aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 9 januari 2011 |
   |
 |
00:29:44Tid |  |
6.95 kmSträcka |  |
14.02 km/hHastighet | |
04:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
540 kcalKalorier |
| Efter lektionen. Värdelöst fäste både både för skidor samt stavar, men bra glid. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
643 kcalKalorier |
| Lektion med en gubbe från Sunbybergs skidklubb =) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
724 kcalKalorier |
| 2 matcher i korpen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1907 kcal
