men tog det lagom och bröt efter 3:e varvet då jag kände lite i knäet och kroppen inte kändes kondisstark... så bra kört, nästa gång blir det hela passet :)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 19 timmar sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

60

Spelträning

Tisdagen den 9 juni 2026
Time01:15:00 Kcal728 kcal
Dubbel med Kim, Tobias och Gustav. Spelade rätt bra men kände av både ryggen och knäet lite. Men ordentlig stretching efteråt så var det inget som satt i så det känns bra :)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 6 juni 2026
Time00:30:00 Kcal177 kcal
Bra kört.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

131

Intervallöpning

Torsdagen den 4 juni 2026
Time00:22:51 Distance4.90 km Kcal343 kcal
2:2 intervall. Jobbigt men kändes rätt bra på samma gång.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

60

Badmintonträning

Tisdagen den 2 juni 2026
Time01:30:00 Kcal873 kcal
Bra pass, ganska fysiskt. Kände mig i dugligt bra form; god kontroll i de fasta lägena men saknade lite fysik och rörelse på banan.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 30 maj 2026
Time00:30:00 Kcal177 kcal
Ryggpass. Kroppen kändes bra, men skulle nog ha stretchat direkt efter...
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

131

Löpning

Torsdagen den 28 maj 2026
Time00:22:57 Distance4.90 km Kcal344 kcal
Tempolöpning för att känna in kroppen. Gick bättre än väntat, så mycket nöjd.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson har tränat

60

Badmintonträning

Tisdagen den 26 maj 2026
Time01:30:00 Kcal873 kcal
Bra pass och även om ryggen kändes trött så kändes kroppen bättre än på länge. Ett steg framåt :)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan

Om NiclasOhlsson

Född i Sävsjö, Småland. Flyttade till Linköping 1/12 2007, från och med Januari 2008 är jag medlem i Göta BMK.

Tränat badminton från det året jag fyllde 7 med ca 1 års uppehåll mellan 2007-2008. Ingen träningsfreak men gör det jag bestämt mig för och framför allt försöker hålla träningen regelbunden.

Spelmässigt förlitar jag mig på min teknik i kombination med energisnål förflyttning :)

Försöker vid sidan av badmintonen träna regelbunden styrketräning samt några löppass då och då.

Läs hela beskrivningen