Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Träningsdagbok

ManAlexander Engvall, 43år
Lördagen den 10 mars 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
191
 Kostnotering, Middag

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Tomat 175.0 gram 40.3 1.6 0.2 6.5
Entrecôte nöt 320.0 gram 528.0 63.7 30.4 0.0
Rapsolja oberik 10.0 gram 88.4 0.0 10.0 0.0
Bearnaise 85% 25.0 gram 190.0 0.3 21.4 0.1
Totalt   846.7 65.6 62.0 6.6
191
 Kostnotering, Frukost

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Finax familjemusli 50.0 gram 175.0 4.8 2.5 32.5
Filmjölk Onaka 250.0 gram 112.5 8.8 3.8 10.0
Totalt   287.5 13.6 6.3 42.5
191
 Kostnotering, Lunch

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Blodpudding Gea 300.0 gram 570.0 25.5 27.0 60.0
Lingonsylt BOB lättsockrad 50.0 gram 60.0 0.3 0.3 14.0
Totalt   630.0 25.8 27.3 74.0
191
 Kostnotering, Kvällsmål

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Reztart Jordgubb 40.0 gram 147.2 8.4 1.7 20.0
Totalt   147.2 8.4 1.7 20.0
185
 Skada
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
Sum
 Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 113.4 g 97.3 g 143.1 g 1911 kcal
E% 24.3% 45.3% 30.7%  
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal