aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 11 november 2012 |
   |
 |
01:42:29Tid |  |
35.86 kmSträcka |  |
20.99 km/hHastighet | |
02:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1163 kcalKalorier |
| Mtb med Jonas runt Väsby och Rotebro, blev lite mörkt mot slutet. Ungefär efter 1.15 började magen kännas av lite och stumna till. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Triceps| Bålstyrka hemma | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1253 kcal
