Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

Sarsoura

KvinnaSara Svensson, 48år, Karlskrona, Sverige
pass
Workouts514
 Utmaningar
Medal5
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment3

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

514 pass totalt

0km

951 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Picture?wid

Sarsoura har tränat

6

Tabata

Söndagen den 26 januari 2014
Time00:45:00 Kcal361 kcal
Tabata 1 Löpning 14 Tabata 2 pullups/Airsquats Tabata 3 Row Tabata 4 Abs plankan/situps Tabata 5 hopprep Pushups och dips 15/30
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 535 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

162

Crossfit

Tisdagen den 21 januari 2014
Time01:00:00 Kcal481 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 536 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 19 januari 2014
Time00:45:00 Kcal242 kcal
Bröst/Biceps/Mage (lättare pass för att testa vänster arm och armbåge)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 536 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

162

Crossfit

Torsdagen den 16 januari 2014
Time01:00:00 Kcal481 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 537 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 15 januari 2014
Time01:20:00 Weight1630 kg Kcal431 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 537 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

162

Crossfit

Måndagen den 13 januari 2014
Time01:00:00 Kcal481 kcal
DU Buy out 100 DU el 300 enkla Deadlift Push jerk 21-15-9 100 DU el 300 enkla
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 537 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

162

Crossfit

Söndagen den 12 januari 2014
Time01:00:00 Kcal481 kcal
”Fight Gone Bad!” Three rounds of: Wall-ball, 20 pound ball, 10 ft target (Reps) Sumo deadlift high-pull, 35 kg (Reps) Box Jump, 50cm box (Reps) Push-press, 35 kg (Reps) Row (Calories) Kör varje övning i en minut, byt direkt till nästa utan vila. Vila en minut efter alla 5 övningarna. Tre varv för reps. Totalt 18 min
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 537 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

162

Crossfit

Fredagen den 10 januari 2014
Time01:20:00 Kcal481 kcal
10 rounds for time 2 bearcrawl 40m 4 handstandpushup 6 pistols 8 kb snatch 24/16
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 537 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 7 januari 2014
Time00:30:00 Kcal155 kcal
2,5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 538 veckor sedan
Picture?wid

Sarsoura har tränat

162

PT

Tisdagen den 7 januari 2014
Time01:00:00 Kcal481 kcal
Styrka Rygg/Triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 538 veckor sedan

Om Sarsoura
Sarsoura har inte skrivit in någon beskrivning ännu.