Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

rogj@bostream.nu

ManRoger Johansson, 57år, Lindome, Sverige
pass
Workouts482
Utmaningar
Medal2
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend1
Grupper
Group1
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment2

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

482 pass totalt

0km

797 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

158

Spincore

Måndagen den 24 september 2012
Time01:00:00 Kcal584 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 605 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Söndagen den 16 september 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ycn%7EIshwhA%5De%40m%40fD_%40Wk%40%5ElBeAq%40mCa%40l%40V%40Fm%40s%40ZW%5Bj%40q%40Ch%40Ru%40g%40f%40k%40DKV_A%60%40c%40b%40Y%3FaAmAuAYi%40Jc%40K_%40d%40gCu%40qAf%40k%40K%7B%40%5C%7D%40a%40u%40mB%7D%40Zc%40CcCz%40sCV_AIi%40Po%40C_Al%40g%40F%7D%40fAg%40CmAv%40k%40H_Ae%40yBaIQQeAnAiAr%40QC%5DcAGuBh%40mDnAuB%60%40gC%7CAyCvBeCjB%7DD%60BcCnCoBvAK%60C%7BCjCy%40jAqA%7C%40KbB%7D%40lAb%40xASpC_CPY%3FgAt%40qAhBE%7C%40SxBcBtAIf%40%5DUANOn%40NbA%5DjEoFnB_F%7E%40aAHqAn%40kDPSb%40n%40%7C%40hD%7CFdD%60CfBHlAMdAkB%7EEDb%40hBA%7EAhAjCbAb%40b%40bBxE%60%40hDbBrB%7C%40%60%40dBvCTvGLZz%40MTPTjBr%40r%40fAxDvAfCh%40dD%60EpIdBvHUhAoCbGu%40t%40eApCo%40gA_AcEkDwIe%40UmA%5EoAKkAhAi%40HuBoB%7DAe%40%5EAEa%40kBsEe%40_%40mAGIgAa%40%7D%40SS%7D%40Og%40i%40m%40CkB%60%40%7DBlC%7BCdGUHmCKgCt%40mAaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:41 Distance6.94 km Kcal574 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 606 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 29 augusti 2012
Time00:27:00 Kcal413 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 606 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

