Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

suziQ77

KvinnaSusanne Brandtner, 42år, Waidring, Österrike
pass
Workouts924
Utmaningar
Medal25
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group5
Utrustning
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

924 pass totalt

0km

7317 km totalt

Träningsfördelning

flöde

5

suziQ77 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 9 september 2017
Time00:30:00 Distance4.00 km Kcal446 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 109 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 18 juli 2017
Time00:38:00 Distance5.00 km Kcal566 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

2

Löpning

Fredagen den 21 juli 2017
Time00:18:00 Distance2.23 km Kcal268 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

58

Bergsvandring

Lördagen den 22 juli 2017
Time01:02:00 Distance8.20 km Kcal503 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

2

Löpning

Måndagen den 24 juli 2017
Time01:05:00 Distance8.80 km Kcal968 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

2

hausstatt

Lördagen den 5 augusti 2017
Time00:25:00 Distance3.60 km Kcal372 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 7 augusti 2017
Time00:30:00 Distance3.00 km Kcal182 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

88

Cykling

Tisdagen den 8 augusti 2017
Time01:26:00 Distance33.00 km Kcal931 kcal
fram o tillbaka till jobbet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

2

hausstatt

Tisdagen den 5 september 2017
Time00:25:00 Distance3.60 km Kcal372 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 110 veckor sedan
5

suziQ77 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 12 juli 2017
Time00:46:00 Distance6.50 km Kcal685 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 118 veckor sedan

Om suziQ77

Hej

Är en sjuksköterska som bor i Tirol i Österrike. Har två barn pa 2,5 och 4,5 år. Efter andra barnet har jag inte kommit i form. Efter ca ett år vägde jag fem kg för mycket och nu väger jag 10 kg för mycket. Har försökt dieter utan att lyckas. Innan barnen tränade jag mycket kondition. Cyklade mtb pa sommaren och åkte skidor och gick toppturer på vintrarna. Nu finns det liksom inte tid till att vara borta hela dagen. 

För ett par veckor sedan kom vi tillbaka ifran semester i Sverige. Vi var där i 2,5 veckor och efteråt hade jag gått up 3 (!!?) kg. Fråga mig inte hur jag bar mig åt. Byxorna sitter mycket tightare så det är inte bara vatten tyvärr. 

Eftersom jag har så lätt för att gå upp i vikt (kommer väl med åldern), så har jag bestämt mig för att sluta med kolhydrater och se hur det går. Jag har hållt på i 11 dagar nu. Jag har också börjat att köra med försvarets träningsapp och skall sätta som mål att utöver det träna kondition 2 dagar i veckan. Mitt problem har alltid varit att jag ger upp för fort. Ojojoj, det känns lite som om det är nu eller aldrig, om jag inte ändrar hur jag lever så finns risken för att jag bara kommer att fortsätta gå upp i vikt. Jag väger nu 77,5 kg. Mitt första mål är att komma under 70 kg. 

 

 

 

Läs hela beskrivningen