Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Whoosa

ManJohan Svedling, 32år
pass
Workouts338
Utmaningar
Medal4
Tävlingar
Contest1
Kompisar
Friend3
Grupper
Group0
Utrustning
Equipment1

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

6pass

338 pass totalt

7km

256 km totalt

Träningsfördelning

flöde

26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 4 februari 2020
Time01:05:00 Kcal396 kcal
Bröst & Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 29 januari 2020
Time01:15:00 Kcal456 kcal
Rygg, Ben & Rumpa
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 28 januari 2020
Time00:55:00 Kcal335 kcal
Biceps & Triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 27 januari 2020
Time00:35:00 Kcal213 kcal
Löpning 7,5 km
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 21 januari 2020
Time01:00:00 Kcal365 kcal
Bröst & Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

101

Kondition - Gym

Måndagen den 20 januari 2020
Time00:33:52 Distance7.50 km Kcal477 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 8 januari 2020
Time00:50:00 Kcal304 kcal
Biceps & Triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 12 december 2019
Time00:50:00 Kcal304 kcal
Cirkelfys
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:45:00 Kcal274 kcal
Ben, Rygg & Rumpa (PB på Squats med 70kg)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 10 december 2019
Time00:45:00 Kcal2 kcal
Bröst & Axlar. Nytt PB på bänk med 70 kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 veckor sedan

Om Whoosa

Försöker ta tag i livet sedan två år tillbaka. Går bra på vardagar, sämre på helger :)

 

Sportintresserad, ensamstående och ekonom som numera är bosatt i Järfälla efter tidigare åt i Hammarby Sjöstad och på Kungsholmen. Här av främsta anledningarna att må bättre, se bättre ut samt undvika ohälsosamt leverne.

 

Två senaste åren har jag kört en tioveckorsutmaning på hösten. Resterande del av året tränar jag som vanligt, men är inte lika strikt med kost och dryck.

 

Drömmer om att få en rutin som fastnar över tid, ha en metabolisk ålder om 20 konstant samt få tillbaka sexpacket som försvann.

 

Följ mig gärna om ni känner för det :)

 

Läs hela beskrivningen