aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 23 oktober 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
378 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps| SATS Kista | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:33:28Tid |  |
47.66 kmSträcka |  |
30.59 km/hHastighet | |
01:58 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1922 kcalKalorier |
| Grymt fint solopass i höstsol och solnedgång! Startade lite sent så det blev lite väl mörkt och kallt mot slutet. NU var det nog sista ggn iaf med kort på benen? | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2300 kcal
