Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

TantK

Kvinna
pass
Workouts573
 Utmaningar
Medal4
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

60pass

573 pass totalt

0km

1501 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

TantK har tränat

6

Mage rygg balans med Sofia

Torsdagen den 23 juli 2026
Time00:20:00 Kcal166 kcal
Rygg, mage och balans - Sommargympa med Sofia
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 timmar 30 minuter sedan
No_medium_image

TantK har tränat

29

Spinning hemma

Torsdagen den 23 juli 2026
Time00:07:00 Kcal73 kcal
5 minuter utan belastning och tempo, 1 minut jättetungt, 1 minut lättat belastning med lite tempo
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 timmar 31 minuter sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Knäövningar

Onsdagen den 22 juli 2026
Time00:27:00 Kcal191 kcal
Knäövningar enligt fysio-Petters program samt några övningar från 1177 och en armövning (triceps)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 timmar 32 minuter sedan
No_medium_image

TantK har tränat

6

Styrka/kondition med Sofia

Onsdagen den 22 juli 2026
Time00:20:00 Kcal181 kcal
Styrka/kondition - Sommargympa med Sofia. De konditionsövningar som gjorde för ont ersattes med styrkeövningar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 5 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

29

Spinning hemma

Onsdagen den 22 juli 2026
Time00:07:00 Kcal73 kcal
5 minuter utan belastning bara för att få igång benen, 1 minut jättetungt samt 1 minut urtrampning lättat på belastning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 5 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Knäövningar

Tisdagen den 21 juli 2026
Time00:20:00 Kcal141 kcal
Knäövningar enligt fysio-Petters program samt övningar från 1177
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 5 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

6

Rörlighet Sofia Åhman

Tisdagen den 21 juli 2026
Time00:20:00 Kcal166 kcal
Rörlighet - Sommargympa med Sofia
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 5 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Knäövningar

Måndagen den 20 juli 2026
Time00:18:00 Kcal127 kcal
Knäövningar enligt fysio-Petters program samt några övningar från 1177
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 5 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

29

Spinning hemma

Måndagen den 20 juli 2026
Time00:05:00 Kcal52 kcal
Lätt cykling utan belastning eller tempo, bara trampa igång benen/knäna lite lätt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 5 timmar sedan
No_medium_image

TantK har tränat

55

Styrka med Sofia

Måndagen den 20 juli 2026
Time00:20:00 Kcal141 kcal
Styrketräning - Sommargympa med Sofia
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 5 timmar sedan

Om TantK
TantK har inte skrivit in någon beskrivning ännu.