aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 28 december 2010 |
   |
 |
00:09:41Tid |  |
2.11 kmSträcka |  |
13.07 km/hHastighet | |
04:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
163 kcalKalorier |
| Elljusspåret i Runby. Nydragna räls. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:41:43Tid | |
9.19 kmSträcka | |
13.22 km/hHastighet | |
04:32 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
725 kcalKalorier |
| Kairospåret, åkta ca 500m bakom skotern som drog nya räls :) | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 888 kcal