158

Spincore

Måndagen den 17 september 2012
Time01:00:00 Kcal584 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 606 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 29 augusti 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ur%7B%7DIasjlAJrGuBpDyBGiAhDm%40%60%40u%40yBqF%7EAaAS_CoS%7DIsZyEpFiFxD%7BCrG%7BIjGwAb%40%7BA%7EAqA%7CCeD%7ECd%40zHbAbD%7C%40%7C%40xB%60ArBTN%5Eu%40xIe%40xm%40mB%7EU%5EvDwBjGhDrIvDfOtEuEzFsDxGa%40xDV%7C%40gMs%40aQPeM%7E%40mCpEkEtAa%40zHcKmA%7DMAeGpDmCpHgCiBe%5DdCwCLgH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:00 Distance6.16 km Kcal413 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 608 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Söndagen den 2 september 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ktm%7EIei%7DhAwA%7BAo%40%7BAd%40mDt%40k%40Fa%40HgFhAk%40pC_Dz%40Bf%40%5DtCkJPiHy%40_ChAgAVcAm%40eFtEsFz%40uDhAyA%3FoC%5EcBd%40sGt%40eAz%40DrA%5B%7EC_ELuId%40Sx%40eAhE%5DF%5C%60CiAO%7DDHgECg%40c%40e%40Aq%40_BnBg%40JRVk%40Fw%40c%40aBmCiBBgEuBeBNoAoAYyDd%40yAHkAe%40sDbAkCf%40iDBuG%5CaB%60%40%7DFPYjBFEsDp%40cANaA%60%40S%7C%40V%7EAyANc%40XyDG%7BELqB%7E%40%7DD%7E%40kNlAwF%5Es%40fBMH_Ex%40y%40x%40_%40%7C%40_Bx%40_%40zDCb%40ZNjAHpGSpDZbHSx%40y%40n%40%7D%40lDu%40J%60BZGlDp%40jDIpEGh%40kErBMXJtBc%40tEHjEr%40xB%7C%40tFvAbBfCVnAc%40h%40B%60EvChF%7DF%60B%3FpBfBnADNnA%3FxCiAvA_A%7CCr%40nFsAzCh%40rEI%60%40mE%60CcAX%7DBnBm%40Da%40%60%40g%40%7CIkAhA%5DdBBxB%5Ep%40r%40jEO%60Am%40XwCL%7E%40CmAc%40mC%3Fe%40QgATXjD%5DbDwBqAo%40%7BAeBoB%7B%40ISTHbCf%40tAx%40r%40d%40%7CE_%40%7CEn%40vD%5BvEc%40f%40oCsEi%40RsA%7EBuBpAq%40ES%5BWwBOLyBCc%40%60%40oAxCi%40fI_BdCS%7E%40%7B%40h%40cA%7EAiAzDSGArBX%7CDOfABtBk%40dCMZqBb%40cBxA_A%5C%7BApAgA%60BkAt%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:55 Kcal848 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 608 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Söndagen den 5 augusti 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ccn%7EIghwhAEs%40Ta%40a%40GSXu%40%3FTFo%40wAi%40FP%5Ei%40EuBr%40%7DCi%40UUkB%5CoAg%40kBTkAt%40qAM_BaEaBjAaAT_AUMk%40%40b%40c%40f%40cCCg%40ReBJwBx%40yAbBiCx%40q%40o%40w%40aGo%40gAQKoAbBqA%60%40OSUaA%5E_ECqAtAcFfBkC%60%40%7BAx%40k%40bGeKdBcBrAq%40j%40C%60EcCrBiB%7E%40QtBd%40vAe%40nGwFbFiBlA_BjBFtAm%40lAKbA%7BCb%40SvBiEtBmFnA%7BERLr%40lDrDxCbCj%40rBrAEpBiBjGF%60%40%7CDb%40bDxCrBbFl%40jD%7CDfD%7C%40%60BPbIrAFPTbGvRr%40%60AfFlNHtBgEzLwCvDk%40nA_%40fCkCvDwIfEiJrB%7B%40Ec%40b%40kAJ_TnRgDr%40eGtDwCmA%7D%40%3FyBcAm%40%40k%40uADk%40%60%40m%40%60CGfAeAC%7DET_Dp%40wBrBeERBT%7C%40SnCHhA%7E%40%7ECrBj%40r%40wA%7EAo%40FwCj%40gD%40qDf%40eDIiFScAi%40OwATc%40I_%40bBs%40hJmB%7EAw%40dBzAbLf%40VnAeBf%40Uh%40HVs%40WaBb%40e%40f%40gBPwDbA_E%3FoFQeAyAPiB_%40u%40fB%5D%7EGK%5EsAjAq%40%7CBl%40jJVlBf%40%60%40nA%7B%40vAa%40N%5BG%7DEeBgCg%40aCZcFD%7DHj%40%7DDvAaCDg%40yBoFLgAh%40U&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:48:21 Distance10.22 km Kcal908 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 608 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Söndagen den 29 juli 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aen%7EIsiwhAUw%40i%40WiErAmCgAsALg%40WQNeCGqDp%40%7BA_DyBxAcEGkFl%40%7BElBiBhAk%40Ig%40s%40o%40%7BEaAeBQE%7BA%7EB_%40zAy%40v%40m%40pB_AlAuANaCzBqAPuCbBqCpC%7BC%60F%7D%40d%40yA%7EAmDpFu%40fEDbGv%40pQMhNc%40xEBbFaA%7EK%5ErGMtCNtD%5CnFp%40rDC%7CCNhAjAtEpAhC%7EBtIt%40zAR%3FjAqA%7E%40eC%7EFeGzD%7DA%60AE%60A%60%40tA_AnAMx%40k%40bBQdBkAlBwB%7EDqBbAyAfCw%40%7EBcBzCiElByIdAuAf%40aBdEaJ%5EcBjDkDx%40%7DAdDaEnA%7B%40pCsCv%40uAtGiGdBeAfB%5D%60%40e%40z%40UvF_DvBk%40fAy%40tBy%40rAQz%40%7D%40vBgAtA%5BrBoBzC_%40jDqApABxAiAtBa%40lBBjBjBRMRmAAwJaAmGaBqFeAmAQgBoAwDy%40oEyDiFu%40gEkCwGw%40e%40oDHm%40K%7B%40RiAs%40aD%60DQrEmDJy%40g%40k%40EsARa%40%60%40sAF_EdCiGdHyA%60%40%7D%40C%7DAv%40QRp%40hA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:40 Distance9.09 km Kcal795 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 608 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Lördagen den 25 augusti 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ddn%7EIklwhAI%5CmAU%7BDnAiAy%40oAYcBX%7DCMgBp%40%7BAVi%40i%40%5BsBK_%40QEeAjAiBj%40sADm%40RoAQ%7B%40%5CuAEcAj%40qANmA%60AsA%60%40o%40%40e%40SM%5DwAwGu%40q%40u%40xA%7DAd%40O%5BCqAd%40yH%7C%40wCxA%7DC%60C%7DBzByEvC%7BDtEcCp%40_A%60AQjAs%40%60%40m%40hCkBv%40UbAT%7C%40QhDwA%7C%40%7DAzAw%40tAmA%60ASjAeApESnAa%40%7EBwEzAoBdAwCvAkCx%40_Eb%40e%40TNnArDnB%60Ch%40b%40fBh%40d%40c%40Ld%40fAbAInBqAbFBnARP%7C%40BlAp%40%7C%40R%60CzAfBzEb%40tDzAnAlBx%40x%40bATtBGxGRLv%40%5DRR%5EzAd%40RnAdFpApDX%60CjDtFnBhGZrCuE%7CL%7D%40t%40S%40w%40_AkBcHoBgF_CBi%40QsBlAy%40Y%7DAkAo%40cAa%40kCu%40%5DqG%7BF_AGmBPaFjFw%40%7CBw%40JkAz%40sD%5CUCw%40gA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:50 Distance6.46 km Kcal577 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 608 veckor sedan
Fb0b6f159037c300c13309a19490d39906003381164e70678c8e25df25b0b48d

