Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

BacklinkTillbaka till sökresultat

User2Utmana dig själv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Regler

Personlig utmaning som pågår i 14 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill

Skapad av Twiik.me
4082
Deltagare
127
Deltagare som lyckats

Aktiva deltagare

Placering   Namn Avklarade dagar
1 A0ocj28jofks0c40w0s8 Rute
Rut ne
13 dagar
2 No_small_image candygirl
Linda Granström Mandahl
13 dagar
3 464ca11d2ab630920c98b37404a29092ffe6068d0a106629c7dbb5bb29391144 tjetchu
Martin Bergman
13 dagar
4 No_small_image josefinedahlberg 13 dagar
5 No_small_image karindil 13 dagar
6 A0iccmuo34wk8ss0w484 fhno 13 dagar
7 No_small_image squashdaniel
daniel djurvall
13 dagar
8 5383a18126b382b2552b12481be3683ee80bb49df11a6071d77d978849d57d83 pettersson.nickan@gmail.com
Nickan Holmertz
13 dagar
9 Pic Liane_Sjöholm
Liane Sjöholm
13 dagar
10 No_small_image madeira03 13 dagar
11 Pic Swantie 13 dagar
12 No_small_image jessica@hjornhede
Jessica Bröndum-Hjörnhede
13 dagar
13 Pic patricianordh 13 dagar
14 No_small_image Emnordlund 13 dagar
15 1lkei8oipbr4404gg4s0 Ann-Jeanette
Ann-Jeanette Linderson
13 dagar
16 Pic frida waldau
Frida Waldau
13 dagar
17 6 m_nielsen 13 dagar
18 Cp51l3xng1wgoscwk088 ing.perdelius
ingemar Perdelius
13 dagar
19 Fpvaj0v7tvs4kkwg040o idasandberg@yahoo.se
Ida Benari
13 dagar
20 Jinvf1iy45s80oscw0k4 veronica.ottosson91@hotmail.com
Veronica Ottosson
13 dagar
21 52ud45bk09ogkscwk4ww eva@irg.se
*LA: Eva Hellström
13 dagar
22 No_small_image magryd03 12 dagar
23 No_small_image Thimmen 12 dagar
24 3e2ac9783380e58110cc8dcdd75a6669d8f762ee8fea65fffef2472da01464b1 Michonne 12 dagar
25 No_small_image aire01 12 dagar

Kommentarer

    No_small_image

    Tinros

    Hade glömt tre dagar så gjorde 4x1 min på samma dag :-)

    För 391 veckor sedan
    No_small_image

    condann4

    yeaaa

    För 402 veckor sedan
    D43a9741f17b73ac7a1072e196af127784adbdc52ea0775753c7053b3b8ba44f

    MariaBengtsson33

    Dag 1 klarad! Dock fyra pauser ;)

    För 404 veckor sedan
    547d1e339cbbccffe514e719e68424d8776516ca8f96bb8d1cc97c56575ac9e6

    Millizzen

    Wihoo, 1 min planka i två veckor avklarat.

    För 433 veckor sedan
    Soyw6tijdfk4s8gss88s

    charlotteakesson0@gmail.com

    Fel utmaning ????

    För 434 veckor sedan