Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Whoosa

ManJohan Svedling, 31år
pass
Workouts254
Utmaningar
Medal4
Tävlingar
Contest1
Kompisar
Friend3
Grupper
Group0
Utrustning
Equipment1

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

16pass

254 pass totalt

0km

158 km totalt

Träningsfördelning

flöde

26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 25 mars 2019
Time00:55:00 Kcal335 kcal
HIIT, Löpning 5 km samt Core
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 28 minuter sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 21 mars 2019
Time01:10:00 Kcal426 kcal
Ben, Rygg & Rumpa
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 14 timmar sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 20 mars 2019
Time01:00:00 Kcal365 kcal
Ben, rygg och rumpa
Stream_pepp_off1
Stream_comment3
För 5 dagar, 4 timmar sedan
AIKfans har boostat detta
  • 55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d 4 dagar, 7 timmar sedan

    AIKfans

    PUMPA RUMPA!
  • 26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74 4 dagar, 7 timmar sedan

    Whoosa

    Ja, här körs ingen "Övrigt". Bara 100% kvalitetsträning 💃
  • 55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d 4 dagar, 6 timmar sedan

    AIKfans

    Hahaha mer övrigt!!
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 18 mars 2019
Time01:05:00 Kcal396 kcal
Biceps & Triceps
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

158

HIIT, Rodd & Core

Torsdagen den 14 mars 2019
Time00:45:00 Kcal274 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

158

Biceps och Triceps

Onsdagen den 13 mars 2019
Time01:00:00 Kcal365 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 12 mars 2019
Time01:00:00 Kcal365 kcal
Ben, Rygg & Rumpa
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
AIKfans har boostat detta
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 11 mars 2019
Time01:00:00 Kcal365 kcal
Bröst & Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 7 mars 2019
Time00:55:00 Kcal335 kcal
HIIT, Spinning & Core
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

Whoosa har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 6 mars 2019
Time01:00:00 Kcal365 kcal
Biceps & Triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan

Om Whoosa

Försöker ta tag i livet sedan två år tillbaka. Går bra på vardagar, sämre på helger :)

 

Sportintresserad, ensamstående och ekonom som numera är bosatt i Järfälla efter tidigare åt i Hammarby Sjöstad och på Kungsholmen. Här av främsta anledningarna att må bättre, se bättre ut samt undvika ohälsosamt leverne.

 

Två senaste åren har jag kört en tioveckorsutmaning på hösten. Resterande del av året tränar jag som vanligt, men är inte lika strikt med kost och dryck.

 

Drömmer om att få en rutin som fastnar över tid, ha en metabolisk ålder om 20 konstant samt få tillbaka sexpacket som försvann.

 

Följ mig gärna om ni känner för det :)

 

Läs hela beskrivningen