aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 11 augusti 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps| SATS Zenit med Henke | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:15Tid |  |
4.54 kmSträcka |  |
13.45 km/hHastighet | |
04:28 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
276 kcalKalorier |
| Hummelmoraspåret 2 varv, började känna av höften från i söndags så blev inte längre. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 579 kcal
