Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Whoosa

ManJohan Svedling, 31år
pass
Workouts273
Utmaningar
Medal4
Tävlingar
Contest1
Kompisar
Friend3
Grupper
Group0
Utrustning
Equipment1

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

3pass

273 pass totalt

0km

164 km totalt

Träningsfördelning

flöde

26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 2 juli 2019
Time00:55:00 Kcal335 kcal
Bröst & Axlar
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 1 juli 2019
Time00:50:00 Kcal304 kcal
Biceps & Triceps
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 17 juni 2019
Time01:00:00 Kcal365 kcal
Crossfit
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
För 4 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

101

Kondition - Gym

Måndagen den 10 juni 2019
Time00:30:00 Distance5.50 km Kcal427 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment2
För 5 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
  • 55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d 5 veckor sedan

    AIKfans

    Gå inte in i väggen nu med hela 30 min cardio
  • 26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74 5 veckor sedan

    Whoosa

    LOL. Du hade inte ens orkat halva det där passet. 😂
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 14 maj 2019
Time00:55:00 Kcal335 kcal
Bröst & Axlar
Stream_pepp_off1
Stream_comment2
För 8 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
  • 55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d 6 veckor sedan

    AIKfans

    MER TRÄNA
  • 26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74 6 veckor sedan

    Whoosa

    Ja, dags att komma igång snart igen, haha
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 10 maj 2019
Time00:50:00 Kcal304 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 9 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 29 april 2019
Time00:55:00 Kcal335 kcal
Biceps & Triceps
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 11 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2019
Time01:05:00 Kcal396 kcal
Ben, Rygg & Rumpa
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 11 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 24 april 2019
Time00:55:00 Kcal335 kcal
Bröst & Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 23 april 2019
Time00:55:00 Kcal335 kcal
2,5 km HIIT, 5 km löpning, 60 x coreövning.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 veckor sedan

Om Whoosa

Försöker ta tag i livet sedan två år tillbaka. Går bra på vardagar, sämre på helger :)

 

Sportintresserad, ensamstående och ekonom som numera är bosatt i Järfälla efter tidigare åt i Hammarby Sjöstad och på Kungsholmen. Här av främsta anledningarna att må bättre, se bättre ut samt undvika ohälsosamt leverne.

 

Två senaste åren har jag kört en tioveckorsutmaning på hösten. Resterande del av året tränar jag som vanligt, men är inte lika strikt med kost och dryck.

 

Drömmer om att få en rutin som fastnar över tid, ha en metabolisk ålder om 20 konstant samt få tillbaka sexpacket som försvann.

 

Följ mig gärna om ni känner för det :)

 

Läs hela beskrivningen