Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

TantK

Kvinna
pass
Workouts542
 Utmaningar
Medal4
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

68pass

542 pass totalt

32km

1501 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

TantK har lagt till noteringen

25

Inte mycket träning - men mycket värk

Torsdagen den 2 juli 2026
Fortsatt mycket värk, tonar ner träning i några dagar för att se om det hjälper
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 timmar 17 minuter sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Knäövningar

Torsdagen den 2 juli 2026
Time00:13:00 Kcal92 kcal
Kvällspass liggande knäövningar enlig fysio-Petters program
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 timmar 18 minuter sedan
No_medium_image

TantK har tränat

107

Core och lite balans

Torsdagen den 2 juli 2026
Time00:20:00 Kcal166 kcal
Core - mage-rygg-balans - Hemmagympa med Sofia Åhman
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 23 timmar 46 minuter sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Knäövningar

Torsdagen den 2 juli 2026
Time00:11:00 Kcal78 kcal
Liggande knäövningar enligt fysio-Petters program
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 4 timmar sedan
No_medium_image

TantK har lagt till noteringen

25

Inte mycket träning - men mycket värk

Onsdagen den 1 juli 2026
Tog en lugn dag - kan jag vara övertränad? Har jätteont i båda knäna och riktigt svårt att gå. Sover extra dåligt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 4 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Knäövningar

Onsdagen den 1 juli 2026
Time00:10:00 Kcal70 kcal
Liggande knäövningar enligt fysio-Petters program
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 4 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

90

Pilates hemma

Onsdagen den 1 juli 2026
Time00:20:00 Kcal120 kcal
Pilates - hemmagympa med Sofia Åhman
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 0 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Knäövningar

Tisdagen den 30 juni 2026
Time00:12:00 Kcal85 kcal
Liggande knäövningar enligt fysio-Petters program
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 2 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

29

Spinning hemma

Tisdagen den 30 juni 2026
Time00:10:00 Kcal105 kcal
6 minuter lätt cykling för att få igång knäna, 2 minuter hyfsat tungt och ökat tempo, 2 minuter lättat på belastning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 21 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

4

Träna med kvast

Tisdagen den 30 juni 2026
Time00:20:00 Kcal211 kcal
Träna med kvast - hemmagympa med Sofia Åhman. Jag är sjukt osmidig i axlarna. Några knäövningar som gjorde för ont att göra.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 1 timmar sedan

Om TantK
TantK har inte skrivit in någon beskrivning ännu.