aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 13 mars 2011 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
19.00 kmSträcka |  |
15.20 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
789 kcalKalorier |
| Stakning på Runby ängar. Troligen sista längdpasset i Sthlm, spåren börjar bli dåliga och efter kl 11 är det för mjukt för att det ska funka. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 789 kcal
