Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

rothan

Man46år, Växjö, Sverige
pass
Workouts3894
Utmaningar
Medal0
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group0
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

17pass

3894 pass totalt

106km

46127 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

rothan har tränat

2

Löpning

Lördagen den 29 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uuevIujxyAuBqHc%40i%40iAg%40k%40Z%7BBByCzAe%40e%40_%40ZwAu%40eAaGi%40Jc%40Mo%40N%5Dd%40u%40Ik%40x%40cArHc%40v%40%7D%40nFHbEy%40dBy%40%7CCDd%40g%40tGaBpFAhDoAcBgBqGeBqD_CiCd%40l%40T%7C%40aAeHK_HUn%40Oa%40AeFXcFnAiCfB%7DAr%40%5Cn%40%60Gm%40xB%5ExAMtBvBzDFr%40dAnBb%40tBLAr%40pA%7EAnET%5EfATjA%7CChBf%40bAnAn%40Pf%40OPPFsFe%40mGBmApA%7BEt%40iASeC%60%40UvBSjAa%40%60AcA%3F%5DZd%40bAO%7CDl%40ZbCnAnCWtAHdD%7CBnBZ%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:31:00 Distance4.05 km Kcal351 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rothan har tränat

23

Padel

Onsdagen den 26 mars 2025
Time01:00:00 Kcal546 kcal
90 min med jobbet, americano, delad seger
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rothan har tränat

103

Tobbeträning

Fredagen den 28 mars 2025
Time00:36:24 Kcal341 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rothan har tränat

2

Löpning

Måndagen den 24 mars 2025
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal429 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rothan har tränat

103

Styrka

Måndagen den 24 mars 2025
Time00:31:32 Kcal204 kcal
Kettlebells 7 min, Frivänd 4x6 (5) 50 kg, Sittande roddrag 70 kg 4x8, Bänk 4x8 (6,4) 50 kg, militärpress 3x8 20 kg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rothan har tränat

9

Cykling

Söndagen den 23 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%60czIifhyA%7EDdE%7EChGhCdDlDzCfDz%40jBeBtFq%40%60DrILdMjBpBXhE%7CFjVhADfE%7CEbDnKr%40zEhAfCbA%7EEt%40XfAIj%40f%40%7C%40xGMhHdBjCTvJbEfKVLzAy%40%7EAt%40lBQnC%7BCjAa%40vFbAtIbGNlXUvFwAfECrFaBj%40aArCo%40FfC%7DEMcAV%7B%40SOy%40xCaAv%40w%40fBKzBc%40%60%40%5ChAf%40sB%7CAL%60%40a%40d%40qC%5ERDpCPJjA%7D%40%3F%7CAlAOj%40%5Eh%40SvDqCNkB%7CAcBPj%40%7E%40%5CNv%40bAINRf%40fCRvFLNt%40e%40Dp%40%5D%5E%60%40n%40v%40S%5E%60Aw%40vCfA%7B%40EmAf%40t%40zFqCxAwCDaEiAmDy%40kKqARcCrAJb%40%7EApAJl%40%7DBIyBnB%5DGgAeCm%40dBu%40BYo%40u%40BT_Ca%40McEpAeI%7CIb%40cFTf%40CnBj%40o%40b%40cBpAaA%7C%40%40%7E%40aBU%7BCqA_Bd%40lB%7D%40xEIuDeAqBMrEXvAGPo%40QOmJ%7B%40xAa%40nBI%7CFiBh%40m%40fDu%40CbCmEKeATiASGy%40lC%7D%40r%40y%40hBOtBc%40h%40%5CpAr%40gBhBIl%40mDZXFfC%7EAu%40FjBxAKXZx%40%5DhDeCJiB%7EAmBVn%40x%40d%40Ll%40nAE%5E%60Ah%40hIFPv%40%5BHv%40%5DAEXj%40h%40l%40M%5Ez%40%7B%40jBJ%60%40%60A_AEeAb%40l%40%7CFeCrAoCLsE%7D%40mCaAeLwExA%3Fn%40rAbAPbAiBW%7BC%7EBmAwCk%40nBu%40A_%40i%40k%40HP_C%5DM%7BDbAmIzIj%40mFDtCvCqEzAAn%40sB_%40qCeAkAj%40rBaAxESE%40kDcAoBMpE%5C%7CAq%40MOc%40OuCXwCSk%40L%7BRQoDcAzD_DaBqBaDg%40v%40%7BBNq%40r%40u%40cHy%40FqAeDgDl%40kB%7B%40gB%7E%40cCcFcAuDK%7BIWmAk%40o%40e%40S_AdA_CyBuAm%40eEf%40%7DC%7CAmE%7DBmCz%40gAMyDmFyAwKaA_CaYiBl%40aGlAeFpGwHtDsBgB%7DOiB_K%7BOw%40Ua%40%40cCsBtA%7DA%3F_Ab%40OOyAwMzCcCjAUnEoCt%40Nv%40Sh%40uEeDeHsDgEgA_%40OnA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:06 Distance17.13 km Kcal643 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
No_medium_image

