User2 Utmana dig själv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Regler

Personlig utmaning som pågår i 14 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill

Skapad av Twiik.me

4082

Deltagare

127

Deltagare som lyckats

Aktiva deltagare

Placering	Namn	Avklarade dagar
1	Rute Rut ne	13 dagar
2	candygirl Linda Granström Mandahl	13 dagar
3	tjetchu Martin Bergman	13 dagar
4	fhno	13 dagar
5	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dagar
6	veronica.ottosson91@hotmail.com Veronica Ottosson	13 dagar
7	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 dagar
8	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dagar
9	de9619	11 dagar
10	jjeennyy99	11 dagar
11	marthina marthina Suorsa	10 dagar
12	maria78	10 dagar
13	karind2	9 dagar
14	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dagar
15	sagizz@live.se	9 dagar
16	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dagar
17	Tviste Helena Johansson	8 dagar
18	kaybern Kay Berndtsson	8 dagar
19	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dagar
20	JojoPower Johanna Johansson	7 dagar
21	VerPar Veronica Parsland	7 dagar
22	sofia.carlgren@hotmail.com Sofia Lindberg	7 dagar
23	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dagar
24	Hanna_Fredriksson	7 dagar
25	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dagar
Visa fler deltagare Det finns 122 fler deltagare