aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Lördagen den 6 augusti 2011 |
   |
 |
01:22:05Tid |  |
14.89 kmSträcka |  |
10.88 km/hHastighet | |
05:31 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1215 kcalKalorier |
| Extremen i Ursvik. Kände mig inte på topp så det var ritkigt slitigt. Gick det värsta i dödsbacken efter 4km. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier |
| Lindö Äng | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1641 kcal
