aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Fredagen den 21 januari 2011 |
   |
 |
00:44:58Tid |  |
10.41 kmSträcka |  |
13.89 km/hHastighet | |
04:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
830 kcalKalorier |
| Började snöa lite så glidet blev sämre, körde ganska lugnt. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:38:38Tid | |
10.00 kmSträcka | |
15.53 km/hHastighet | |
03:52 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
776 kcalKalorier |
| Mest stakning, var nästan tvingad då fästet inte var någe vidare. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1606 kcal
