aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 28 augusti 2011 |
   |
 |
01:12:24Tid |  |
14.77 kmSträcka |  |
12.24 km/hHastighet | |
04:54 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1194 kcalKalorier |
| Exetremen i Ursvik. Kände mig lite seg i benen i starten efter gårdagens träning men lyckades hålla ett bra tempo de första km fram till första tuffa backen vid 4km, fick gå dom sista metrarna i denna precis som sist där det är som brantast. Spran... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1194 kcal
