aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Fredagen den 6 juli 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
269 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:15Tid |  |
16.20 kmSträcka |  |
27.57 km/hHastighet | |
02:11 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
658 kcalKalorier |
| Kort runda för att testa om sadelstolpen åkte ner efter att jag haft på mer kolfiberpasta, vilket den tyvärr gjorde. Det blir att åka tillbaka till butiken och låta dom fixa det. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 927 kcal