rothan har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mjrzIytayAg%40w%40NmDGeGNsBp%40gCISk%40WaG%7BHiAk%40kFq%40%5BuAQmDG%7DO%5EuKCmEPwAg%40aBdBsGz%40kAx%40MnAwBrA_%40x%40gB%5BQaBaD%5BsAg%40oI%7DAgDaFiBc%40%60%40QrA%7B%40z%40e%40%40iAt%40%7BCtEaB%7C%40u%40dAyEdCo%40%60AgBCmA%5EsAUsBkGCy%40l%40sEBeG%5DgBBiBeAcA%3FyAZ%7D%40UqCd%40kE%7DBsDU_Cq%40oB%7DAg%40c%40LoBq%40uBfAsBzFyD%60ES%7CCs%40hBCjE%7B%40hF%3FpBqAlGi%40%60AbAmCx%40uIl%40%7DCDgEtBeKdDeDLyAfAiCj%40k%40j%40Ad%40a%40nBd%40pAGrCgAfBTlBm%40n%40JzAq%40bFb%40dBy%40tBOt%40o%40d%40D%7E%40%7C%40l%40%7CCbAdBQHxAzDvBpCd%40%7EA%60%40fFhAjBbCVbAhAf%40WbBBZf%40%7E%40%60%40l%40oAr%40Cr%40d%40Px%40hBvCx%40n%40dATZkABcBr%40%7DCl%40m%40lAl%40bBtBShBiC%7CHwBvL%7D%40nBA%7CAf%40fCArAp%40fBPjBHlSpCrJrAfC%60%40%60Ed%40%7EAs%40vKd%40xQkArDmBh%40cDqB_FkFiApH%3FdERzBfAbBaDdFuAtA%60EqGPa%40KE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:47 Distance9.07 km Kcal755 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

rothan har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 20 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g_jzI%7DpzyAVw%40_B%7DJYwGb%40%7DCtBgHbAqIfA%7BB%60Ai%40GeDl%40iExBkC%5CiAjB%7DA%7E%40iCO%7DCVsA%5D_DAgDZcBWmAOkIdAqCS_DLaBbC%7DE%60%40mJrBq%40Fg%40XJj%40UpBrA%7E%40%5Bp%40gBxAqAdBmCHJfBo%40HlB%60BdDJv%40t%40%7E%40x%40LVMBcHn%40kBNeDdB%7BDZaGX%40xAuBd%40ORiAp%40%7D%40%40k%40rDxAKZw%40qBQuB%5DR%7B%40k%40cB%5E_C%7D%40%7B%40Tq%40dD%3F%7CA_%40%5C%7EAfHMzEwAjBy%40XoA%7CA%7DAp%40Yl%40k%40Gs%40VqBlAqAlAu%40tAMpAXnAK%7EDkArIFjAa%40%60GsAt%40e%40i%40SRm%40M%5Bk%40_A%40oFqIy%40WkBA%7D%40XSnBmAhASbDAhETtBOvBaA%7EAcAHaAa%40o%40TeAbFw%40r%40o%40xALj%40%7B%40h%40Ku%40mAc%40w%40gBiACY_%40wAAi%40aAw%40%40pArDXNXjAfA%60Bt%40%7EFdAhA%7C%40vCR%7EJPVUdBdAHz%40tDvBhDHvB_B%7CFa%40%7CCjBpP%3F%7EAi%40%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:57:31 Distance6.94 km Kcal595 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

rothan har tränat

103

Styrketräning

Onsdagen den 19 mars 2025
Time00:35:06 Kcal340 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

rothan har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 18 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opfzIainyAnCiIVkCLoKj%40Q%5E%7D%40BeCdG%7DAZ_%40%5EgL%5BeOXoGz%40eEH%7BJc%40sAoGyE%7BBzAbC_CcA%7D%40aDiAo%40o%40gCaHe%40aIo%40yBmBMoAyGcCM%7B%40%5DaBeEjBrCtEbAfAnG%7EAD%5EPh%40hBZtGr%40dD%7B%40iA%40a%40hBxEjAnA%60ClAxAnBs%40fAn%40y%40tFtDnA%7CAUrLw%40hFOfGVfNW%60I_%40%7CBs%40l%40p%40y%40Bc%40NcI%5DwOp%40uKj%40qDNrBBuLSq%40_FkDgA%7DAaBlBoClAgChCmEtBqI%7CMaE%7EBuBDrB%7B%40fBgB%7EAk%40bGoL%7EB%7BBtBDIl%40_%40BEQb%40GnD_ErBm%40fCsBd%40Iu%40%60AVe%40RBxIhGzC%7EIr%40%7CHv%40tA%60%40Rn%40EpCgAd%40Ad%40%60%40Z%60BElAa%40xAc%40VbAoCm%40sCk%40AmDfBgACc%40e%40_%40gAeAyIiAqBYuBs%40wAsGcFy%40c%40w%40Dv%40eAuAjBiChAsDfDgDfAyFxJ_CxCdDbEJlBpAzCpATlEgBfAPrBbBpDnHlCvB%7C%40xAx%40Ta%40vD%7BF%60Bo%40rDk%40Vi%40%7EN%7DC%7CI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:41 Distance10.34 km Kcal840 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan

Om rothan

rothan har inte skrivit in någon beskrivning ännu.