rogj@bostream.nu har tränat

2

Löpning

Lördagen den 28 juli 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ken%7EIqjwhAc%40m%40%3Fe%40TS%60Ag%40j%40%40%7E%40g%40%7E%40WzCuDrDsCxDi%40fCs%40bFGz%40OJc%40AkBLqAnAyBjAu%40%60%40v%40VJ%60A%3F%60AR%7E%40Ej%40P%7E%40Cl%40%60%40dDzI%7C%40rDv%40dA%7E%40zCnArClAhE%3Fh%40MZUFs%40z%40e%40Da%40mBOYUC%7BCzA_BtAa%40%5DaAuCSQMRWpBORSAwCkA_C%5DwBgEmAy%40q%40aAg%40Q%7DBdCc%40bBs%40x%40k%40%5E%7D%40%40k%40PoAbCmB%7CACdA%5DzAD%5EQbAiDlD%5Dx%40y%40ZmAlIJjFS%60A%7B%40hBAf%40%5Ev%40KZsCpA%7B%40Pc%40GKcBu%40qBa%40iIg%40aBMqBaBeEU%7DEm%40cASoGs%40wKF%5BTMvCMdANz%40d%40R%3FpCk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:09 Distance4.40 km Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 613 veckor sedan

Om rogj@bostream.nu

rogj@bostream.nu har inte skrivit in någon beskrivning ännu.